刻々と変わる予報

梅雨に入ってｼﾞﾒｼﾞﾒな季節到来、それでも良い風きてます。

本日期待していた天気は10時位からは路面も乾き絶好の

自転車日和となったのですが、ｲﾝﾄﾞｱ漕ぎが結構効いてその上

朝外漕ぎ始めた際、風も強く感じ気合入らずじまいでEND。

漕いで無い訳ではないのでと理由付け、身体がついていって

ないです↷

昨日土曜の朝は昼過ぎまで晴れ間もあるような予報でしたが

余りにも途中雲行きが怪しいので、高梁ﾙｰﾌﾟ後矢掛方面を諦め

ｼｮｰﾄｶｯﾄして真備町経由に。

出発始め1時間で、珍しく4人の自転車乗りの方を見ました、

雨の合間に乗ろうという事ですね。

出始めは日の光があって自転車の影が路面に落ちる事もあった

のですが、段々雲が厚くなってきて遠方無理の判断。

06/27（土）備中広瀬駅前の橋付近、この反対方向は黒い雲が

　　　・・・で転回し真備町方面へ。

帰宅時ﾊﾟﾗｯと来ることもあって、再度予報見ると帰ってきて

良かったか。

と、思ったら少し晴れ始め結局夕方まで降らず・・・

木曜の雨天走行があったのでまぁ安全策という事で。

ｺﾛｺﾛ予報が変わり、さっぱり読めない天気です。

凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/27（土）：125.00・5：00・1050・足守川北上-黒谷ﾀﾞﾑ-
　　　吉備高原県道72-道の駅かよう-高梁ﾙｰﾌﾟ-国道180-美袋駅-
　　　県道54-新本〒-真備体育館-小田川-柳井原小-倉敷大橋-
　　　遍照院-西富井駅-吉岡川東へ-粒江-彦崎駅-県道74倉敷飽浦線-

　　　千両街道-浦安体育館

06/28（日）：ｲﾝﾄﾞｱ・2時間ﾁｮｯﾄ・GCN30+60分、けんたさん30分
　　　25.00・0：50・100・児島湾一周　

ｺﾛﾅも経済活動への活気とばかりに緩和緩和であまり良い感じ
はしませんね。仕方ないんでしょうが、東京なんて50人超が
このところ連日で酷い結果になりつつ、北海道や九州でも感染
が分かっているだけでもあの人数ですから怖いな～


さて、2019RS8ｲﾝﾌﾟﾚへのｱｸｾｽが多い様なので、肝心かなめの

重量計ってみました、体重計のため小数点1桁までですが、
3回程やって一番重い計測値で。

自重（う～ん、変化する個人情報ですねｗ）

自転車+自重。

ﾎﾞﾄﾙｹﾞｰｼﾞとｻｲｺﾝと後方ﾗｲﾄ付で、携帯工具やﾎﾞﾄﾙは無いこの状態。

体重計って誤差大きいのかもですけど目安にはなるでしょ。

7.9㎏、思ったよりは軽めで8㎏超えてなくて良かった～

今度車両換えて漕ぐときにTCR計量とします。


7月になり暑さにも身体を慣らしいかんと、引きこもりに
なりそうです(笑)
何にしても雨間のﾁｮｲ乗りは気をつけよ～

漕いどくかな

梅雨の晴れ間、日中は体がまだ慣れてないからかむちゃ暑く
なってきてます、それでもまだ風が少し気持ちいいのが救い
です。

さて、自転車ごとではないので申し訳ないのですが、何となく
島だったのでﾛｸﾞ残し。


23日（火）仕事で渡船利用し笠岡の大飛島という所に、天気
は仕事するのがアホらしい程の晴天、今シーズン最高気温
33℃？となった日でした。
小さな島で一本道しかなく自転車なんて持って行っても面白
くない所ですが、時間が止まっているような感じでした。
ﾅﾝﾊﾞｰﾌﾟﾚｰﾄの無い車が右往左往して面白い、
海は瀬戸内海なのでそんなには透明度も良くなく綺麗に見え
ませんでした。
現場に向かって登坂歩いていると「何処まで行くの乗ってい
きますか？」と優しい言葉に感謝でした。

こんなところもありました、仕事で来るとこではないですね。
天気も上等～

幼稚園+小学校だったかな、ありました。

遺跡としてS38.12.25指定とあります。

自販機は洲という港のここだけ、島価格。

釣りする人が時には来るのかなぁ。

06/24（水）：小串海岸沿い、西大寺方面を望んでます。

　　　この日は良い天気。　

この日は気が緩んでいたか、久々のリム打ちﾊﾟﾝｸを。

信号を回避しようと悪だくみの返り討ちにあい

ｺｰﾅｰ差し掛かったところでFﾀｲﾔが突然操作できなくなり

もう完全にコケタと思いました・・・

空気圧を7.0切れにして乗っていたのでたまたま石かなんかに

乗り上げ一気に空気が抜けえらいことになりそうでした💦

凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/22（月）：　20.00・0：45・　50・児島湾一周

06/24（水）：　40.00・1：30・　250・千両街道-八浜町-小串-
　　　児島大橋

06/25（木）：　40.00・1：30・　150・千両街道-八浜町-小串-
　　　〆切

今週末はどうも雨前線がきてぐずつきそうなので気持ちをﾛｰﾗｰ
に乗るんだと言い聞かせとかないとサボる気配が・・・

そういう事も想定して平日少しでも実走やっとこう～で本日
天気予報は9：00位からの雨だったので、朝一出発して心拍
上がってよかったのですが、小串側の貝殻山登坂入口付近
からﾎﾟﾂﾎﾟﾂと！

昨日同様写真撮ろうと考えてましたがそんなことは一気に
飛んで、必死に帰るも自宅手前2～3㎞程雨天中を漕ぐ破目
となって残念無念。
激しい雨ではなく助かりましたが、途中空模様見てヤバい
かなぁとは思ってたんですけど・・・
梅雨は降り時が掴めません。

ついでに、今日は病院でﾀﾘｰｼﾞｪ錠の状況報告で、気持ち効い
てはいるようなので、今度は2.5㎎→5.0㎎の使用で再度様子見
です。
もうちょっと痛みの軽減を実感できるようなら恩の字なん
ですけど。

腰のあんばいもありますが週末1日でも外漕ぎできたらなぁ～

絶妙な気温

梅雨ですが週末雨無く、また早朝ﾒｲﾝな漕ぎで気温も湿度も
低め状況でむっちゃ走り易い日でした。
多少風はありましたがそこはなるべく気にしない様にｗ

それと自転車漕ぐ人も大分多くなりました～集団走行の方も
です。ｺﾛﾅの事も走れば忘れそうな勢いですけど、まぁ要所を
抑えて予防はしていきましょ。


06/20（土）：奥吉備下り、ひんやりして気持ちいい～

途中撮る予定が出口となってしまいまい。

国道484を東へ、金曜日まで雨降って地盤悪かったので、農道前
の親水公園は道路側から。

06/21（日）：土日共午前縛りの漕ぎで、今日は定番ｽｶﾗ方面。

鷲羽山ﾊｲﾗﾝﾄﾞ過ぎた鬱蒼とした草木を珍しく伐採していたので
ﾁｮｯﾄ方向換えて瀬戸大橋と思いましたが・・・
何か瓦礫の中のRSになってしまい。

今日早目の帰還は父の日という事で、ﾗﾝﾁでｱﾝｼﾞｭｰﾙさんへ。
予約していって良かった満席状況、料理はゆっくりなりま
したが色々話せました。大勢だったのは父の日が影響か！
食欲に負けてしまい写真はこれのみ・・・
出てくるとすぐ食べにいってしまい情けな。
自分はﾛｰｽ頂き大変美味しゅう御座いました～

前菜　鮭のﾃﾘｰﾇ

凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/20（土）：120.00・4：45・1000・足守川北上-黒谷ﾀﾞﾑ-
　　　上加茂-加茂川庁舎-国道484～奥吉備街道-建部文化ｾﾝﾀｰ-
　　　国道484東へ-ﾄﾞｲﾂの森-笹岡小-農道-ﾂﾙの湯嵐の湯-
　　　熊山英国庭園前-熊山駅-吉井川南下県道79～464号-
　　　雄川橋-西大寺-六番川水の公園-岡南大橋

06/21（日）：　95.00・3：50・1300・千両街道-植松駅-
　　　吉岡川-種松山-ｽｶﾗ-ﾎﾞｰﾄ-王子ヶ岳-三井造船-玉野駅-
　　　後閑-八浜町-児島湾大橋-岡南大橋


八浜～金甲山前までの坂で登り始めﾐﾗｰで誰もいない事確認
して腰が痛いけどな～っと上がっていたんですが最後の登坂
付近ｽｯ～と来られて
「こんにちわ～」と息の乱れもなく気持ちよく抜き去られて
しまいました、こっちはハアハア💦
アンタ平気なん？と聞きたいくらいｗ
若い人というか高校生位の方でしたが羨ましいですな。

そういえば淡一をｱﾍﾞ40㎞/h3：40～50で漕いでしまう一般人
猛者の方もいるようで、今日の高校生もですがもうそこまで
違ってくるとﾚﾍﾞﾙ差ありすぎで驚きでしかありません。

比べることも大事？なのでしょうが、比べ過ぎもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ
下がり結果は良くはならず、長い趣味にしたいですし。
ｽﾄﾗﾊﾞ削除とか正解～
50前からやって思い通りになるようなそんな簡単な自転車
じゃないない（笑）

予定通り

天気予報と仕事量をにらんで予定通りのズル～
願いが叶って良かったｗ


明日からはまた天気悪そうで通勤が嫌になりますが、
少しでもその嫌な気持ちを軽減するためもうﾎﾞﾛﾎﾞﾛ
になった合羽の新調を前々からﾜｰｸﾏﾝにしようかと
思っていたのであまり悩まず買いました。

先日ｸﾛｽﾊﾞｲｸがﾞﾊﾟﾝｸしﾁｭｰﾌﾞを使ってしまいﾀｲｵｶﾞの
ｳﾙﾄﾗﾗｲﾄﾁｭｰﾌﾞの予備も無くなったので今日は
自転車店に行った帰りに立ち寄り。

あっそうそう、雨天時は車不使用の自転車なので・・・

 ストレッチ素材で少し伸びますが、蒸れにも対応していると
書いてはありますが気のせいぐらいの効果ではないでしょうか。
価格は税込み￥5000切り。

自転車乗るので本当はﾓﾝﾍﾞﾙのｺﾞｱﾃｯｸｽが候補にはありましたが
ﾛｰﾄﾞでｲﾍﾞﾝﾄであっても雨だと乗る事も無いのに、普通の雨天時
に￥25000もするようなやつは流石に・・・
という事で貧乏性の何とかですわ(笑)


06/17（水）：最高の天気でここ数日の気温にしては低めで、風も
　　乾いたもので秋の空のような雲で気持ち良く漕げました。

旭川、金川付近。

 作州街道の横道、いずれも空が綺麗です。

薬が少し効いているのか、チョットだけ腰痛も抑えられて
いる様だったので少し昼過ぎても漕ぐか！で頑張って
やっと160㎞でした・・・
平日休暇を取ると折角休みとったんやからと、気合の入り方も
多少違ってきますね。移動ｱﾍﾞも27.0㎞/ｈで良かった方です。


凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/15（月）：　30.00・1：00・　60・児島湾一周+α

06/17（水）：160.00・6：30・1400・中消防前-旭川右岸北上-
　　　県道255五城小学校-やまなみ街道半分-柵原大戸〒-
　　　県道52北和気〒-国道179-太平台-勝央町立勝央中-
　　　作州街道-国道429-栗井中-県道161-随縁寺-美作江見駅-
　　　県道359巨勢-国道374-国道484吉井IC-ドイツの森-
　　　県道27南下-上道駅-新幹線高架下-城東高-百間川南下-
　　　藤崎-岡南大橋


街中を走るでもなく殆ど信号や交差点とかの無い山道や田舎道を
漕ぐのがﾒｲﾝで、風との攻めぎあいもある訳ですが。
そん時は下ﾊﾝ持つしかないんですけど、DHﾊﾞｰってどんなんで
しょうね。
ﾁｭｰﾌﾞ購入行ったとき話を聞いてもらったんですが普通のﾄﾞﾛｯﾌﾟに
装着も無茶苦茶違和感というか変な奴と思われるようなことは
無いようなのでｗ

これはｶｰﾎﾞﾝなんで高いですが、ｱﾙﾐでも15g違うだけで￥2500程

これに肘を載せるｸﾘｯﾌﾟｵﾝｸﾗﾝﾌﾟを付けるんですけどね。

付けようとしてるのはRS8、どんなかな～

平日休み自転車漕ぐの良いですね。癖になるかも・・・

考える事は一緒

やむ間はあるものの降ったりやんだりで、いつ雨がふっても

おかしくない感じ、湿度もかなり高くなってます。

今日も朝一降っていたのでﾛｰﾗｰでしたが晴れ間も出始め、ｱｽﾌｧﾙﾄ

がどんどん乾き少しだけでも外漕いどこうという事で近所一周。

小串付近は普段もﾁｬﾘﾝｺ乗りは多いのですが、今日は短時間

だったのに6、7台は見たので考える事は同じやな～でした。

一台白いﾁｬﾘが自転車通るの待っていたかのような不穏な行動

で先に行かしたものの自販機前でまた抜く事となり仕方なく

ペース上げて走りましたが小串から貝殻上がったのも

段々近づいてきているのは分かっていたし前方の居た自転車に
も追いついてしまったからとなりました。

何となく抜かれるのも嫌やし抜くのも嫌なおっさんなので(笑)

貝殻上がれば3台連なった方たちがいて、

こりゃ～心拍上がるな💦と覚悟して抜いたのですが、3台とも

途中までの登坂で上り損やん？か。

ﾁｪｰﾝﾒﾝﾃ後15：00位からまた降り始め、まぁ漕げて良かった～

06/13（土）：扇風機2台に助けられますがもう汗がしたたり

　　　落ちるようになってきました💦

06/14（日）後閑、この写真を撮っている間に白ﾁｬﾘ行かせ。

 日が照ってすごい湿度で、山上がるともう汗だくフレームにも
汗が落ちる様になってしまいました、レンズが曇って貝殻山から
の写真が曇ってます、撮る時は気を付けないと。

凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/13（土）：ｲﾝﾄﾞｱ・2時間ﾁｮｯﾄ・YouTube（gcn+けんたさん）

06/14（日）：ｲﾝﾄﾞｱ・２時間ﾁｮｯﾄ・YouTube（gcn+けんたさん）

　　　45.00・1：45・450・千両街道-八浜-後閑-小串-貝殻山-

　　　〆切

関西方面への行き来も緩和されましたので、段々と次のステップ

に移行しているので予防は緩めず第2波もあるかもと思っとか

ないといけないかもしれませんね。

それにしても暑くなって外でのﾏｽｸは辛いですね・・・

今晩は一安さんで焼き肉！タレが美味しく食べ過ぎない様にする

のに苦労します(笑)

来週水曜日が降らんかったらズルするかなぁｗ

流石に届いた

梅雨入り～今週中で予想通りでした。
これから蒸して暑くなるので身体慣らしていきましょ。


日曜150㎞走った後だったからなのか月曜走って失敗したなぁ
という位腰痛がきたのですが、漕がない方が良いのかどうなのか
分からないので、これ越えたらどうなるんだろうかと火水曜共
朝廻ってみましたが、どうにもならず痛いままで困った～


本日は半年健診で病院へ、顎の検査ですがどうも腰の事が悩み
になっておりと相談してしまいました。
流石にこの冬からのなのでどうにもならないんでしょうがね、
それでもﾀﾘｰｼﾞｪ錠という神経に作用する薬を頂けました。
軽めの薬だそうで様子見です。
数週間後に再診ですが、どんなもんでしょうかね。
眠くなるようなので夜は最高です(笑)


流石といえば昨日うちにもｱﾍﾞﾉﾏｽｸが到着～
もう遅すぎｗ
給付金は先週振り込みあったらしいです。何に使うかは大蔵大臣
にお任せ・・・

06/09（火）：天気の良い最終朝日になるかなぁと小串付近で。
　　　気持ちのいい風が吹いてました。
　　　こう見るとRS8も結構良い感じです。

TCRから換えたての感覚を。

RS8ｲﾝﾌﾟﾚでもいったように平坦は特に進むような感じです。
少ないワットでもそれなりにｽﾋﾟｰﾄﾞは乗ってきます。
23Ⅽタイヤは削れる感じが心地いい？です、ｴｱﾎﾞﾘｭｰﾑが断然
少ないので空気圧は高めに入れる様なってしまいましが、
乗り心地が悪いわけでもありません。
ただｺｰﾅｰｽﾋﾟｰﾄﾞは落ちますし25Ⅽ以上
の突込みは控えないとな～
と感じました。
ﾂｰﾘﾝｸﾞはやっぱり安心な25Ⅽですね、今度は25Ⅽに統一しようか。


凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/08（月）～10（水）・30.00・1：00・　50・児島湾一周+α


今週末は天気悪い予想休日は外漕ぎは出来そうにないので
来週の晴れ間をみてズル休み計画か(笑)

え～天気でした

6日（土）は曇りの天気気温も28℃程度で漕ぎやすく過し易い
日で自転車漕いでる方もよく見かけました。
この日はなぜか写真撮らず、なんか色々考えながら走ってたから
でしょう。何でこんなにワット数上がらんのかなぁ～とか
腰とか、風向き等　しょ～もない事だらけですが。

なのでｽｸｼｮだけ。

かたや本日雲一つない晴天。気温もそれなりに上がったのですが
山の木陰は気持ちよく、この週末からの梅雨入りの予感もあって
少しだけ気入れて漕いだつもり。
そのカイあって移動速度は久々の28㎞/ｈ超でしたがFTPや20分
平均PWは上がらず170ｗ。踏めません～腰が影響してます。

06/07（日）：京橋朝一。何と人の多い事か！ｺﾛﾅ以前に増してます。
　　　3密はあからさまでﾏｽｸ無しの人が3割以上、若い人が特に
　　　多かったなんか危ないような気がしますが。

ド晴天。今日は珍しく旭川北上からのやまなみ半分目指し。

 田植えも半分は終わっているような感じでした、
雲一つありません。

本当ならもう少し長めに漕ぎたいのですが、体力、腰等がダメ
で壊れるまでに帰還しないと(笑)


凡例：総距離（㎞）・時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/03、04（水、木）：40.00・1：30・200・児島湖+α（小串）

06/06（土）：115.00・4：25・950・後楽園-玉柏駅-山陽団地-
　　　備前西山簡易〒-県道27北上-赤坂支所-笹岡小-親水公園-
　　　農道-県道53-ｻｴｽﾀ-県道79-熊山橋-農道～赤磐和気ﾄﾝﾈﾙ～
　　　中山ｻｰｷｯﾄ～農道-閑谷ﾄﾝﾈﾙ-国道2号-県道425-伊坂峠-
　　　長船土師-雄川橋-政田小-六番川水の公園-児島大橋-〆切

06/07（日）：150.00・6：10・1050・後楽園-玉柏駅-旭川右岸-
　　　五城小学校-平岡小鎌線-やまなみ半分-県道52-柵原大戸〒-
　　　北和気〒-黒坂信号国道179-太平台-植月中-作州街道-
　　　県道51美作奈義-県道388-美作北小学校-ゆーらぎ橋-
　　　国道374南下-佐伯大橋-県道79-万富駅-瀬戸駅-上道駅-
　　　高架下-百間川南下-藤崎-岡南大橋

今日から半パンにしてさっきシャワー掛ると日焼けが
痛いです・・・しかし半パンは漕ぎやすいので好きです。

軽いTCRをﾛｰﾗｰに載せ今度はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用？RS8に。
重いギアを漕がないと～

今日日曜で放送ありましたがサザエさん一家の平面図。
こういうのは作者は一応設定して書くんでしょうね～
めぞん一刻とかもあったりして、こういうのを頭に入れて
見るとまた面白いかもですね。
他に巨人の星の星飛雄馬の家もあってそれには台所もなく
（不明なのか）不思議な家でした。

〆は炭焼きの美味しい焼き鳥屋さんで～
皮カレーと山菜釜飯。

入口に消毒液、カウンター席の椅子省いたりして対策はされて
ました。今日も美味しく頂きました～

それにしても東京はまだまだヤバいんじゃない？
なんか手を打たないと。