ﾒﾝﾃの日

 日曜なのに残念な雨。

夕方は漕げるかと思ったんですが16：00過ぎ迄降られてしまい

今までならﾛｰﾗｰ乗せて漕いでたのが体調（腰）状況が悪くなっ

てからは甘えの休息日～

雨天利用してﾗｲﾄﾞ後のﾁｪｰﾝ掃除はいつもしているものの、ｽﾃﾑ

廻りのﾍｯﾄﾞ清掃なるﾒﾝﾃを久々にやりました。

23日土曜も登坂漕い出ると時々「ｷﾞｲｷﾞｲ…」ﾘﾔ廻りからの音だ

とは認識できるのですが、ﾁｪｰﾝも原因あるかな～で昨年11/6に

交換して以来のほぼ半年6000㎞走行後にﾁｪｰﾝﾁｪｯｶｰ入れると。

水平に近い状態なので要交換の合図、早めに換えなくては。

いつもしないﾒﾝﾃをするとよく後戻りできない失敗ｗするので

やろうかやらまいか躊躇する中…

Fﾌｫｰｸ天端のﾎﾞﾙﾄを外していると「ｺﾄｯ…」とﾌｫｰｸ内に何か落

ちた音が💦

またやったか～と後悔でしたが、半ば諦めでﾄﾞｷﾄﾞｷしながら

ﾌｫｰｸを逆さにゆっくりﾎﾞﾙﾄを回すと「見えないﾅｯﾄに掛った！」

ﾎﾞﾙﾄも締まりﾗｯｷｰ。

上側から

下側から

特に下側のﾜｯｼｬｰが流石に良く汚れまくりでした。ﾊﾟｰﾂｸﾘｰﾅｰ

を使うとﾜｯｼｬｰ内のｸﾞﾘｽも落とすと思い、ﾌﾚｰﾑ側共しつこく

拭きまくった後ﾃﾞｭﾗｸﾞﾘｽを薄っすら塗って元に。

ｽﾀﾝﾄﾞが無いためこんな地ﾍﾞﾀ状態作業になるので、今まで

も買いたいとは思いつつ、ここにきておりどうしようかなぁ

な感じ。

走って無いので分かりませんが取り敢えずは組めたかな～

4/20、21（水、木）：小串廻り。

4/23（土）：高梁美しい森付近の公園、久しぶりに高梁廻り。

高梁警察署前国道180号。

宇戸谷付近、放牧？が始まりましたここにいるのは赤い牛。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/24（土）：120・5：00・　950・足守川-吉備高原街道-

　　国道484-ﾙｰﾌﾟ橋-備中広瀬駅-鬼ヶ嶽-県道80-新本-久代-

　　新総社大橋-高梁川南下-倉敷駅-羽島-中帯江-茶屋町-

　　千両街道-浦安

本日の晩御飯は贅沢をしにいつもの円山のﾚｽﾄﾗﾝへ

前菜ﾄﾘﾌとｷﾉｺのﾑｰｽ。

ﾒｲﾝでﾋﾚｽﾃｰｷ～😋

ﾃﾞｻﾞｰﾄはﾘﾝｺﾞ尽くめのｼｬｰﾍﾞｯﾄとﾘﾝｺﾞﾄｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ。

顎が悪いなりにも食べれるって幸せですねぇ。

ｺﾚだけ美味しいもの食べると罪悪感あるので今週は平日少し

でも漕げると幸いです体調良ければ行ってみましょ～

GWはもう少し

 桜からｼﾊﾞｻｸﾗになり藤の花が既に咲き始めてます、毛虫の

横断も始まって春本番なのですが、花粉症の症状や黄砂も

激しく飛んでくるので車や自転車で走ってるとﾀｲﾔ迄黄色く

なるなど嫌な事も多い。

朝漕ぎ始めで朝がちょっと冷えますのでｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰを1時間

程使いますが坂登ればほてってきます。

この土日も乾燥した強めの風でしたが、済んだ青空で腰痛以外

気持ちの良い午前中漕ぎました。

今日は　2022 ｸﾞﾗﾝﾂｰﾙせとうち が開催されたようですね～

ばっちりな天気の元羨ましい～170㎞とかあるようですがｱｯﾌﾟ

ﾀﾞｳﾝがあまりないのかな。

4/12，13（火水）：岡南空港～児島湾一周×2

4/16（土）：何となく円城経由で廻りました。岡山市も相変わらず

　　　はげ山にして…奥吉備街道途中ですがまた負の遺産太陽光開発

　　　ですか。

円城、ここからやっと追い風に…ここまででﾍﾄﾍﾄ。

4/17（日）：吉備高原街道～今日は腰が悪く、後半足にきてダレ

　　　ダレな日でこういう日は時間も掛かってしまいます💦

小田川沿いの堤防工事やっと終わって道幅が広がってました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/16（土）：105・4：30・1000・旭川北上-山陽団地-赤坂支所-

　　　ﾄﾞｲﾂの森-国道484-建部-奥吉備街道-円城-国道429南下-

　　　加茂川-黒谷ﾀﾞﾑ-足守川南下-当新田-南輝

4/17（日）：110・5：00・　850・足守川北上-吉備高原街道-

　　　吉備高原CG-裏豪渓-日羽駅-下倉橋-大正池-真備総合公園-

　　　吉備真備駅-柳井原小-遍照寺-西富井駅-吉岡川-粒江-

　　　彦崎駅-千両街道-浦安

今晩は🐕の狂犬病接種で大仕事ｗ　よく怒る犬やから…もうﾁｮｯﾄ

すんなり打てれば楽なんですけど。

ｸｲｯｸ純正に換えて登坂漕いでみましたがあまり症状は良くなりま

せん、頻繁に鳴る様なものでもなくﾎｲｰﾙから来ている音な感じで

ん～仕様なんだ！と割きって漕ぐ事にします。

BB交換後ｸﾗﾝｸの蓋が浮いた状態だったので、自分でどうにかなる

かと思ったのですが調整できなかったので再度自転車店に持込～

腰は良くないですが早く返ってくると嬉しいのが世の常(笑)

晴れるとあと少しなGWの日差しと気温になってますので、最近

駄目な走行距離を5月は少し伸ばしたいと考えてます。

やっぱBB以外にも(;´･ω･)

 GWかと思うような日差しの強さと暑さになり、朝の気温

も高かった今日はあっちゅう間の夏服～

ｴｱﾛなﾍﾙﾒｯﾄも次回からはﾌﾚｱｰ+ｻﾝｸﾞﾗｽになりそうです。

4/6水曜にササっと自転車受取、7日は換えるとやっぱり

腰痛くても少しだけでも漕ぎたいのが常。

で、朝乗り風の影響とかもあるかと思いますが、う～ん

違いますね前のBBを使い過ぎていたからか体感ができて

嬉しく感じました、特に登坂では抵抗感が下がった様な

感じに、慣れれば分からないﾚﾍﾞﾙですけど(笑)

今回　Sugino SHPF POWER SLEEVE に交換。

BBの価格はよく分かりませんが、3万ﾁｮｯﾄのものでそれ

なりの価格なのでしょうか。

肝心の負荷時の異音なのですが、ある種の音は消えたの

ですが他の音が残るような感じ…

「BBだけじゃなかった」＿|￣|○

軽量化で使っているﾃﾞｨｽﾞﾅのｸｲｯｸはｽｸｴｱｰで〆ていてその

上ｼｬﾌﾄ径が細い為固定力が低くなっているのが原因で

音鳴りが出てるかもと自転車屋さんに言われたので来週

は後ろだけ純正ｸｲｯｸに戻し漕いでみます。

交換から返ってRﾃﾞｨﾚｰﾗｰの変速が合わなくなって調整に

往生しましたが一杯にﾀﾞｲﾔﾙ回した状態でやっと上手く

変速できるようになったのでもう少し調整できるように

自分でやってみよう。

4/08（金）：7日共に近場朝廻り。

4/09（土）：赤磐～和気～西大寺。この日はRﾃﾞｨﾚｰﾗｰの変速

　　が悪く何度も止まっては走りでしたが、結局帰って合せる

　　事が出来て良かった。

4/10（日）：円城付近の桜ﾊﾞｯｸで撮ったのに保存されておらず…

　　　親水公園付近の道路で。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/09（土）：　90・4：15・　700・旭川北上-山陽団地-赤坂支所-

　　　笹岡小-熊山英国庭園-熊山駅-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-備前警察署-

　　　伊坂峠-国府小-雄川橋-西大寺-操南中

4/10（日）：110・4：45・1000・足守川北上-加茂小-黒谷ﾀﾞﾑ-

　　　上加茂-加茂川庁舎-国道484北上-奥吉備街道-建部太田-

　　　国道484東へ-ﾄﾞｲﾂの森-笹岡小-熊山英国庭園-万富-瀬戸駅-

　　　谷尻-上道駅-城東高-堀替橋-江崎

今日はまた一仕事少し早いのですがﾀｲﾔﾛｰﾃｰｼｮﾝ。

tubolito というﾁｭｰﾌﾞを使ってみます。空気漏れやﾊﾟﾝｸ時の修理

がいつも通りにはいかないのでネックですが。

軽いﾌﾞﾁﾙﾁｭｰﾌﾞのおよそ1/2の重量なので楽しみですが。何でも

試してみよ～

ただ、イチかバチかで選択したﾊﾞﾙﾌﾞ長だったのですが…失敗。

ｴｸｽﾃﾝﾝｼｮﾝで伸ばして使うはめになり空気圧の計測が簡単には

いかなくなりましたが慣れなければ。

今日は夜散歩に行っても暖かく、犬も夏毛へと大変な量の毛が

抜けているので、人間様もそろそろ暑さ慣れしないと、まずは

意識して水分補給を頻繁にしよう。

最後に見送り

 朝の気温低めで寒暖差が際立ってきましたが春本番～

この週末は自転車が手元になく絶好の自転車ｼｰｽﾞﾝが来ました

がおあずけ状態。

というのも少し前に大芦高原とか登って負荷が掛ってくると

時々出てくる症状で「ｷﾞｲｷﾞｲ」「ｼｭｯｼｭｯ」「ｺｸｯｺｸｯ」等の音

が何処からともなく発生し「ﾎﾞﾛｲﾖﾅ～」とﾎﾞﾔく事が多くなっ

てきたので修理にだしてます。

腰は悪くてこの先分からないけど‥･取り敢えずｽｷﾞﾉ製BBに、

まだBB以外で他にどこか悪いかも。

3/31（木）は翌日本社での入社式の為上京で最後の見送り心

　　配で寂しくもありますが当人の成長もありますし…

久々のﾎｰﾑ。

頑張ってらっしゃい！

本人が行った後日、このような書類が届いたりで、こんな機構

があるんかい～と、学位取得の子どもの学力にも感心し。

置いていった本を見るも、力学が少しだけ見覚えがある箇所が

あるものの、そのほかはｻｯﾊﾟﾘ分からないことだらけ。

「よくもまぁこんな事が理解できる様になってくれました」と、

驚いたり懐かしく思えた日でした。

4/02（土）：子供の車を再度清掃ﾜｯｸｽ掛け～

　　　室内清掃で掃除機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ回して100円玉は出てくるはﾚｼｰﾄ

　　　は出てくるわで、埃も砂も一緒に全部取ってやりました。

下回りの洗車で泥落とし、ﾜｯｸｽ2回掛けるとﾂﾙﾂﾙに～そうこうし

ていると引っ越し屋さん登場！

上の子の時の引っ越し業者は床を傷つけるは、荷物無くすわ

だったので心配でしたが、20分でそういった事も無く無事

終了、後は無くさない様に届けて下さいｗ

家の中が片付き広くなったところで昼前になりこの日はｱｻに。

ｽﾊﾟｲｽ効いたｶﾚｰ慣れで、最近じゃ普通のｶﾚｰが食べれなくなり

ました、なんつっても安いし。

この日は夕方に点検ﾊﾟｯｸ使った点検整備で終了～

それでもｴｱｺﾝｶﾞｽで7000円ﾁｮｲもぎ取られた(-_-;)

4/03（日）：前日休に運動らしいことしてなかったのでｸﾛｽﾊﾞｲｸ

　　　で和気方面へ。

磐梨小付近でなんかの放水～

吉井川添いの岩戸桜並木というところだそうです。

桜がいたる所で満開～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/30（水）：　30・　1：15・　150・児島湾一周

4/03（日）：　90・　4：00・　550・後楽園-玉柏駅-桜ケ丘-

　　　熊山IC-磐梨小-佐伯大橋-吉井川南下-和気IC-赤磐和気ﾄﾝﾈﾙ-

　　　熊山駅-備前大橋-旧2号県道250-城東高-百間川-堀替え橋-

　　　岡南大橋

人生先の事は予測がつきませんが、元気であれば何でも出来るし

自分もあと少し？あるし頑張ってこ～

はよ自転車返ってこんかな。