10ヶ月目。

購入後10ヶ月が経過しました。チョットづつ走れるようになり、ここ最近は大体8：00前
～昼前まで懸命に走って100㎞届かずで、休憩10分2回程で補給お茶のみ。
このサイクルで過ごしてます。
帰って来るとヘロヘロで、昼寝とかで体力回復してます。続けてこれ以上の距離乗るの
は自分には難しいなと痛感。

そして、このままでは何時までたっても100㎞越え無理なのではと思うようになりました。
時間の取れそうな日を早めに作り、余裕をもって休憩回数増やし時間も長めで、昼も
跨いで乗れれば良いと割切り29日乗る気で出発。

ペースは勿論（貧脚丸出しで）遅いのですが、今回換えたタイヤの効果もあり（違いは
自分にも分かりました）昼も早目にコンビニおにぎりを食べたり、ソフトクリーム食べた
りで、何とか最後まで140㎞を走り終えました。
もう10㎞なら何とかなりそうなので150㎞は行けそうです。
（ホントかどうかは実際走らんと；）

少しは安心できました。乗り方もあるんだという事でしょうか。

2016年　4月30日まで
凡例　：　簡略ルート　走行時間（H）・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）
04/29金　農道-足守川-黒谷ダム-円城-奥吉備街道-建部-赤坂郵便局-熊山駅
　　　　　　-和気赤磐トンネル（広域農道）-水上ゴルフ-西大寺（自転車屋さん寄り）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5：30：10・140.10・25.0・72.4
　　　　　　少し肌寒い位でした（奥吉備牛～）

04/30土　農道-後閑小-上山坂-金甲山-江並　　　1：50：25・45.51・24.3・56.3

GWなので時間確保して、もう少し乗込をしたいのですが・・・如何なものか。

燕。

燕飛び交う季節、暑くなってきました。先の暑さの事考えると嫌気がさすので
考えない事に。
GWも近く少しづつ病み上りを治していきたい。

2016年　4月26日まで
凡例　：　簡略ルート　走行時間（H）・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）
04/16土　農道-スカラ-ボート-ケイリン-上山坂-江波　　3：34：50・87.30・23.50・61.80
04/17日　雨上り超強風　農道-八浜駅-みやま公園-ケイリン-上山坂-〆切
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1：21：33・35.01・24.70・64.10
04/20水　周回+空港　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　54：31・26.21・27.80・40.31
04/22金　ついに引っ越し。これで故郷がますます遠くに・・・でもこれから新生活。
04/23土　農道-スカラ-ボート-ケイリン-上山坂-江波　　3：19：16・86.78・25.10・65.31
　　　　　　玉野港近くで直進していて、こっちを確認しているのに出てくるワンボックス
　　　　　　何故そういう行動に出れる？ク〇ババァ、思わず止めてやった・・・信じちゃ
　　　　　　駄目なのか。
タイヤ交換　サイコン読み6871.30㎞、サイコン無しでも乗っているので7000㎞弱でこの
状態。やっぱりオールランダーなタイヤなら通常5000㎞程度が寿命？

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フロント

リア
交換直前にロックする様なブレーキ掛けたら、こんな事になってました。チューブも前後共
2か所づつ計4か所パンク修理してたので、同時に交換。ついでにカタログ値の確認も。

 同じチューブだったので同数値でした。68ｇ

 今回はパナレーサーRACE EVO3 LIGHT 178g　4割引だったので。

新車時からのEXTENZAカタログ値は220ｇですが、摩耗している分軽量に。
かなり違いますが、今度は3000㎞程度が限度になるのでしょうか。
04/24日　雨上り　農道-天王池-ケイリン-上山坂-金甲山-貝殻山-小串小-〆切
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2：58：36・74.72・24.71・57.71
04/26火　周回+空港　　　　　　　　　　　　　　　　　　　52.：24・26.12・29.1・41.73
タイヤ交換はどんな乗り物でもへんかを感じる事が出来て楽しいです。
乗りごごちも柔らかく感じるし、今回は軽量タイヤなのでしょう、坂とか違いがよく
分かります。ただコーナーグリップがちょっと頼りなさげな気がします。
もう少し慣らしがひつようなのかな。落車だけは避けたいですが。

それにしても100㎞超の走行が少しは出来るようにしたいので、時間を有効に使える
様に、まだまだです～

油断したつもりは。

4月前半色々あり。4/1子供と荷物の送迎で県北へ、4/6初胃カメラ、4/9納車（新車
はやっぱり良い～）同日時期外れのインフルAに掛かり昨日まで休み。
4/6ドッグ初胃カメラ。自分は駄目の様で吐き気と気管の痛みでシンドすぎです。尚
この時の病院でインフルに感染と推察。二度としたく無いな・・・

何が痛いって病欠期間中週末が含まれていて、時間の少ない中自転車に乗るよう
していたが、貧脚に輪が掛かった事。
桜も終わったし暑くなるでしょうから、また週末からゆっくり気分も足もあげていきたい。

2016年　4月15日まで
凡例　：　簡略ルート　走行時間（H）・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）

04/01金　学校次年開始準備子供午後送迎（県北へ）　車
04/02土　当新田-足守川-黒谷ダム-円城-奥吉備街道-旭川-後楽園
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4：06：21・105.77・25.5・58.90

 黒グロムでした・・・

 少しばて気味でした；；

 この休憩後自転車を転倒させていしまい、フレームに傷ｚｚｚ倒しておく事を勉強。

後楽園。相変わらず多くの人でブルーシートだらけ。
04/03日　農道-林-由加山-王子ヶ岳-秀天橋-深山公園（雨天引き返し）-〆切
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2：16：46・58.85・25.5・56.0
乗る気はあったが、天気に気を取られた週末。
車手放す日近いため最後にお犬様乗り収め。

 
ヤギ見て固まりましたｗ
04/06水　周回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　42：05・21.09・29.8・40.2
　　　　　　リヤパンクしていた模様（3回目）
04/09土　納車！そしてインフル。自転車乗れずｚｚｚ
04/12火　周回　病み上り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　44：21・21.10・27.7・38.6
04/13水　7㎞走ってフロントパンク（4回目）
　　　　　　パンク多く、6561.5㎞タイヤ交換検討分からないが5000㎞程度が交換時期
　　　　　　でしょうか？フロントなんて珍現象としか思えない（まぁ乗り手素人ｔｔ）　　　　　　　



4月雨スタート

天気予報通りの雨で、本日代休が残念な事ですが、どのみち今日は学校行事で時間
が必要だったので考えようです。

4月に入り此方の方でも桜が咲き始めて3～4日になります。暖かくなってきたという
よりは、自転車だと暑くなってきたところでしょうか。

3月は上の子も帰省し賑やかになり、下の子も長期休暇で犬の散歩を請け負ってくれ
てたので、朝の段取りも良く自転車にもスムーズに乗れてましたが、今日からはそう
はいきません。

相変わらず後遺症と貧弱無比な脚力ですが、徐々にやってます。少しは迷惑かけず
走れるようになって自転車いじり（カスタム）と思うも、遠すぎて考えられず。

明日は晴れそうです。自転車に慣れるようにしよ。

2016年　3月31日まで
凡例　：　簡略ルート　走行時間（H）・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）

03/16水　周回+α　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 56：50・27.05・28.2・42.0
03/18金　空港2周（朝）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 33:35・15.95・28.0・35.0
03/19土　雨上がりの為出勤ｗ
03/20日　農道-林-由加山-王子ヶ岳-ケイリン-小串小-〆切　3：24：35・76.6・25.2・50.8
　　　　　　途中サイコン電池切れ平均時速だけ不明確？
03/21月　農道-スカラ-ボート-秀天橋-〆切　　　　　　　　　　　3：15：41・78.74・23.9・64.3
03/23水　周回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45：54・21.11・27.4・47.6
03/26土　邑久町福元-瀬戸田市立国府小-伊部-日生大橋-425号-西大寺
　　　　　　数年前牡蠣オコ食べた前通過　懐かしい。　　　　3：53：04・100.75・25.7・52.4

 綺麗な橋で路面も良く交通の便も殆ど無く走り易く感じました。

小豆島が見えました。
久々100㎞走りました・・・
03/30日　〆切-金甲山-貝殻山-八浜-秀天橋-由加山-種松山（初チャリmon太で赤髭
　　　　　　通い思いだし）-曽根-農道　　　　　　　　　　　　　　3：54：12・91.12・23.1・61.4
　　　　　　初めて山山で通した日になります。シンドかった・・・
03/30水　周回（風が無かったからでしょうが頑張り）　　　　　　42：45・21.11・29.1・46.2