2023年7月30日日曜日

時間は短め短め

 今日も昨日も暑い暑い(;^_^A
今では、挨拶は暑いですね~になりました。
今月は途中から11:00までに帰宅目標立ててるので漕ぐ
時間は短めに。
調子乗って漕ぐと体調が後になって低迷する様になって
きてるので年齢は正直だ(-_-;)

来週からは8月、盆もあって9月に入ってから少し気温も
落ち着くでしょうから後1ヶ月以上この暑さと戦わないと
いけません…やたらと遠いな!
自転車は短めに午前で切り上げる様にして午後少し用事
があればウロついてるのですが河川敷とか見てると子供達
が野球の練習とかしてます!
もう今の時代35℃超は当たり前の気温で36℃も超える程
の中練習とかするのは非常識じゃね⁉
と思いますがどう思われます?何かあってからじゃマズい
でしょうに。

7/29(土):この日は大臣も一緒に親父と中庄に12:00
  前にお昼ご飯の予約取ってたので当然の早目の帰宅
  先週同様牛窓周辺走ってきました。
西大寺~日本一の駄菓子屋のある長船からの美和神社へ
ここは南側の道なき道から塾長さんの案内によるeMTB
で数年前に来たとこで今日は北側の舗装路からでした。
あ~シンドカッタ

塩田のある錦海湾、不安定な状態での撮影後風で自転車倒
してしまいました💦

宝伝付近で下りの荒れた路面でまた牛窓恒例のリム打ち!
ヘタレか!_| ̄|○  思いっきりバニーホップしとかないと。
Rタイヤは換えたばかりだったのに~
滝汗で頑張りました

既に1ヶ所パッチ修理しており、今回一度に4か所穴が空いて
たので10ヶ月の短命でしたが諦めました…
いよいよCYCLAMiの出番になったのでまた使い倒した後
感想入れます~

今回昼食で訪れたのは中庄にある「自家製蕎麦 武野屋」
Googlemapでは評価良い方です
店内は広めで自分たちが入った後段々人が多くなってきま
した。仕上げ材に木が多く使われて良い感じの雰囲気でし
たよ

メニューはそば一品注文して数10種類のおばんざいとドリンクが
バイキングで食べ放題となっており、満席になると90分制限
が掛ってきますとの事でした。
自分達は掛け蕎麦、盛り蕎麦で各¥2200+消費税
思った通りぶっちゃけ蕎麦は普通以下w でしたががおば
んざいの品数は多く美味しくて自転車後で食べ過ぎてしま
いました、バイキンクだと毎度の事ですが( *´艸`)
この日晩までお腹が一杯でした

7/30(日):昨日よりは少し距離伸ばし大芦高原廻って
  きました。久しぶりに旭川牧山駅から上がって布都美
  林間学校~吉井ICから上がりました
高原の宿ロマンツエここも久々、色が飛んでる…
今日は8~9時の1時間だけこんな感じの雲行きで気持ち
良く漕げラッキーでした

吉井川南下~西大寺経由で11:00丁度帰宅~
終盤はムチャ暑かった💦

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/29(土): 85・3:30・ 600・堀替橋-砂川-西大寺駅-
  吉井川左岸北上-邑久橋-国府小-美和神社-玉津-師楽-牛窓
  神社-牛窓鹿忍-西脇海水浴-宝伝-東片岡-神崎山公園-
  永安橋-九蟠-岡南大橋

7/30(日):115・4:45・1100・旭川北上-玉柏駅-牧山駅-
  金川-矢原配水池-五城小-石上布都魂神社-国道484東へ-
  仁美小-吉井IC-備作大橋-大芦高原-佐伯大橋-松木-二日市-
  長船サービスエリア-雄川橋-操南中

タイヤ換えて2日目ですが、全然ちゃいますね自分は腰が悪いので
腰への負担が低減されているのが分かります、なんせ漕ぐ気に
なれます。
頑張って使い込むのも大事ですけどタイヤと何とかは新しい方が
良い(笑)

2023年7月29日土曜日

結局4500㎞使用後 AGILEST 25C リピート

 4/19に購入したAGILEST LIGHT 28C 結局ほぼ7月一杯後輪
で使用4500㎞超に達し平らな面と切れ目サイドの解れが目立ち
始めました、写真は4000㎞の時のもの

タイヤも高騰してるのでコスパの良い物でIRCとか考えましたが
この金曜に結局普通のAGILEST 25Cに戻しました。
新しいタイヤにすると平坦と逆風で走ると転がりの良さがよく
分かります~
28CはLIGHTでタイヤの厚みは薄めのはずですが一回もパンクも無
かったし乗り心地もフワッと感がもあり良かったのですがモッサリ感
も伴って貧脚な自分には少し合わなかった感じ。
25Ⅽは切り返しとかの反応が良いので少し気持ち良さが戻っ
てきて良い感じです。

2022年11月下旬から使用し始めたDTS350ですが最初の頃
掃除してるとポロッとスプロケ全体が外れそうになりビックリ( ゚Д゚)
こんな風に簡単に外れるのはメンテナンスに長けているという事の
様です

丸8ヶ月経過し何となく最近ラチェット音が大きく感じ始めたの
で初のメンテ、車輪側とスターラチェット側共バラシて

パーツクリーナー洗浄後

拭きあげてモリブデングリースを塗布し戻して試乗してみると…
やっぱ静かになりました!半年に1回位はグリスアップした方が
良いのかもしれません、怠ってました(;´・ω・)

先日2022年TCRは非常に良かったのですがメンテすればやっぱり
自分の仕様になってきた自転車も良いもんだなと感じてます。
負け惜しみかw

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/25,26: 45・1:45・ 300・千両街道-小串廻り

2023年7月23日日曜日

暑いけど漕いでますねぇ

 例年より早めの梅雨明けな中四国地方となり、夏休みも
始まり暑さもこれからが本番という所ですが、その日そ
の日を過ごす内暑さと疲れでもう既にヤバいかも💦

土曜自転車屋さんに注文するも1年ほど待ったFC-R9100
50Tと先週の日曜に試乗させて頂いたのにチューブレスをリム打
ちパンクさせるという珍しい事態&迷惑料支払いと受取に
伺いに。
1年は長すぎるでしょ、シ・マ・ノ・さん

因みにチューブレスタイヤ+シーラントで軽く1万オーバーなんですねぇ
う~んチューブレスの運用は少し高くつきそう、シーラントで止まらな
い様な裂けたパンクの時はチューブ入れるしかない?
困る様な気がします。

7/22(土):この日は暑いながら少しカラッとした天気で漕い
  でても日影を抜ける時は気持ちよく走れました
大芦高原美作側

距離が短いので最後頑張って和気美しい森へ水道がある所
で一服登ってる最中はヘコタレて帰りたくなります

7/23(日):まだ入院中の母親から伝令が飛んできて昼飯
  はお父さんを誘って食べてあげて~だったのでこの日
  備前廻りで早目の帰宅目指し午前の漕ぎ
熊山側から和気赤磐トンネル

備前総合公園で水が何処にあるかダラダラと徘徊してしまい
その後ペース上がらず。黒井山付近で一服~

長島大橋付近でまた方向見失い…海が思ったより綺麗なの
で虫明で撮影、海岸際もゴミも無かったので珍しい

ここ迄予定よりウロウロし過ぎてたのでここから頑張って帰宅
予定時間より30分遅刻で親父を迎えに行く事になりました
がお店も丁度1順して空いたので結果オーライでした。

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/19,20: 45・1:45・ 250・千両街道-小串廻り

7/22(土):110・5:00・1200・旭川北上-玉柏駅-桜ケ丘-
  熊山IC-磐梨小-サエスタ-大芦高原-美作市中川-県道414南下-
  日笠-和気美しい森-和気橋-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-
  城東高-堀替橋-桑野

7/23(日):100・4:15・ 750・岡南大橋-堀替橋-長利-
  上道-草ヶ部-瀬戸駅-赤磐松木-熊山駅-和気赤磐トンネル-
  西片上駅-備前市総合公園-鶴見IC-虫明県道224-虫明IC-
  県道224西へ-夢二記念館-雄川橋-九蟠-児島湾大橋-〆切

連休午前中漕いだだけで午後は車でウロウロしたのですが、自転車
の方を結構みましたね。
半端ない日差しと気温の下で凄い精神力だな!暑いけど皆さん
漕いでるんだ~と尊敬(;゚Д゚)
短時間で収めるようにしないと自分は干乾びる💦

2023年7月17日月曜日

SLR1と50g差

 昨日の続きで2022TCR ADVANCED PRO にはSLR1ハイト41
のホイールとなっておりカタログ値1452gのフックレス。
自分のがトーケンC38 Zenith TFT 実重量1500gで50g差ですが
ディスクの方はその重量が加算されるのでバネ下重さはDBの方
が重くなります。
登りの感覚が良かったのはその重量差分だった?
ただそれ程ムチャ重く感じる事は無く車軸の中心の重量は車体
の重さとして感じてましたので嫌う事はなさそう、
ディスク買える方はそっちの方が良いんじゃないでしょうか。
何度も言いますが自分には無関係w

iGSのメンテ停止で不具合起きてた時胸バンドの心拍計の数値
があり得ない表記になっていたので、再確認で今日試して
みましたが大して苦しくも無いのに157とか出て電池も
換えたばかりで1年チョットで壊れた様子消耗品ですからね、
腕バンドで凌いでみます。

昨日の激突でやってしまった右肩右腕の傷ですが今日は振
動をかわせば何とかなる位だったので、天気が良いので漕
いできました。
コトコト振動拾うとピリピリいたいですが・・・
服やグローブ共穴明きになりましたが値段は知れてるし結構
使ってたので買い換えれば良いのですが、よく見れば靴も
チョット小さな穴が…大事にと書いたばかりでしたが残念

今日は連休最終日で初の100㎞超目指し高梁廻りでした
吉備高原街道~かよう~ループ廻り

真備総合公園~吉備真備駅の高架下
猛暑下、山の木陰とかで休むと今時期必ず蚊、ブトに刺され
ますのでこういった風通し良い座り込める所は貴重です~

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/17(月):120・5:15・1050・当新田-足守川北上-
  吉備高原街道-北-高梁ループ-備中広瀬-玉川町増原-
  鬼ヶ岳ダム-県道80-新本-吉備総合運動-吉備真備駅-
  柳井原小-倉敷大橋-遍照寺-西富井-吉岡川-粒江-
  彦崎駅-千両街道-浦安

夜も暑さ湿度で寝苦しく目が覚める様になって来てるし
今日の後半走行中サイコン読みで36.5℃となってました(;''∀'')
そろそろ11時までの帰宅でコース取りをしていかないと近
い内に酷い目に合ってからでは遅いですよね。

梅雨明け間近でしょうから睡眠の深く取る事と暑さ慣れを
していって体調維持していこうとは思ってますが、今日の
暑さからしてこの夏越えれるのか不安になってきた(-_-;)

2023年7月16日日曜日

TCR ADVANCED PRO DISC ULTEGRA DI2(2022)

 先週は休日出勤で海の日絡めたこの3連休はキッチリ頂きます。
今日の日差しと気温からすればいよいよ夏到来!
空も澄渡り日差しがそのまま地表まで届く感じなのに来週
の天気みると梅雨の中休みと判断したか梅雨明け宣言未だ
無し。
今日走った牛窓

帰宅中の邑久町北島付近~暑さで100円自販機前にて一服

今日の夏の太陽光攻撃で既に弱りかけてるし…この先が思
いやられます。

iGS630 のサイコンですがやっと土曜日からPW表示等がされる
様になり一安心、ケイデンスさえも途中切れたりしてたので
本当にメンテの影響なのかと心配になってました。
やっとこれで漕ぐ気になりますがチョットした上手く行かない
事があると集中できないオッサンです。

ネット上の自転車記事で近頃見るようになってきた
「価格改定→事実上値下」( *´艸`)買えない買わないけ
ど適正な数値に近づく?のは誰もが嬉しいはずです。

GIANT が先日公表し2019年頃の価格設定に戻るようで、こ
ういう大きな会社が下げて来てくれると影響は大きいはずな
ので他車にも影響出れば良いと思います、
何度も言いますが買えませんけど。

7/15土曜は百万遍さんの手作り市へ行ってくる!という大臣
を6:00発新幹線で駅まで送迎。
朝は遅めのスタートとなり次の日はタイトルにもある車体に試乗させ
て頂けるという事で体力温存の為もあって60㎞の漕ぎで帰宅。
因みに毎月15日京都百万遍の知恩寺の境内を中心に開催され
るフリマでこれが楽しく癖になっている様です(笑)

で、大臣だけ好きにさせない様この日の昼食は贅沢をさせて
貰いこの時期に食べると言えば「鰻~」でした。
自転車の掃除してたら親父を迎えに行きスタート遅れ11:00
開店に間に合わなかった為30分程待って入店。
待ってでも入るのは自身滅多にない事!
ホント食べたかったんです~
行ったのは下中野にある「鰻の三谷」

通常レベルより¥1000は安いです、初の入店でどんなものが
出てくるか心配?でしたが

うな重特を注文、鰻の焼き加減が滑りも無くふっくらして
おり鰻自体の量にも満足で美味しく頂きました。
下の写真3本になってますが全て重なっていて6本!
満席なのも頷けました

7/15(土):いつもの小串廻りに最近通ってない九蟠
廻りで帰りました。

ず~っと護岸工事して通れませんでしたが、やっと通行可
になってました、ここは平坦だし気持ち良いです

7/16(日):いよいよ試乗日で邑久町方面に向かいます
がこれが向かい風でアップ過ぎて朝から汗だく~
TCR ADVANCED PRO DISC ULTEGRA DI2(2022)

走り始め車体の安定感と静寂性を感じましたし、何よりディスク
制動が半端ないんです走り出した瞬間怖かったくらいでこれ
がこの後影響しアクシデントとなってしまいました。

この後の峠が続く下りのコーナーを曲がり切れずオーバーランとなり
左壁に激突!右レバーハンドルを傷付けていしまい気分は↷
で、その後も下りでグレーチング避けたつもりのホッピングは飛距
離足らずで今度はチューブレスなのにリム打ちに近いリアタイヤのサイド
部分をパンクさせてしまい、携帯ポンプで時々空気入れながら
シーラントの力を信じつつ戻ってくることが出来ました💦
後半はパンクとの戦いとなり暑さと携帯ポンプのポンピングで堪
え試乗どころでは無くなりましたが、非常に素直な車体と
確認でき有意義な時間を過ごさせて貰いました。
タイヤだけ弁償させて頂く事となり本当に申し訳なかったと
痛感しつつも新型Di2、12速、ロードのディスク、チューブレス等
今までにない貴重な体験でした。

パワメに置換されてました

RS8で自分が使ってたDi2時代の物とは比べ物にならない位
駆動時の静寂、スピード、滑らかさで時代を感じました

12速は要らないよな~って前Blogで書いてた記憶が…
全然11速とはちゃいます誤りでしたm(__)m

実はこれにも跨ってみたかった~
2021年5月にのさせて頂いて以来のE-MTB
TRANCE E+ PRO 楽しい!!

う~んやっぱり欲しくなりました、5年以上経つと自転車も
やれて来るんでしょうかね。登りは自身のTCRの方が少し
軽く感じ登り易いと分かったのですがその他の点で勝るも
のは無い様な気がw
自転車の進化を感じる日となりましたが、人の自転車乗る
時位マージンを持って挑まないと駄目です本当に申し訳
なかったです。
この右肘、右肩の痛みをよく覚えておく様大いに反省です。

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/11~13: 45・1:45・ 350・千両街道-小串廻り

7/15(土): 60・2:15・ 450・千両街道-小串廻り-九蟠-
   操南中-岡南大橋

7/16(日): 75・3:15・ 550・操南中-西大寺-牛窓廻り

本格的な夏になったので、チョイ乗りが多くなりそうですが体調
維持しつつ暑さに負けない体づくりですね~
明日もムチャ暑くなるでしょうが、擦り傷もあるし気を付け
て漕げたら漕ごうと思ってますが。

2023年7月12日水曜日

#AGILEST FAST 8/1発売

 AGILESTからFASTというフラッグシップモデルが8/1
に発売されるようです。
説明書きを読んでると転がり抵抗が改善されている様子
他も向上している様子ですが、品質確保の為にもなのか
このご時世のだからもあってか結構な値上げ。
ただ海外製品は実際1万超の物も多くFASTの定価が
9000円程になれば小売価格8000円にはなるでしょう
から試してみたいと思います。
現状Rタイヤに装着してる AGILEST LIGHT 28c が4000㎞
近く平らになっており試す前に何か既存のタイヤを注文装着
しなければならないので10月位かな。
iGPSPORT も身代金を要求されてるのでしょうか。
昨日早朝漕いでると6:10位にパワーメーターの表示が消えて
しまい「パワメの充電後4ヶ月弱で電池が切れたかな」
と考え充電後今朝漕いでみるとペアリングが上手くいって
くれない…
色々試してもケイデンスも拾ったり消えたりするし、サイコン側
がおかしいのかなと思いこっちもいじってると

会社から帰宅してペアリング等試みるも通信状態が…
「システム無停止って」日本語がおかしいのも残念

以前 GARMIN の時もサービスに障害が出た時、ハッカー攻撃受けて
たので今度は iGS が狙われたのでしょうか?
失礼ながら GARMIN 程大きな会社じゃないだろうに、こんな
事があると潰れる⁉ことは無いと思いますが、アクティビティのアップ
さえも出来ずモヤモヤしたまま乗りたくないので早く何とかなれば。
まさか自分だけの症状⁉

2023年7月9日日曜日

本日は #仕事 !

 昨日予報通り12時前から雨模様で午前中に漕げました。
 
 日差しが無かったのが救いでしたがそれでも時より小雨霧
雨があり高湿度の中漕ぐ環境下だったので時間的気力的にそ
れで充分でした。
 下ネタで申し訳ないのですがこういう日というか暑い時期は
蒸れ蒸れになってお尻の割目がヒリ付く事があり困る事があり
ますが、真夏になると慣れるのかそんなに気にする事も無く
なるし…皆さんにはない状況でしょうか?

7/08(土):この日は吉備高原街道-北を考えてましたが足守
  駅過ぎた辺りから、小雨にあい路面もヤバい状況になっ
  て来たので総社方面へ方変

山向こうの高梁方面はご覧の様に真っ白気で降ってるようで
した。小雨って写真じゃ分かりませんね~

この後開通したばかりの総社バイパス~高梁川南下し倉敷芸大
からの種松山へ

この後王子ヶ岳と思ってましたが気力体力が乗って来ず足は
廻らないし断念、戸建池廻りで帰宅しました。

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
7/3,4,5,7: 45・1:45・ 300・千両街道-小串廻り

7/08(土):110・4:45・1100・当新田-足守駅-国道180-
  県道486(高梁川沿い)南下-酒津-倉敷芸大-連島東保育園-
  吉井川-種松山」-スカラ1/2-倉敷短大-琴浦北小-荘内中-秀天
  橋-八浜駅-八浜小-山田小-上山坂-飽浦-〆切

今朝は自転車漕ぐ時と同じ4:30起床~
本降りだったので仕事に行くと決め朝のルーティーンをこなします。
🐕散歩時のみ雨が小降りで超ラッキーでしたが、6時過ぎの自転
車出勤の際は呼吸し辛いほどの雨の中を爆走!

フレックスタイム発動で7時前から15時過ぎまで真面目にお仕事して
参りました(笑)
それにしても凄い湿度で洗濯物が乾きません困る~

 来週天気良ければ自身のTCR進化版2022年ディスク仕様に
無理言って乗せて頂けるのですが、腰の調子がどうだろう
ニューバイクが欲しくならなければ良いのですけど心配事ばか
りだ。
蝉も鳴きはじめてるし梅雨明けは来週かな⁉

2023年7月7日金曜日

今年の七夕は雲り空で残念

2023年の七夕も迎える事が出来良い事⁉ですが、この辺では
天気がイマイチで残念でした。
 
6月は表目標1000㎞/月を突抜けることが出来裏目標1200㎞
も超える1250㎞で上等な月となりました。
今年ももう半分過ぎてしまいましたが今の所集計値は8000㎞
これも自分には充分な数字です。
この調子だと15000㎞/年楽に行けそうですが、後半ダレてこ
れがなかなか難しく1年は地味に長い~
先ずは今年の暑さを乗り越える体力を付けたいと思ってます。 

 6/18に一人FKRのスタート時、前輪の空気圧が下がっていた
のでその後様子見してましたが何故か空気漏れしない様子。
tubolito を使っている方は承知と存じますがブチルチューブより
断然空気が抜けません。
具体的には4日位の放置では出発時空気圧未確認のままでも
行ける程、尚の事前日空気張ったのに鏡野に行った時タイヤが
柔かく感じたので「おっかしいな~」で原因探るもまさか
標高のせい?と思いつつも海抜200mしかないし逆に圧が
上がりますよね?
わだかまりが残ったままですが48mmこの tubolito は1年
4ヶ月が過ぎ、もう元は取っている感じなのですがまだ使え
そうでオレンジの差し色も車体に合って良い感じで…

次に控えてる初AliExpressを使って取り寄せた
CYCLAMIの消費期限もあるかなと思うし考え中😔

週末の天気が悪循環に入っておりこの土日も漕げればラッキー
位に考えておこう。
そういえば最近仕事に追われまくっているので、日曜天気
悪けりゃ出社して代休狙おうか⁉

自分のBlogの閲覧は数人/日位なのでもう思い切って挙げ
ときます。
最近オッサンになって運動能力とか落ちて運転能力も下ってい
る?自分に構ってくるのか、何故か変な奴らに幅寄せされ
るわ信号待ちしててもその横を通り過ぎていく馬鹿とか
います。
鏡野行った時53号辛香手前53号旧道と交わる交差点で止ま
ってるとその横をぶち抜く軽四。
№見にくいですが岡山22-30

7/7は目の前の白軽四から二十歳代のカップルが両サイドの窓から
走行中ポンポンとゴミを道路に投げ捨てるし、国道2号バイパス
倉敷レッドバロン過ぎた登りで自身仕事後帰社時に突然の幅寄、
片手にスマホ電話しながら

社用車にはドラレコは付いてるのでぶつかりゃ判定はでる
のですが、何を考えてるか分からない道交法違反者です
から晒しときます

どんな輩が居るか分からないので皆さんもお気を付けて
下さい。
以前Blogでも書きましたが特に山への産廃が目立ちます
ゴミは駄目でしょ。

2023年7月2日日曜日

有休取りましたが雨~

 金曜は親の用事で有給取得してたので早朝は漕げるかと期待
してましたが5時前から降り始め、その後7/1土曜一杯まで結
構な雨量だったようです。

用事は圧迫骨折で入院中の母親の退院準備の為介護ベッドを
検討してました、リースとかもありますが要介護認定のレベル都合
で1年以上レンタルするのであれば買った方が安いのもあり、勿論
こういったものもピンキリでフランスベッドとか40万以上だし色々検
討しパラマウントに決定

6/30(金)組み立ては自分ですれば2万チョット浮くのですが
自信無く運搬から組立、片付けまでお願いする事に。
2人で来られ組立40分程掛ってたので、やってもらて正解
でした。
3つのモーターで快適に動きます、母が返ってくるまで親父に
使ってもらいます

親の為の時間を取る事が多くなってます。
自転車乗らず体力あったので雨でしたが夕方車2台共洗車ワックス
掛け慣行~2ヶ月以上振りのワックスでした。

7/01(土)は早朝からよく降ってましたので朝から珍しく前夜
撮ったインディ・ジョーンズを見た後、一仕事して帰ってきた大臣の
リクエストで久しぶりに「Igel」へ

今パンも高価になってますが、折角来たので一杯買って帰り
昼は珍しくパンだけになりましたが、出来立てで美味しいん
ですよ此処のパン。
その後14:15分の「インディ・ジョーンズと運命のダイヤル」へ
その為に朝の予習をしてました。
東宝シネマズ映画館に来たのは3年以上前だったかな?
映画内容は盛り沢山な内容で鑑賞後はやっぱりたまには
映画館で見るのも良いものだと蘇ってきました。
ファーストデイ1300円だったので良かった良かったw

7/02(日)は久々の晴れ予報だったので漕ぐ気力は上がって
ましたので程々漕げて結果オーライでした。
西方面高梁廻りでループは久々

今日も大便パニックになりかけでしたが、この先用を足すところ
がない事は分かってたので無理せず引き返しコンビニへお世話に
なりました、何か最近運動し始めると便通が来るな…
お世話代で買った梅ジュース?が美味しかった~

凡例:総距離・総時間・高度・ポイントルート
6/27,29: 40・1:30・ 300・千両街道-小串廻り

7/02(日):130・5:45・1100・当新田-足守川北上-吉備
  高原街道-北-道の駅かよう-高梁ループ-備中広瀬駅-玉川小-
  玉川町増原-鬼ヶ嶽-新本-真備総合公園-吉備真備駅-
  遍照寺-西富井駅-古城池トンネル-福田公園-県道62-水島IC-
  彦崎駅-千両街道-浦安

雨の有休は残念至極でしたが、この雨休みで晩の暑さも無く
睡眠もとれそれなりに自転車休憩でき今日は少し腰が良かっ
たので嬉しかったな~
早さじゃなく自分の速度で痛みのない自転車漕ぎにして行き
たいと思います~
苦しさからは逃れられませんが(;''∀'')