第31回さぬきｾﾝﾁｭﾘｰﾗｲﾄﾞ #豆一 2023

 念願の良い天気での開催でした。暑さも程々で風は完全に

季節が変わった乾いた良い風でした。

忘れもの無し船に乗り遅れることも無くﾄﾗﾌﾞﾙは無いと言えば

無かったのですが、実は金曜辺りから歯から来た痛みが現時

点顎の方迄ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ痛く4年以上たった術後初めて少し腫れて

来てるので心配になってきてます、大事に至らなければ良い

のですが💦

その痛みも登坂時必死に登れば少しは忘れて登れたのでまぁ

馬鹿っちゃ馬鹿ですね。

さて参加名簿名簿みると岡山の方は30名程度で後半数は香川

県の方でした、年齢は恐らく平均50歳未満位なのではという

ところではないでしょうか。

新岡港からの乗船の自転車固定状況～

皆さん9：00ｽﾀｰﾄに間に合う様受付等ｽﾑｰｽﾞに行われ注意事項

等ｱﾅｳﾝｽされただけで開会式らしものは無しでした。

その時残念な事に大会前の移動時に事故があったらしかった

です、気を付けなければ。

受付小屋、雲が無い～

ｽﾀｰﾄ地点20名づつ出走します。ﾄﾞﾛｰﾝ飛ばして空からも撮影！

今やｲﾍﾞﾝﾄではどこでもやりますね

実は土庄港からふるさと村の受付会場までの経路を全然把握

していなかった為、すべて塾長にお世話になりました。

この距離が8㎞近くあってﾘｭｯｸありの手袋無しで、靴は運動靴

での漕ぎになりこの時が一番ｼﾝﾄﾞｶｯﾀｗ

最初の街中3㎞程はゆっくりﾍﾟｰｽﾘｰﾀﾞｰさんがゆっくり安全に

引いてくれました

、その後「この先フリーです」

の合図で元

気な人はｶﾞﾝｶﾞﾝ行きます。

ｲﾍﾞﾝﾄで面白いのはこういった方の後半を見ると大体凹まれ

ています、いや～人生ですね。

大阪城石公園でそうめん接待の1回目のｴｲﾄﾞ

素麺食べてると3～4組後にｽﾀｰﾄした塾長が直ぐに到着

されﾋﾞｯｸﾘ( ﾟДﾟ)追い込まれたようです！

その後いつも引いて頂き良いｽﾋﾟｰﾄﾞで他の方を抜いて

いきます。

北側の景色は本当に綺麗でした、天狗岩丁場

丁場前の海～

ここでｱｸｼﾃﾞﾝﾄ、塾長の脹脛が攣った！という事でここから

様子見のﾗｲﾄﾞとなりますが、とても様子見のﾍﾟｰｽではなかっ

たような気がします(笑)

福田港手前でｺｰｽ図にはないﾁｮｯﾄｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝでしたがかなり

暑くなってきており、助かりました

う～ん良い景色です

皆良いｽﾋﾟｰﾄﾞで走ります

前方塾長、とても攣ったとは思えない漕ぎです！

西村、ｵﾘｰﾌﾞﾅﾋﾞで最後のうどんｴｲﾄﾞ

後20㎞ないはずなので最後のくねくね道を頑張って

漕いで行きました。

最後の最後に登坂があってｺﾞｰﾙ！

90㎞ですが移動含めると100㎞超～ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがしつこくて

ﾒﾁｬ疲れましたが、達成感はありました。

怪我や事故無く何はともあれでした。

15：40のﾌｪﾘｰで帰宅～また何かのｲﾍﾞﾝﾄも出れたら良いかも

です。

大臣へのお土産はｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙでした

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

9/24（日）：　90・4：15・1100・小豆島時計回り

参加料が安いだけあってあまり良い物は無く、水分補給を

好きなだけ取れるような状況でなかったのが残念でした。

途中自販機とかで水分補給してた方も居ましたからね～

まぁでもこんなもんでしょうかね。

ｲﾍﾞﾝﾄは達成感あって良いのですが、天気ばかり気になるし

雨が降れば自分的にはOUTなのでヤキモキしますね。

良い季節になったので少しﾛﾝｸﾞ入れてみたいなっと思って

ますがどうでしょうね。

もちろん顎と腰の塩梅は毎度の事です。

最後にﾎﾟﾁｯとm(__)m

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SHIMANO FC-R9100 ﾘｺｰﾙ⁉

 今週になり雨の回数が増えやっと涼しくなって来ました。

表題は以前からｸﾗﾝｸが折れたとか時々ﾈｯﾄででてましたが

その影響からなのかｼﾏﾉHPに点検以来？

え～！という事で刻印確認「QI」で該当か…

どういった対応取ったらいいのか自転車屋さんに聞いてる

最中ですが、自転車取り上られて乗れなくなるんでしょう

ね～

車じゃないけどこのような事があるんだと、どう危ないん

でしょうかね。

さて、明日は自転車ｲﾍﾞﾝﾄで小豆島へ！

今年のFRKは雨により実走断念で、今回も台風ｼｰｽﾞﾝでの

開催予定日だったので「まぁ降るだろうかなぁ～」と半

分諦めてましたが明日降雨はなさそうで、自走-ﾌｪﾘｰ-小

豆島一周が実現できそうで嘘みたい。

ｲﾍﾞﾝﾄ事1年3ヶ月振り当然非ﾚｰｽで100㎞未満のﾌｧﾝﾗｲﾄﾞ

なので怪我無しﾄﾗﾌﾞﾙ無しで楽しめたら本望です(笑)

慣れない事するとすぐ何かやらかすｵｯｻﾝなんで…

塾長が話に乗ってくれて一緒に行って頂けるので心強い

です。

今日は漕ごうか漕ぐまいかどうしようかなぁ～っと考え

てるうちにいつの間にか漕いでました～

今週は雨に祟られて漕げて無かったのでそういう方向に。

自分にとっては漕いだつもりでも65㎞、他の方に比べれ

ば疲労とか考える事も無いﾚﾍﾞﾙ(ノД`)・゜・。

前日に伸びきったﾁｪｰﾝと買って直ぐ穴が空いたAGILEST

をﾘｱで2200㎞まで使って偏平になり始めてるし交換決意

しました。

ﾌﾞｰﾄで延命してましたがｺﾄｺﾄ感も出始めて

今回井上ｺﾞﾑの ASPITE PRO SUPER LIGHT 25C にしました

LIGHTじゃない普通ﾀｲﾌﾟ28Ⅽをｸﾛｽﾊﾞｲｸに嵌めていて、ﾊﾟﾝｸし

た時そのまま1㎞程は乗って帰ってしまいましたがｻｲﾄﾞの解れ

や亀裂もなかったので強いﾀｲﾔやな！と感心して、安くなって

いる事もあり今回選択

ｶﾀﾛｸﾞ値通りの200ｇ丈夫なだけに仕方ないな～な重さです。

ﾌﾛﾝﾄ使用4500㎞超となったAGILEST LIGHTは流石に傷が

出始めてますが、偏平は皆無で160gになっていたのでﾘｱに

回してもう500㎞以内で使おうと思います

軽量ﾀｲﾔはｻｲﾄﾞがどうしてもこんな感じに

他の準備で明日はかなりの人数になるはずなのでのﾌｪﾘｰ券の

購入もままならないと先に買いに。

ﾏﾙｼｪをやっており凄い車の台数で渋滞してましたが、それを

横目にｻｻｯと購入。

雲が凄い模様だと思いません？秋と夏が混ざってる

10％割引で購入

この時昼前で大臣にも付き合ってもらっていたのでいつもの

ｱﾝｼﾞｭｰﾙに昼食後、両親にも美味しい物をという事で丸の内

にある和菓子店「長楽堂」へ

変ったｺｰﾋｰｾﾞﾘｰを490円×4個～ｾﾞﾘｰ上に餅、ｱﾝｺが載ってて

餅は豆腐からできており、風味も良く高いだけあって全体的

に美味しかった(笑)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

9/20（水）：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

9/23（土）：　65・2：30・　500・千両街道-八浜駅-深山

　　公園-玉野商工高-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-胸上-貝殻山途中-

　　児島湾大橋-新岡港-岡南大橋

自走→新岡山港ですが服装着替える気なので忘れ物だけはし

ない様にしなければ、後は乗り遅れ(;''∀'')

最後にﾎﾟﾁｯとm(__)m

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何という暑さでしょう

 あらかた以前の腰痛感になってきて全治3週間治まった

かなぁ～です。今回は長かった段々と治らない体になっ

てきてるなと痛感。

ここからまた漕げるような体調に持ってくのが一苦労

順応性？も落ちてるので焦らずいこ。

上の子は術後良好で予定より早く明日帰宅予定、はやり

夜が寝れなかったようです。

両親はケアして頂ける人が居たのに時間に拘って「その

時間は合わない」1日中時間はあるのに断るという意味

の分からない言動に至っており助けてもらうという気持

ちも無いんかな～と言っても響かず(-_-;)

9/16（土）：父親自身ﾎﾞｹが気になってMRIﾃﾞｰﾀｰを持っ

　　てｸﾚﾄﾞ前の診療所へ行くというので付添。

　　結果は何か原因がある訳ではなく歳相応の前頭葉、

　　海馬の萎縮等によるものでしょうという事で本人は

　　安心したようです。それより生きる糧を見出してく

　　ださい…

10数年ぶりにｸﾚﾄﾞに入ってみましたが洋服類はもう秋物

ばかり早いな～

今日も昼食は両親がお気に入りの定食屋さんへ送り迎え

する為早目の帰宅。

これからは自転車時間が少なく効率的に行きたいのです

が年相応なら未だしも追込むことも苦手でこれも焦って

も駄目というなかなか自分の身体も手強い。

この3連休昼越えの漕ぎはなかったのですがそれでもﾒﾁｬ

暑かった～早朝1～2時間は雲の陰りで助かってましたが

腰痛の休養で空いてたのでそう感じたのかもしれません

が昼近くなると真夏と変わらず暑かった。

土曜日曜の晩は上の子は顎の手術してるので当面は満足

に食べれずにいるため帰る前の外食で栄養補給～

日曜は焼き鳥でした。

9/17（日）：朝7：00前の中原橋で殆ど片付けも終わって

　　ましたが事故ってました。奥の白色の車は大破で良い

　　ｽﾋﾟｰﾄﾞで突っ込んだんでしょう

旭川左岸北上、この時位迄曇りで漕ぎやすかった

吉井ICからの大芦高原～汗だくです💦

ﾀﾞｳﾝﾋﾙﾍｱﾋﾟﾝでｽﾞﾙｯ！(；ﾟДﾟ)もう少し飛ばしてたらｺｹてま

した、Rﾀｲﾔの空気圧が‥ﾊﾟﾝｸか？

何とか下りきるまで空気は持ってﾀｲﾔを調べてみましたが

何も刺さっておらず、こないだ購入したﾀｲﾔﾓﾝｷｰの予行練習

を怠っており、携帯ﾎﾟﾝﾌﾟROADIE TT miniがあまりにも軽

く入るので滝汗かきながらも継ぎ足しながら無事帰宅。

3回止まって入れる程度で良かった～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

9/12（火）：　60・2：15・　600・千両街道-八浜駅-

　　30号南下-深山公園-宇野-ｹｲﾘﾝ-後閑-胸上-貝殻山-

　　小串-児島湾大橋-岡南大橋

9/13，14：　45・1：45・　250・千両街道-小串廻り

9/16（土）：　65・2：30・　550・千両街道-八浜駅-

　　30号南下-深山公園-宇野-ｹｲﾘﾝ-後閑-胸上-貝殻山-

　　小串-児島湾大橋-岡南大橋

9/17（日）：110・4：45・1050・旭川北上-玉柏駅-

　　旭川左岸北上-野々口-矢原配水池-五城小-石上布都

　　魂神社-国道484-仁美小-吉井IC-備作大橋-大芦高原-

　　佐伯大橋-松木-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-城東

　　高-堀替橋-桑野

9/18（月）：　75・3：00・　600・千両街道-八浜駅-

　　30号南下-深山公園-宇野-ｹｲﾘﾝ-後閑-胸上-貝殻山-

　　小串-児島湾〆切-岡南空港

CYCLAMiのﾊﾟﾝｸ修理ｷｯﾄは購入してたのでﾁｭｰﾌﾞ確認して

みると2ヶ所も穴が…

この穴ﾎﾝﾏに何か刺さって出来たものか、劣化+下りの

高熱に耐えられず出来た穴なのか？が分かりませんが

透明で薄いﾊﾟｯﾁをｱﾙｺｰﾙで拭いて取敢えず施工してみま

したが、一回目一か所見事に失敗で数時間後にはﾍﾟｯﾀﾝ

こに。

再度施工後空気入れてみますが中華物なのでﾀﾞﾒかも。

さて来週末は天気次第、腰次第でｲﾍﾞﾝﾄごとに参加出来

たら幸いです～

最後にﾎﾟﾁｯと

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長々と話しました

 本日は有休取得、早朝のみ近所漕いだ後自転車掃除して

両親宅に10：00よりケアマネージャーさんに来て頂く

事になっていたので手早く準備し出発。

 最初が肝心でどういった対応が出来てどのような施設等

が使えるかや契約の為に自分たちも行きました。

両親の今後の方針・目標について話しましたが、いや～

大変な仕事ですね伝え易さとか話し方も気を使うし…

両親なので相手は2人で2時間半位掛って終了。

前回も書きましたが、本人たちの自覚とやる気がないと

どんなに良い施設があっても話が進まないなって感じで

した。何にしても勉強、経験だと思って自分も今後の事

を考えなければという痛々しい思いです。

高島屋へ遅い昼弁当といつもの美味しいパンを買って両

親宅に戻り皆で食事後帰宅。

ﾄﾞﾝｸﾞのｵﾚﾝｼﾞとｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

14：30になっていたので休息入れた後は、今度は滅多に

やらない庭の植木の剪定をしました。

慣れない事する時は怪我に気を付けて、まだ暑かったの

ですがやった後は気持ちいいもんだ(笑)

通りたくなかった道を進んでますが両親なのでここで返

す気持ちで支えなければいけませんね～

話変わり自転車ですが、今使用中のCYCLAMIのﾁｭｰﾌﾞ

他の方のBlogや色々見てると説明書には空気圧MAX5.0

psiとあったらしく…

知りませんでしたしここ使い始めて3ヶ月弱6.5～7.0で

使ってますけどそれでも柔らかく感じるので5.0じゃ使

い物にならないと思うし注意が必要ですね。

この週末3連休は天気悪そう？

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手強ひ

 朝は平地でもｼｰｽﾞﾝに(^^♪

腰痛は手強く寝た状態で足からの腰上げは痛く奥の方の

芯の痛みがなっかなか取れません、気分的にも参ってま

すわ…以前位の痛みにさえ戻るのか分からなくなってま

す。

手強いのは腰だけでなく両親も…

ケアマネがつく事になったので今後の方針とか最初に話

すのですが、何処の親も同じだとは思いますがこれまで

長い人生からもう抜けきれない習慣、考え方がありこち

らからの説明に理解してもらえない事も多く上手く要介

護1を有効に使えるか不安です。

これまでの生活習慣は換えようとする気さえ無い為時間

はあるのに生活を少しでも変えて精神的身体的に楽に

なるように努力もしようと出来ないのが残念。

この週末もでしたが病院とかは必ず付き添ってやらない

といけない状況になってきましたね。

親は自分が幼少のころから運動もやった事も無く体動かす趣

味は勿論、読書映画料理とか無いのはいずれ良くない方向に

向かう事がよく分かりました。

一番良いのは畑とかでいつまでも身体を動かす事が良いと思

いまね、山漕いでるとお年寄りがｺﾞｿｺﾞｿこの暑い中動き回っ

ているのを見ると頭が下がります。

土曜は病院も腰痛もあり小串廻りで終了。

日曜は少しいい感じだったので100㎞目指し大芦高原へ

「あ゛～もう腰が痛ひ」という絵💦

時々日射しが入る程度で暑さの和らいだ残暑のなかﾎﾞﾁ

ﾎﾞﾁと漕いできました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

9/07，08：　40・1：45・　200・千両街道-八浜町-

　　　小串廻り

9/09（土）：　60・2：15・　550・千両街道-八浜駅-

　　　備前田井駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-貝殻山-児島湾大橋

9/10（日）：105・4：30・　950・旭川北上-玉柏駅-

　　　山陽団地-赤坂支所-笹岡小-惣分-吉井IC-備作大橋-

　　　大芦高原-ｻｴｽﾀ-松木-吉井川左岸南下-長船CG-雄川

　　　橋-桑野

顎手術で何度もお世話になった同じ先生に上の子が明日

手術でお世話になる事になっており、腕を信じて無事帰

還する事を願ってます。

ん～心配事ばかり

取敢えずこの腰が治らんと駄目です。

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徐々に朝は涼しく

 この暑い夏も後少しだとは思いますが今日の様に昼間は35℃

近くになる事もまだこの先ありそう。

この夏は東日本側の最高平均気温は3℃も高かったらしいく近

い将来住む事も出来なくなりそう？それでも今の所徐々にです

が確実に朝の山は涼しくなっています。

今日は珍しく女性ﾍﾟｱで楽し気に話ながら走っているのも見ま

したし自転車乗りの方もよく見かけるようになってきました。

腰の方も徐々に良く…といきたい所ですが今回は長引いており

左腰上あたりの痛みが取れておらず、朝ﾙﾃｨｰﾝでの柔軟がで開

脚が満足に出来ないのと、仕事中の椅子からの立上り毎にまだ

痛みが走るのでもう1週間は気を付けながら体ほぐして良くな

ればなぁと思いますが、靴履いたりかがむ時は特に嫌になり

ます。

1週間前の激痛は無くなって自転車漕いでる時点で殆ど治っと

ると言えばそれまでですが(笑)

8/28月曜早朝様子見でﾁｮｲ漕いだのが悪く少し悪化…

その後昨日、本日漕いで大分いつもの痛みに戻ってきました

がまだ必死に漕げと言われると無理がありいつもの痛みと

違った箇所が痛んだり違和感があり、なら漕ぐなと天から言

われそうですね。

9/03（日）：坂は漕いげればで調子悪けりゃ帰ろという事で

　　小串以外の近場となれば金山寺！赤磐経由で結果無事帰

　　ってくることが出来て良かった

月初の日曜なので京橋朝市が超賑ってました

久々な招き猫博物館、ここまで来るのに途中もう諦めようか

と思う程いつ来てもｷｯﾂｲ～

思ったほどﾌﾞﾄ・蠅に煽られる事無く上がれましたが汗だく💦

免許ｾﾝﾀｰ～五城小～仁堀中から佐伯赤磐農道、ﾒﾁｬ暑いで

すが雲は高く季節が変わっていきます

この後は腰痛と体力電池切れになりながら帰宅思ったより

上出来でございました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/28（月）：　45・1：45・　200・千両街道-小串廻り

9/02（土）：　60・2：15・　500・千両街道-国道30南下-

　　田井みなと公園-後閑-胸上-貝殻山-小串廻り

9/03（日）：　95・3：45・1000・旭川北上-中消防-金山寺-

　　野々口-矢原配水池-五城小-布都美林間学校-仁堀中-佐伯

　　農道-磐梨小-松木-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-城東高-

　　堀替橋-桑野

1ヶ月前に注文して忘れてたものが到着～これ硬いから好み

ではないですがDT SWISS高いしね～

それと月間走行距離2ヶ月飛ばしてました。

7月　1400㎞、8月　1100㎞　300㎞の差は大きい(-_-;)

歳になると体調管理の重要さが際立ちます。　

お風呂、便所、寝起きができる普通の生活って幸せな事！

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