初月から未達

 ご訪問ありがとうございます。

昨年末にｺﾛﾅ縛りで外出も控えていたので、健康診断の予定が

年末にあったのですが行く事できず、予定変更してもらって

この月曜日に行ってまいりました。

この健康診断後っていつも体調狂って面白くはありませんが

会社からのお達しでもあるので行くわけです。

何がってﾊﾞﾘｭｳﾑ後のお腹の調子が悪く果ては体調まで不調に。

今回は特に調子悪く、よく考えると雨でｲﾝﾄﾞｱが前々日から続

いて工業用扇風機の冷風に負け風邪気味に？・・・

月火曜は熱っぽくヤバいよ～と非常に焦りました。

腰痛も自転車の痛みではなく今まで無くなっていた腰中心付近

の痛みが再発で困り果てた最悪な週でした。

扇風機直撃する所が漕いだ後も当分体温戻らない事もあり、

汗はかくことになるでしょうが適切な風にしないとダメの様。

弱いですね💦

今日は1月休日最終日ですが、1000㎞/月には届かず700㎞ﾁｮｯﾄ

天気も影響してますが正直シンドクて距離が確保できなかった

感じ、なので来月良い連休はありますが先が思いやられます。

まぁそれでも、この連休は週初めの低調な体調を思えば漕げない

かと感じてたのですが何とか復帰できて幸いでした。

土曜は最近にはない朝の冷え込みで🐕の水入れが凍ってました。

日曜は暖かくなる予報だったのでそのつもりの服装で漕ぎに行き

ましたがそれでも暖かすぎました。

寒暖の差が出始めまだ2月目前なので何とも言えませんが、そろ

そろ暖かくなって来てくれればと思います。

1/30（土）：冷え込み凍結でｺｹてもいやなので南へ向け定番の

　　　児島方面。種松山～ｽｶｲﾗｲﾝへ

1/31（日）：弱風だったので久々東方面の八塔寺経由、金岡付近。

超久々伊坂峠超えた付近の伊部方面。

この後旧閑谷からあがって八塔寺～国際ｻｰｷｯﾄ廻り

今日は自転車日和で結構自転車乗りの方見掛けました、という

かよく抜かれましたね。

西大寺と国際ｻｰｷｯﾄ手前でｻｲﾄﾞﾐﾗｰを付けていない状態なのでい

つの間にか置いてけぼりという感じで、やっぱり漕げる人は

早いですね～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/30（土）：　95・4：15・1350・千両街道-植松駅-吉岡川-

　　　種松山-ｽｶﾗ-ﾎﾞｰﾄ-唐琴-王子ヶ岳-三井造船-宇野駅-後閑-

　　　山田中-上山坂-飽浦-〆切

1/31（日）：120・5：15・　850・岡南大橋-操南中-上南中-

　　　西大寺-雄川橋-村田製作所-絹輪-国府小-伊坂峠-浦伊部郵

　　　便-備前市庁舎-大池-備前木谷-旧閑谷学校-吉永駅-八塔寺

　　　川北上-国際ｻｰｷｯﾄ-横川ムクノキ-国道374-和気橋-県道96

　　　南下-瀬戸駅-上道駅-新幹線高架下-百閒川-堀替橋-江並

100㎞漕ぐのが精一杯な感じになってきておりなんでかなぁ～と

思ってますが、漕いだ後の筋肉痛も来てるんで漕ぎ方と休憩処

が悪いのか。

あちこち悪いなりにも距離だけは稼ぎたいのですけども、先が

読めずどうなりますかね。

雨雨雨の3日間

金曜日から天気が良くない日が続いてしまい皆さん予定通り

過ごす事はできましたか？

漕ぐ時間帯も天気がもろ悪かった連休になりｲﾝﾄﾞｱでやり過ご

すしか出来ませんでした。

ﾎﾝﾄよく降り🐕の散歩も大変でした。最近の冷え込みはない

朝になり気温は高く湿気もあったので、気温低い中では手荒れ

による指先のひび割れが気になるので雨が上り始めた今日午後

にこういう日にしかできんわなと。

ｺｲﾂをつかって久々2台洗車！

（一緒に犬の顔撮影したかったのですが難しく足だけｗ）

これ使う様になって簡単にはなったけど、2台だと流石に

ｵｯｻﾝは疲れます。

回数重ねると効果も上がるようなので騙されたと思って

明後日また天気が悪くなった後掛けなおしてみます～

気になっていた体調で、前の土曜雨に濡れた為か先週水木曜

辺りからへんな咳が💦出始めていたのですが、今の所酷くなら

ずﾗｯｷｰだったと・・・危ない所です。

夕方から多少路面が乾き始めて漕げる状態にはなったかな？で

したが朝から漕ぐｵｯｻﾝなんで実質距離0扱いにで残念～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

雨だったのでｲﾝﾄﾞｱのみ～

01/23（土）：2時間程・平均PW165・TSS195

　　　GCN40分+60分ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ

01/24（日）：2時間程・平均PW190・TSS250

　　　GCN30分+60分ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ

身体も休めたと思うので良い休日だったのかも

しれません。

今日は2ヶ月以上外食していないのもあって大臣ねぎらいと

近所へ飲食店応援へｗ

あんまり美味しそうに写ってないのが残念・・・撮り方下手。

まだまだ気が抜けませんし、もちろん黙食ですよ！

自転車とかやってる方々来週末は実走できたら良いです

よね～

冷雨に打たれ

先日から暖かな日が続いてましたが今週再び寒くなる予報、

手足冷やさない様にしないと、また指先が割れ痛い目にあう

のでﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑやﾜｾﾘﾝ塗ったくろ！

この土日の気温はまだ零下にはなっていなかったので過し

（漕ぎ）易い連休で脱着も簡単なのでﾊﾝﾄﾞﾙｶﾊﾞｰを外し走り

ましたがしたが、土曜の天候が見切れませんでした。

土曜出掛け際に雨雲ﾚｰﾀﾞｰみると9時前後来そうなのが分かって

ましたが、出発時7時頃降りそうな雲行きは北の方だったので、

昼から晴れの予報でこのまま天気良くなっていくんかなぁっと

判断。

思ったように北の方に行くに連れ雲が厚くなりﾎﾟﾂﾎﾟﾂと・・・

津高から反転し南に迂回しながら帰ろうと思っていたのですが

結局間に合わず、途中後楽園辺りからの冷たい雨に。

榊原病院付近の踏切が降りたので待ち時間ついでに一枚、この後

ﾎﾟﾂﾎﾟﾂ来はじめ10分後には本格的に・・・

後楽園付近の橋の下で雨宿り、気温は高めですが漕いで丁度良い

服装なので少し濡れている事もあって、ﾌﾞﾙｯと来ない程度の時間

しか雨宿りは出来ず、帰宅迄の数キロ飛ばさない様にﾌﾞﾚｰｷ掛け

泥跳ねあげないよう辛抱しながら、ｷﾞﾘ寒気感じない間に帰宅。

直後から晴れ間が、ﾎﾝﾄ何やってんでしょう(笑)

1/17（日）：前日不完全燃焼だったので今日は100㎞丁度程

　　　目指し日羽駅付近。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/16（土）：　35・2：00・　200+帰宅後ｲﾝﾄﾞｱ40分程

　　　ｼﾝﾌｫﾆｰﾎｰﾙ-備前県民局-岡山工業高校-総合ｸﾞﾗﾝﾄﾞ-津高郵便-

　　　横井上-理大付属野球ｸﾞﾗﾝﾄﾞ-県道386-備前原駅-三野浄水場-

　　　榊原病院-後楽園-福浜町

1/17（日）：100・4：15・1000・福浜町-西大寺町-総合ｸﾞﾗﾝﾄﾞ-

　　　津島西坂-横井郵便局-県道237北上-岡山空港-県道72空港線-

　　　吉備中央町-県道57-大和小-裏豪渓-日羽駅-国道180東総社駅-

　　　備中国分寺-足守川南下-妹尾崎-当新田-浦安-岡南空港

朝7時がまだ暗くて貧脚には時間かけて距離稼ぐしかないのですが

総時間短くてダメですね～

腰もですがこの距離に慣れてしまってますから、3月に入ったら昼跨

ぎで140以上は走れるようにしたいけど思うようにいくかが問題。

寒さ負けだったけど R250 良い仕事

この連休中国地方なりの極寒でした！

皆さん風邪など大丈夫でしょうか。

新年4日からの仕事は簡単には調子が上がらず土曜までの休日

が遠かった事～

成人の日含んだ3連休に助けられた良い休日でしたが如何せ

ん寒すぎて、先週は漕ぐ気満々でしたが9日は寒さに負け💦

少しだけ暖かくなった10,11日はなんとか短距離を外漕ぎで

2勝1敗か～

9日は平地でも朝一-5℃という事はｶﾞｰﾐﾝ読みだと-8℃以下ﾁｮｯﾄ

山行けばもっと下がると危機予想、ｵｯｻﾝは最近路面よく見て

乗ていない事もあり凍結と手袋付けて強風共に無視する訳には

いかずこの日は断念。

その証拠に今日はﾘﾑ打ちﾊﾟﾝｸ～

因みに前回紹介した自転車用の手袋ですが、ﾜｰﾙﾄﾞｻｲｸﾙさんの取扱

いでR250ｼﾘｰｽﾞのﾊﾝﾄﾞﾙｶﾊﾞｰ。

ｸﾛｽﾊﾞｲｸとかにも使えるようにｼﾞｯﾊﾟｰがある様です。

上ﾊﾝ下ﾊﾝ共に持てますがﾐﾗｰが付けれなくなります。後自転車のﾀｲﾌﾟ

でﾃﾞｨｽｸﾀｲﾌﾟ、ｴｱﾛﾊﾝﾄﾞﾙ、ｹｰﾌﾞﾙが横出しとかも装着不可となって

おり自転車を選ぶ代物です。

見た目も不格好ですが、まぁ～使い勝手に慣れればこの時期は良い

思いが可能(笑)

1/10（日）：豪渓からの吉備高原街道へ。

180号付近11：00頃の足守川ですが水面が凍ってます。

1/11（月）：種松山から。

ｽｶｲﾗｲﾝで気づかなかったいつの間にかのﾊﾟﾝｸ、小石でも踏んだのかも

しれませんが帰って修理時二つ穴確認。

ﾘﾑ打ちﾊﾟﾝｸ修理中に体温もﾓﾁﾍﾞも下がってしまい、坂だけは上って

終ろうと王子ヶ岳、野犬が出現追われるしｗ

今日は午前中日が差すことが無く体温下げたこともあって寒く

感じてしまいました。

昨日ｶﾞｰﾐﾝ読み最低気温-7℃、今日は-6℃気温差が無いので平均

気温零下での漕ぎになってますが手袋の良い仕事してくれてます。

それでも風邪は引いてないか～怖いな。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/09（土）：ｲﾝﾄﾞｱ・2時間ﾁｮｯﾄ・TSS273

1/10（日）：100・4：30・　750・浦安-千両街道-豊洲小-倉敷中央

　　　病院-浜ノ茶屋-倉敷酒津郵便-県道24北上-新総社大橋-県道80-

　　　大正池-下倉橋-国道180-豪渓駅-池田小-槙谷ダム-吉備高原街道-

　　　足守ﾌﾟﾗｻﾞ-足守駅-加茂小-妹尾崎-当新田

1/11（月）：　80・4：00・1100・浦安-千両街道-植松駅-吉岡川-

　　　種松山-ｽｶﾗ1/2-翔南高-上の町駅-由加神社鳥居（大池）-白尾-

　　　王子ヶ岳-日比中-三井造船-ｹｲﾘﾝ-後閑-八浜町-〆切

昨年の走行距離は10000㎞で目標達成でき、今年も同様10000㎞

というか1000㎞/月を目標にしてみます。

外漕ぎ出来るコンディションを保つようにすれば何とかなるとは

考えてますが、ｺﾛﾅとかあり本当に先の事は分かりませんねぇ。

まず自分の場合はコケない事が先決！

手袋装着

あけましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します。

良い正月を過ごされたと思いますが、明日はもう4日で仕事

始めの方が多数ですよね。

気持ち切替て取り敢えず新たな一年を乗り切ります？！

それなりの寒さになってきてますが、着込み過ぎると汗の

心配あるので注意してます。

本当の寒さはこれからの1,2月ですし。

それでも端部は感覚が無くなり痛いので前回ﾌﾞﾛｸﾞ掲載で

お気づきの方も居たと思いますがついに自転車に手袋装着～

実は2019年冬に買ってはいたのですがその時はもろ暖冬で

したので出番無く、今期は普通に（歳もあるか）寒くﾚﾊﾞｰ操作

がおぼつかない事もあったので。

3日程使ってみましたが大分慣れてきましたが、はやりこの

季節の風は強くいつもよりﾊﾝﾄﾞﾙを取られる事があるのですが、

それでも山間部でのﾀﾞｳﾝﾋﾙ時の手の痛さが無いのは良いもんで。

指切りでは無いものの当然夏ｸﾞﾛｰﾌﾞ、機械式ｼﾌﾄはマズいでし

ょうが電動なので何とかなってます。

これからの厳しい季節で手先の寒さは考える事はなさそう。

見た目不細工ですがオッサンなので気にしませんｗ

こういう多少役立ったｱｲﾃﾑもあれば年末買ってしまったダメ

だったものもあります。

ﾁｪｰﾝｸﾘｰﾅｰを入れる用と、左のﾀﾞｲﾔﾙの様なものはｸﾗﾝｸの根本

のﾅｯﾄを緩めるものです。

ｸﾘｰﾅｰは缶に入っていたのでこういったものを探してましたが

ﾚﾊﾞｰ操作でﾎﾟﾝﾌﾟを動かす仕組みでしたが、ﾚﾊﾞｰ奥の突起物が

ｽﾑｰｽﾞに動かず入りっぱなしになりｸﾘｰﾅｰを吐出できず3日目で

ダメに・・・もちろん分解、ｼﾘｺﾝｽﾌﾟﾚｰや調整したのですが。

ｺﾛﾅの影響でｸﾗﾝｸ廻りでもメンテしよ～で買ったﾀﾞｲﾔﾙの方は

考えていたように手で回すには無理だったようで、工具使って

回すようなものにしないとダメでした、これは想定内(笑)

買わないと分からないものもあるけど基本ｼﾝﾌﾟﾙで使い方の

想定をして買うようにしないと。

1/01（金）：初漕ぎも定番鷲羽山方面。

　　　ｽｶｲﾗｲﾝ、種松山方面より上がり切って。

久しぶりな由加山付近の竹林。

王子ヶ岳。出発が遅かったので最後に上がりました。

1/03（日）：倉敷～吉備中央方面。

　　　通ったことのない経路と思っいましたが、ﾁｮｯﾄ道迷い。

　　　何故か滅多に来ない倉敷美観地区～

渡船がある付近で。

裏豪渓経由の吉備高原。これだけ寒いとやっぱりこの辺は

隅には雪も残って路面も黒く光ってました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/01（金）：　70・3：15・　850・千両街道-植松駅-吉岡川-

　　　種松山-ｽｶﾗ1/2-上の町駅-県道268-琴浦北小-王子ヶ岳-

　　　おもちゃ大国-日比中-三井造船-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-八浜中-

　　　〆切

1/03（日）：110・4：45・　950・千両街道-茶屋町-多津美中-

　　　県道22北上-美観地区-倉敷駅-高梁川沿北上-新総社大橋-

　　　大正池-県道54北上-下倉橋-国道180日羽駅-裏豪渓-大和小-

　　　北-県道72南下-国道429南下黒谷ﾀﾞﾑ-足守ﾌﾟﾗｻﾞ-加茂小-

　　　笹が瀬川南下-当新田

元旦はさすがに出足が悪くなり8：00出発になっていましました

が、今朝は2日に休憩入れて明日から仕事だし少し気合入れ飛び

出して廻ってきました。

リモートだったのでブランクもあり仕事が怠いのですが、皆さん

も連休明けの新年早々ですもんね～

仕事は暖機運転しながらで良いけど、いつも健康だけは注意して

今年も乗り切れたら良いですね。

振返り

年の瀬大晦日となり風が強く寒くなりました、この辺でも小雪

ぐらい降りそうですが積雪は勘弁と思いつつ、世の中ｺﾛﾅで動け

ないし救急は困りものでしょうが多少の積雪ならね。

新見とか大雪警報出っぱなしで、昨年全くダメだったスキー

する方は今季良さそうですね、ｺﾛﾅが少し邪魔してますけど。

 

2021年間近でまた歳をとる事に・・・来年は四捨五入したら

まさか・・・還暦か！？

時間経過はほっとこう。

この一年どうだったかなと我が家内での振返りを。

1.年始に気失って倒れた事でしょうね・・・あれ以来ムチャ

　喰いはしてませんので教訓厳守してます。

2.長男が乗るのに購入したデミオ（画像は借物）

大事に乗ってくれているようで、事故も今の所ないので自分

よりは運転向いているのかも。

3.ｺﾛﾅに持っていかれた年でした。

　大蔵大臣が長く営業を続けてきた店舗を〆る事になってし

　まいました。

　類似の店舗は周辺には点在するもその中でもいつも忙しかっ

　たお店でしたが、一緒にやっていた祖母の歳もあり今回入院

　した事、今後のｺﾛﾅ対策には限界がある事が重なり決断した

　そうです。

　良いか悪いかはｺﾛﾅのおかげで人生の転機が来たと思えば。

来年からは多少なりとも自分にも関与してくる事項があると

思うので覚悟しておかないと・・・小遣いとか。

自転車事ではチョットだけありましたね。

8月に建部方面で転倒し擦過傷の痛みに耐えながらｗ帰宅した

時が辛かった～

後は消耗品（ﾀｲﾔ、ﾁｪｰﾝ等）変更してチョットした変化を

楽しんだ程度で高価な買い物は無しで財布にやさしい年で

した(笑)

脳内で危ないと思っているのが一つ　e-bike

来年は気を付けます。

何にしても今年は総じて腰痛が1年目より悪くなったなぁ

の年でした、今後のｹｱで調子が少しでも良くなってくれれ

ば～と来年に期待と努力も。

12/29（火）：吉井川沿い佐伯中手前

12/31（木）：今年終りは定番の鷲羽山方面で、ｽｶﾗ登り始め。

鷲羽山ﾚｽﾄ。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

12/29（火）：100・4：00・　700・後楽園-榊原病院-玉柏駅-ｶﾊﾞﾔTT-

　　　矢原配水池-五城小-県道468北上-石上布都神社-国道484-仁美小-

　　　吉井IC-国道374南下-佐伯大橋-ｻｴｽﾀ-県道79南下-赤磐松木-

　　　県道96-瀬戸駅-県道220-上道駅-新幹線高架下-城東高-百閒川南下-

　　　堀替橋-桑野-岡南大橋

12/31（木）：　85・4：00・1200・千両街道-植松駅-吉岡川-種松山-

　　　ｽｶﾗ-鷲羽山ﾚｽﾄ-ﾎﾞｰﾄ-王子ヶ岳-荘内中-秀天橋-八浜駅-玉野光南-

　　　郡-〆切

最低温度ｶﾞｰﾐﾝ読み-4℃でしたから、平地はたいして寒くはありません

でした、やはり山岳方面の冷え込みはｷﾂｲいと痛感しました；；

昨日は強風で今日も開けた個所では突風も喰らう事もあり、風に気を

付けないといけない季節になりましたが、この位寒くないと暑くて

中途半端に気温高かったら服装も難しいので、寒さに慣れればね。

皆さんも色々あった年だと思いますが、来年も心機一転し出来るもの

はリセットし健康的な年にしたいですね。

ここまでﾌﾞﾛｸﾞにお付き合いくださりありがとうございました～

良い年をお迎えください。

健康観察期間を経て

今朝この辺ではそんなに冷え込み感じませんでしたが、山の

方へ上がった御津方面の見る溜池は全て氷が張っておりｶﾞｰﾐﾝ

読みで　-6℃とムチャ寒！

それでも漕いでいて体が寒いとは感じませんが、顔や手足が

冷たさで痛く堪える時期になりました。

ｶﾊﾞﾔ位から寒さに対しこれ風邪引かんかなぁ～っと怖くも・・・

日が上がって漕げば良いのにアホですよね。分かってます(笑)

さて、PCR検査時に下の書面をもらいその後ご丁寧に電話もあり、

細かい説明はワザとでしょうがされず、それでも12/24までの

健康観察中の不要不急には出勤も該当しますと。

クリスマスも過ぎ、やっと禁錮状態からは解かれ精神的にも

少し楽になり今後ｽﾄﾚｽも軽減していけばと思います。

この病気はまだ分からないことが多く、皆さん推測で考えを

言われる方もおり色々な状況が分かり良い勉強になりました。

先週始まった在宅勤務が一週間過ぎました。

社会に出て初なのですが、PC上のみでまともにできる仕事で

はないため、仕事に対するﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保つのに苦労してます。

大きなモニターあれば未だしも、タダでさえ文字が見えにくい

し図面何枚も同時にみながらの作業になるのにどうしろと・・・

適当にやっとくかｗ

先週土日の外漕ぎは、健康観察中ということもありわだかまり

がありましたが、この土日は気にする事なく集中して。

12/26（土）：吉備高原街道登りがけ付近。

12/27（日）：農道赤坂CG望む。

凡例：総距離㎞・総時間・高度m・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

12/2（火）：ｲﾝﾄﾞｱ1時間ﾁｮｯﾄ・平均140ｗ・TSS143

12/26（土）：105・4：30・　950・足守川北上-足守-吉備高原街道-

　　　県道57南下裏豪渓-日羽駅-国道180-下倉橋-県道54南下大正池-

　　　県道80-総社久代-新総社大橋-国道429吉備路温泉-倉敷IC-中庄

　　　団地-藤田曽根-浦安

12/27（日）：100・4：15・　650・後楽園-榊原病院-玉柏駅-ｶﾊﾞﾔTT-

　　　矢原配水池-五城小-県道468北上-布都美林間-県道255～27南下-

　　　ﾄﾞｲﾂの森-笹岡小-農道-ツル・嵐の湯-佐伯IC-国道374-和気体育館-

　　　-熊山駅-万富駅-瀬戸駅-県道220南下-新幹線高架下-城東高-

　　　百間川-堀替橋-桑野-岡南大橋

もう一回は更新出来たらと思うので、年末のご挨拶は次回にさせ

てもらいますが、今年残り僅かでｺﾛﾅの活動も活発化しており

変異種も既に上陸してます。

何度も言いますが他人事じゃありません、関わるだけでも大変な

苦労が待ってます。

タダの風邪でないものに感染した本人も後遺症とか分からないこ

とだらけなので、最低限の防衛努力は必要ではないでしょうか。

さて、来週は寒さ対策して漕ぎやすい様にしてみます～

免疫力向上へ

自宅内待機が少し効いたのか、朝の一漕ぎが多少辛かった(笑)

19日土曜はそれでも少し暖かく直ぐにｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰは脱ぐことに

なりましたが、20日日曜は山の方では霜も降りている所が各所

あってこの時期ならでわの気温だったように感じました。

ウチもコロナの洗礼を受けてますが、いつもまでもｸﾄﾞｸﾄﾞ考えても

仕方ないので気持ちを次行動へと移行させます。

大掃除もいつもの年より進んでいるので良い感じｗ

今時期はｺﾛﾅ以外もｲﾝﾌﾙ、ﾉﾛｳｲﾙｽ等ただでは済みそうにない事が沢山

あるので予防然り、体力付けて免疫力向上というかそういった事を

継続するのが大事かなと。

ｺﾛﾅの変異版もあるようなので怖いですね～

なので、以前からですけど持論解釈で不要不急には免疫力向上に

むけた行動は非該当と考えてます。

勿論、人が集まってしまう店等は事故等緊急以外は立寄らず補給

食持参しﾎﾞｯﾁﾗｲﾄﾞを励行の前提があります。

この週末から寒いですけど呼吸器官等鍛えなおす必要が出てきまし

たのでそれ相応に腰の許容範囲で頑張ろうかと考えてます。

どこまでできるか不安しかないか・・・

12/19（土）：この時期は風向きが北西なので殆ど一緒のｺｰｽ

　　　総社とか高梁廻りになります。

　　　大正池。この日裏豪渓を目指し坂はゆっくり(笑)あがって

　　　時計回り。

吉備高原街道。高梁→足守方向。

12/20（日）：小田川に架かる橋で車が通っていない歩道側は

　　　真っ白に。走っていると霜が降りてﾀｲﾔに霜が付きそれが

　　　跳ね上げられ、太陽光に照らされｷﾗｷﾗと綺麗でした。

少し坂を避け？豪渓を登坂して吉備高原へ。

凡例：走行距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

12/17（木）：ｲﾝﾄﾞｱ・1：30・平均145ｗ・TSS190

12/19（土）：105・4：30・　950・千両街道-植松駅-吉岡川-

　　　　西富井駅-遍照こども園-倉敷大橋-柳井原小-小田川-吉備真備駅-

　　　　真備総合公園-新本郵便-県道54北上下倉橋-国道180-日羽駅-

　　　　裏豪渓-吉備高原街道-足守中足守川南下-当新田-浦安

12/20（日）：115・5：00・　850・千両街道～新本郵便まで前日同

　　　　-総社中-豪渓奏橋-県道57北上-豪渓-吉備高原-国道429南下-

　　　　黒谷ﾀﾞﾑ-足守中-足守川南下-当新田-浦安

実は先週金曜から在宅勤務、家のPCはノートで図面等見ないと仕事

できない関係なのでちょっと無理感が💦

リモートといっても会社のPCを遠隔操作できるだけなのですが・・・

明日から気が重いんです。

PCR受検！？

お仕事皆様お疲れ様です。

ﾀｲﾄﾙ通りです、満足に外漕ぎ出来なかったのはｺﾛﾅのせい！

どの人が近くに持って来たか分かっているので悔しく、その人から

こちら側へ感染したと思われる報告受け1回目検査指示があったが

その時は陰性。

その後嫌な感じの熱も出始め風邪気味な症状が続き変だな～っと

2回目の検査で陽性。

もう目の前真っ暗でしたよ（過言ではなく本当に・・・）

その感染者と濃厚接触者扱いとなってしまった自分達は最終接触日

を12/10に切られ本日PCR検査に行きました。

結果は、当初完全濃厚接触者やしこりゃヤラレタと思ってましたが

陰性！

取り敢えずは区切りがつき自宅内にｺﾛﾅは無いと確信でき良かった。

この付近ではまだ都心の様な強力な感染拡大にはなっていおらず、

通常の生活（特に3密回避）をしていれば普通掛らないと思います。

各自責任ある行動をとる事が大切な時期じゃないでしょうか。

まぁ総理が会食連荘というﾆｭｰｽも聞いてますけど・・・

ｺﾛﾅが近くに来て分かったことですが、なんやかんや優しい言葉とか

掛けてもらっても、やはり取扱注意人物になってしまい色々な目に

さらされて、会社含めて周りにいる人には迷惑掛るわけですから

いい経験になったと思ってます。

憎むべきはｺﾛﾅですから、あまり人の行動まで拘束するのは難しい

のでしょうけど、もう他人事ではないですよ！

もう暫く不要不急ですけど週末は接触の無い外漕ぎ始めます。

久々の外漕ぎで寒さに負けぬように～

まさかﾛｰﾗｰ台で

皆さんお疲れ様です！

週前半のそれもこの時間帯怪しい更新になりましたが、それは

それで理由があり後日少し書きます。

昨日から北風も強くなって今日は本格的な寒さがやってきました。

先週末はその後日書く理由で冬場前の貴重な気温と天気で残念

でしたが外漕ぎ出来ず。

その為ｲﾝﾄﾞｱに興じておりました、30～120分程/日ですけど週末

から本日迄連荘漕いでいました。

少し前から気になっていたのですがﾛｰﾗｰ専用ﾀｲﾔのひび割れや劣化

が激しくなっているように・・・変形はない様な感じだったので

ｾｺｲ考えで「まだイケるわな」で使用。

ﾁｭｰﾌﾞは修理してない物を外漕ぎ、修理したものをｲﾝﾄﾞｱで使って

おり、先日前日に入れていた空気が漏れておりﾊﾟｯﾁから空気が抜

けてﾊﾟﾝｸか～と考えてました。

仕方なくｳﾙﾄﾗﾗｲﾄの新しいﾁｭｰﾌﾞ入れて今朝乗っていると抵抗感が

上がってﾌﾜつきます・・・空気圧が下がっていきます。

「え～なんでまさかﾊﾟﾝｸ？なんかﾀｲﾔの変形が始まっとる～」

ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ途中止めでﾁｭｰﾌﾞ確認。

室内とはいえどうしても放置期間の方が長くてﾀｲﾔに良くない状況

もあってひび割れやゴムも白い粉を噴いてますから終わりっちゃ～

終りですよね使い過ぎました・・・

ﾀｲﾔが捩れて変形してしまいました。

2018/07購入ですから2年5ヶ月、せめて2年更新でしょうか。

中を見るとﾀｲﾔとﾁｭｰﾌﾞ間で擦れてﾎﾟﾂﾎﾟﾂの穴が・・・

早目に気付いたからかﾊﾟﾝｸは一か所からだけで修理可能

でした。高い新品ﾁｭｰﾌﾞなのに・・・

寒くなったもんだから親指皮膚の割れが痛い～

今はﾌﾞﾁﾙ用にﾊﾟｯﾁとﾉﾘを購入しもう6回程使いました、ﾊﾟﾅの

薄いﾊﾟｯﾁは劣化すると空気漏れの原因となる為応急用だと感じ

ておりなるべくこっちで修理します。

写真ぶれてｽﾐﾏｾﾝ～

取敢えず普通のﾀｲﾔ履かせてますがやはり音が大きい💦

今回はﾜｰﾙﾄﾞｻｲｸﾙさんに即注文、はよこんかな～

全てｲﾝﾄﾞｱなので距離等無し

凡例：時間・平均ｗ・TSS

12/10,11：両日　40分・160・110

12/12　　：　　1：15・155・130

12/13,14：両日　2：00ﾁｮｯﾄ・155・240

12/15　　：　　1：30ﾁｮｯﾄ・160・180　ﾊﾟﾝｸ～

それでも明日の結果？次第で寒いけど免疫力向上目指し外漕ぎ

ﾒｲﾝで年末括りたい！