回復に72h

今週は自転車が手元にない寂しい週末というか、前の日曜から自転車

屋さんに預けており漕げてません～

預けた作業内容はまた後日にﾛｸﾞ残します。

今日は夕方🐕散歩時に選挙も行ってきました。

一週間以上手元にないのは数十か月ぶりですけど、来週末までこの

まま漕げないでしょうから、この期間で腰の調子が良くなればという

淡い期待はよそにｸﾛｽﾊﾞｲｸ Cylva の出番です。

2日間漕ぎましたが、重くて風をまともに受ける姿勢の中25～26㎞/ｈ

で走るのがやっと；；

それでも頑張れば100㎞いけるんだなぁ～と思いました、自分ﾚﾍﾞﾙ

ではﾛｰﾄﾞじゃなくとも多少重くたって一緒みたいです(笑)

10/30（土）：桜ケ丘から熊山ICでｻｴｽﾀからの和気ﾄﾞｰﾑで一服。

和気美しい森、前3枚あると進みませんがSPDでなくとも登れる

事が分かりました。

自転車店に寄って進行状況確認後、帰還昼食後洗車（自動車）掃除

してからﾓﾝﾍﾞﾙでﾁｮｯﾄ散財。

4年間使ったEXﾗｲﾄｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰが左腕2ヶ所他の穴とクタビレまく

りで同じものと冬用ｲﾝﾅｰを購入。

10/31（日）：早朝の雨で無理かなと思いながら7時位にﾑﾘｸﾘ出発

　　　してみましたが、榊原病院過ぎた辺りから止みそうにない雨

　　　になったので引返し；；

　　　ｶｾﾞは引いてないと思いますが…引返して服を乾かした後、

　　　再出発で又同じ後楽園から北に上がって行きましたが、今度

　　　こそ雨はﾎﾟﾂﾎﾟﾂ程度で桜ケ丘迄～

桜ヶ丘から瀬戸町鍛冶屋、ここでも路面は濡れたままで日差しも

最後までありませんでした。ここから吉井川左岸経由で帰宅～

ﾎﾞﾄﾙｹｰｽが1つしかないので修理ｷｯﾄはそこに、肝心の水筒は300㏄

程度の細っそいものがあるので後ろﾎﾟｹｯﾄに携帯してました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/30（土）：100・4：30・　650・後楽園-玉柏駅-桜ケ丘-熊山IC-

　　　磐梨小-佐伯大橋-和気ﾄﾞｰﾑ-和気美しい森-日笠-藤公園-吉井川

　　　南下-雄川橋-西大寺自転車店-操南中

10/31（日）：　85・4：00・　300・後楽園-榊原病院-引返し-

　　　後楽園-玉柏駅-桜ケ丘-瀬戸内市鍛冶屋-ｷﾘﾝﾋﾞｰﾙ-吉井川左岸

　　　南下-雄川橋-操南中

さて、2回に渡る予防接種何とか完了。

感想はまぁ～もう二度とうちたくないというのが本音、1回目と

2回目も左腕が72時間フルに痛く気持ちも萎えるし、2回目で37.2℃

前後の微熱で50肩とはこの事かと思う程の腕の痛さで、何といって

も倦怠感で体がだる～く辛かったので、3回目はホンマに勘弁。

今週漕げなかった主な理由は注射のせいした。

1回目2回目共1週間以内での自転車は何となく漕いでいても本調子

でないような気がしました少なからず影響があるような気がします、

2週間位は堪えるのかもしれません。

ﾛｰﾄﾞは無いし来週までは少しゆっくり休んで11月の良い季節に思う様

漕ぎたいものです。

息が白く

土曜10/23はｶﾞｰﾐﾝ読み最低6℃昼前まで走って平均10℃。

本日24日は美作方面廻りでしたが途中から霧で日差しは無い

状態となり最低2℃で昼過ぎまで漕ぐ破目？になったのですが

平均7℃に。

山に入り坂をゆっくり漕ぐと、息が白くなっているのに気づき

冬は目の前になってきました。

南部は天気よくても山ではパラツキ、山側は天気の良い日も少

なくなってくるので今のうちに北方面頻繁に上がっときたいと

思いますが、体調崩さないよう服装が悩ましい～

10/20（水）：この日は午後休をもぎ取り、久々に金山寺から

　　　免許ｾﾝﾀｰ越え空港からの足守でした。

相変わらず此処の登坂は厳しい～

10/21（木）：いつもの小串廻り、児島湾大橋が遠くに。

10/23（土）：奥吉備街道沿いの吉田牧場（手が写り…）

ガン無視されましたが；；沢山居ました。

建部側からので、日が照っていたので登ってると丁度良い。

円城、時間的にも2輪は居らず。

何と綺麗なﾄｲﾚに～思わず撮ってしまい。

10/24（日）：美作～和気廻りで漕いできました。周匝この辺から

　　　　霧濃くなって、ここから美作方面行ったわけですが必死に

　　　　漕がないと寒かった～

美作市角南という辺り、Googlemap見たのにこの写真を撮っている

時は方向違いと分からず、まさか往復になるとは💦

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/20（水）：　70・3：00・　950・後楽園-金山寺-免許ｾﾝﾀｰ-

　　　岡山北CG-ﾚｽﾊﾟｰﾙ藤ヶ鳴-空港-吉備高原街道-県道71-足守-

　　　加茂小-足守川南下-笹が瀬橋-浦安

10/21（木）：　40・1：30・　250・千両街道-八浜町-山田小-

　　　胸上-小串-児島湾大橋

10/23（土）：110・4：30・1050・後楽園-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤坂支所-ﾄﾞｲﾂの森-国道484建部-建部小-奥吉備街道-

　　　円城-吉備中央町-黒谷ﾀﾞﾑ-足守川南下-加茂小-撫川-

　　　当新田-南区役所

10/24（日）：150・6：00・1050・後楽園-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤坂支所-笹岡小-惣分-吉井IC-国道374北上-巨勢郵便-

　　　県道360号南下-山の学校-土居小（ここまで来てやっと

　　　方向違いと！？反転💦）県道46-ｱｾﾞﾘｱ館-県道90赤穂

　　　佐伯線-国道374南下-和気橋-吉井川南下-瀬戸駅-上道駅-

　　　城東高-百閒川-岡南大橋

今日は20㎞位は方向違いで後戻りする羽目になり、登坂もあり

精神的にも堪えました(笑)

少しﾍﾟｰｽを落とす事を意識するのが大事ですね、ゆっくりが

益々ゆっくりになりますが脚力無いし仕方ないですが、

折れずに何とか漕げました。

今日は自転車屋さんにｱﾙﾍﾞﾙﾄのﾘｱﾗｲﾄの件とTCRのﾁｪｰﾝ交換等

で持ち込みに。店主は山口にMTB全国大会のｻﾎﾟｰﾄという事で

ご不在でしたが、またお願いもあるので連絡取ろう～

ﾁｪｰﾝはまだ持つ感じですけど交換時期という事で…

ﾁｮｯﾄ訳もあって、まぁやってみてもらいます。

さて、来週はいやな熱が出るかな憂鬱、自転車も漕げんし

あっ！丁度自転車も無いか。

点検しないと危ない

16日あたりから涼しさが増してきました、今日は昼間も涼しく

朝路面ﾄﾞﾗｲを待って出発したにもかかわらず、おもちゃ大国から

帰ろうと降り始めたところで、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ雨通り越しﾏｼﾞ雨が💦

この週末は大体雨予報だったのでしかたないのですが、路面は

ﾋﾞｼｬｺになりましたが通り雨だったゆっくり少し走って、何とか

寒さにやられず帰宅できました。

この時期の雨は曲者のですからねぇ、風邪ひかないようにして

要らぬ手間を掛けに病院に行かない様にしないと。

自転車掃除中も汗が出なくなり、季節は移行したようです。

ﾀｲﾔのﾛｰﾃｰｼｮﾝをしました、3000㎞弱？走ってﾘｱが平たくなって

きたので（写真上側）、軽症なｻｲﾄﾞｶｯﾄもあり新品当初のﾊﾟﾝｸで

大き目な穴もありましたので。

夏仕様でｻﾄﾞﾙﾊﾞｯｸ付けていましたがついでにその取り外しとﾁｭｰﾌﾞ

交換をと思い、ﾗｯﾌﾟに包んでいた新品ﾁｭｰﾌﾞを嵌め空気入れた所

全く入りません。「おや～まさかっ！？」で確認→大穴が…

捨てるも勿体ないのでﾊﾟｯﾁで直して「これで良かろう～」でｾｯﾄ

するもよく見るともう一か所💦

1ヶ所ﾊﾟｯﾁﾜｰｸしてしまいましたが、諦め廃棄です。

皆さんも経験あると思いますが、ﾊﾞｯｸの中で暴れてﾗｯﾌﾟの破れた個所

が擦り切れ穴が空いたという事ですねぇ。

知らないうちにこんなﾁｭｰﾌﾞ持ってアチコチ行っていたとは、知らぬが

仏とは正に…たまには点検しないとイケません。

10/15（金）：いつもの貝殻山からの朝日。

10/16（土）：土曜は東方面国際ｻｰｷｯﾄ廻り、ﾑｸﾉｷ直前の直線

　　　結構涼しくマジメに漕いでいれば丁度良い位(笑)

　　　八塔寺ﾀﾞﾑ手前でドグマにﾌﾞﾁ抜かれ；；

10/17（日）：路面乾き待ちで8：00前出発になったので、定番

　　　ｽｶﾗまわりで種松山から。

ﾋｰｺﾗ言いながらｽｶｲﾗｲﾝ超え鷲羽山ﾚｽﾄ。ﾛｰﾄﾞｽﾀｰのﾐｰﾃｨﾝｸﾞでも

あったのかな、何台もの車にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ抜いていかれました。

琴浦側からの上がりがけから小雨が、王子ヶ岳。

遠くに白く雨柱？が見え降ってます～まさかこの後降られるとは…

おもちゃ大国過ぎ雨が本格化、天王池まで水撥ね最小限にと

ゆっくりここ迄きて、やっと日が差し始め2，3㎞先で路面も乾き

始めました。

完全ｳｪｯﾄ～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/14・15（木・金）：　40・1：30・　300・千両街道-胸上-

　　　小串-児島湾大橋

10/16（土）：120・4：45・　800・後楽園-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤坂支所-笹岡小-山陽CG-備作大橋-県道90-国際ｻｰｷｯﾄ-

　　　八塔寺川ﾀﾞﾑ-県道368-吉永中-県道96-和気小-和気体育館-

　　　吉井川南下-長船温泉-雄川橋-西大寺-操南中

10/17（日）：　85・3：45・1050・千両街道-粒江-種松山-ｽｶﾗ-

　　　児島ﾎﾞｰﾄ-渋川-王子ヶ岳-おもちゃ大国-秀天橋-八浜駅-

　　　郡-〆切堤防

おもちゃ大国はほぼ満車状態、児島市内商業地も車が多くなって

ました。ｺﾛﾅ的にも数字は下がって気候も良いので仕方ないという

か、皆さんある程度我慢してるからｳﾛｳﾛし始めて少し怖いですな。

ガソリン価格も爆上がりで、これから色んなもんが上りそうな気

がするし、ﾊﾟﾝｸやﾒﾝﾃとかで無くなった物もあるし、Amazonで

ポチっとこうかなぁ。

暑さ今日までかな

ず～っと気持ちの良い天気ですが、まだ昼間が暑いです。

残念ですが明日から天気下り坂、反面気温は少し下がりそう。

これからの時期朝の乗り出しの着るものが難しく、何か簡単

に脱ぎ着でき荷物にならないようなものか、インナーの良い

ものを探してみようか。

気候も良くなって漕ぎ時なのですが、この連休は腰の調子悪く

気合も入らずﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ主体な日になり残念でした。

外漕ぎできなかった訳ではないので仕方ありません。

緊急事態宣言明け来週で2週間位経つので感染者数注目です

が恐らく見えない潜在感染者は増えて11月頃から増えてくる

でしょうから、第6波がこないよう予防は大事。

10/08（金）：前夜関東では震度5の地震があって交通機関かなり

　　　影響あったようでした、いつもの小串方面貝殻山から。

10/09（土）：笹岡小からの佐伯農道。

佐伯側から大芦高原へ。晴渡ってます～

緊急事態解除もあって控えていたｺﾝﾋﾞﾆへ久々に。高ｶﾛﾘｰを

取ると疲れた体もやっぱ少しですが元気出ます、実感。

10/10（日）：前日と同方面へ、備作大橋上から霧が少し。

周匝側から大芦高原へ、ﾛﾏﾝﾂｴ付近運動場。高原で風でなびく草の

音が心地よかったです～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/08（金）：　40・1：30・　300・千両街道-胸上港-貝殻山-小串

10/09（土）：120・5：15・1200・後楽園-玉柏駅-山陽団地-赤坂支所-

　　　笹岡小-佐伯農道-佐伯大橋-大芦高原-県道414-藤公園前-和気IC-

　　　和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-熊山駅-吉井川南下-長船CG-雄川橋-西大寺-操南中

10/10（日）：110・5：00・　950・後楽園-玉柏駅-山陽団地-赤坂支所-

　　　笹岡小-山陽CG-備作大橋-大芦高原-田土-和気橋-吉井川南下-

　　　長船CG-雄川橋-西大寺-操南中

にっちもさっちも行かないような内容でしたが、来週又漕げる様になる

と嬉しいけれどどうでしょうかね。

ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟとか痛んできたんでﾁｮｯﾄいじっりたいのですが。

007 NO TIME TO DIE（9月走行距離）

10月入り、この辺の平野部では朝晩が良い気温になってきました、

ただ昼間が30℃位でいつまでも暑いな～と感じる今日この頃。

ｳﾁの会社9月は繁忙月で気持ちよく休めなかった分、10月休んだろ

という事で1日（金）に休暇取得、10月に入り緊急事態宣言等の

解除もありｺﾛﾅ騒ぎになり始めて以来、超久々の映画行ってまいり

ました。

ファーストデイ1200円で安かったし何と言っても公開が伸び伸びに

なっていた　007-NO TIME TO DIE　初日にいけました。

164minですけどそう長く感じませんでした、内容はともあれですがｗ

09/29（水）：貝殻山中間位から。

09/30（木）：夏だと逆光でしたが、太陽も傾きもう日影状態に

　　　　なりました。

10/01（金）：天気が良かったので朝は当然、交通量気にしながら

　　　　もﾙｰﾄ考え漕いでるといつものｗ裏豪渓時計回りへ。

天の岩、天野幽乱が修練苦行したとなっております。

高梁側からの吉備高原街道入口～此処より一気に帰ります。

大臣と映画見終わった時点で夕方になっていたので夕飯はいつもの

ﾚｽﾄﾗﾝへ、それでも久々でしたが今日も美味しかった。

キッシュ、クラムチャウダー、大臣のﾒｲﾝｻﾜﾗも大きかった。

こっちのﾒｲﾝはﾀﾝの煮込み～ボリューム感もあって柔らかく顎が悪いけ

ど美味しく頂けました。

10/02（土）：前日と逆で反時計で豪渓廻り、この日も良い天気。

豪渓の岩肌は険しいです。真備町まで出て帰還～

この日は帰宅後ｱﾙﾍﾞﾙﾄﾗｲﾄ修理完了で受取に、ﾀﾞｲﾅﾓは生きており接触

不良が原因だったようです。

受取り後、今度は車の半年点検で安心ﾊﾟｯｸに入ってるのでｵｲﾙ交換は

前払いでしたが添加剤勧められ…

10/03（日）：今日は東方面国際ｻｰｷｯﾄ廻りでした、先ずは県道27北上

　　　　で笹岡小からの惣分の辺です。

朝は結構な霧でﾋﾝﾔﾘしてましたよ。

国際ｻｰｷｯﾄ過ぎ八塔寺ﾀﾞﾑ提体で一息。

放流中～

結果は分かっているけど選挙権は行使しないといけませんから朝昼は

忙しくて行けませんでしたが、晩🐕の散歩途中で選挙投票へ。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

　9/29（水）：　45.00・1：45・　400・千両街道-山田小-胸上-

　　　貝殻山1/2-小串

　9/30（木）：　40.00・1：30・　200・千両街道-山田小-胸上-

　　　小串-児島湾大橋

10/01（金）：110.00・4：15・　900・千両街道-植松駅-吉岡川-

　　　西富井-倉敷大橋-柳井原小-西国街道-真備体育館-大正池-

　　　裏豪渓-吉備高原CG-吉備高原街道-足守川南下-加茂小-当新田-

　　　浦安

10/02（土）：110.00・4：30・　700・足守川北上-吉備高原街道-

　　　吉備高原CG-豪渓-豪渓泰橋-総社中-総社消防西出張-県道54南下-

　　　真備体育館-吉備真備駅-柳井原小-倉敷大橋-西富井-吉岡川-

　　　植松駅-千両街道

10/03（日）：120.00・5：00・1000・旭川北上-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤坂支所-笹岡小-県道257-山陽CG-備作大橋-県道90東方面-

　　　国際ｻｰｷｯﾄ-八塔寺川ﾀﾞﾑ-旧閑谷学校-備前片上駅-伊坂峠-国府小-

　　　邑久町-雄川橋-操南中

連日漕いでいると脚力の無さが浮き彫りになります、最終日は足の

張が出て乳酸が溜まりやすいのか痛く足が回り辛い…

ﾁｮｺﾁｮｺ漕いだ方が自分には良いのか悪いのか分かりません。

先月は天気悪い日も多かった気がしますが、走行距離は何とか目標ｸﾘｱ。

今月は寒くなる前に少し伸ばしておかないと腰がねぇ。

今月はﾜｸﾁﾝ打つ予定になっているので気分的にﾁｮｯﾄ嫌な感じｗ

高熱、倦怠感は勘弁ですけどどうなる事やら。一種の博打ですな。

岡山県知事はあらゆる面で解除する気満々路線の様なので年末が心配に

なるけどこれも一つのやり方ですかね。

秋晴れが続いているので、身体動かすには良い気候なので意欲的に

漕ぐようにしたいところです。

次回はキングスマンです！行けるような状況なら良いのですが。