まだまだ暑い

漕いでると道路情報の電光掲示板に緊急事態宣言発令中の文字。

不要不急の外出は控えて～となってます。

そういえば28日からでしたっけもう3回目の発令でしょうか？

また飲食、店舗とかの営業制限でてはいるんでしょうけど、

国民の大半というか、都心とかじゃ人出は増加傾向という

もう慣れ通り越して関係ないじゃん的な雰囲気が漂っている

様な感じ、ｲﾝﾀﾋﾞｭｰとかみてるとﾜｸﾁﾝなんてお守り程度のもの

なのに打ったら全然大丈夫は無いでしょ。

この前まで本当に長期に渡り降りまくった雨、気温的には良

かったけど降りすぎ。

ここ数日晴れ間も続くようになり、暑さも戻って9月中までは

まだまだ続く暑さと付合う事になるので体調と漕ぐ時間をよく

考えて。

暑くたって、雨天よりは晴れた方が良いですからね(笑)

今日は盆休み1日しかとって無く天気も良くなったんで8月走行

距離の最後あがきの有給消化でした。

これが大正解で心拍は思ったより上がらずやり切った感無かっ

たのですが、3日間連日漕いだうちでというかここ最近なかった

程良い感じで漕げるので、久々の高梁ﾙｰﾌﾟ～成羽経由行ってき

ました。

暑さも結構あったんですが季節の変わり目を感じるような朝も

あり、なんといっても腰が何とかだったので気分が良かったん

だと思います。

普通の日だったのに3人ほど自転車の方をみましたよ。

8/25（水）：いつもの早朝小串でしたが、若い男性に40㎞/h

　　　位で巡行されあっという間に追い抜かれ～

8/28（土）：吉備中央までの足守川付近は霧で湿度気温も高く

　　　発汗激しくｻﾝｸﾞﾗｽが雲って困りました。

旧霞橋、ここは車両は通れません。この日は霧が晴れた後良く晴れ

て暑く、ｶﾞｰﾐﾝ読み34℃指しました。

先週ﾊﾟﾝｸした箇所…クソ～デカい穴あいてしまいました、少し

盛上っとるかな、ﾌﾛﾝﾄに回して様子見ないと駄目かも。

8/29（日）：今日は定番ｽｶﾗ廻り、10時位になると暑くて～

　　　種松山～ｽｶﾗ

鷲羽山ﾚｽﾄﾊｳｽ～児島側下ったあたりの児島市内方面。

8/30（月）：西方面で高梁廻り、普通の日だったので大型車には

　　　ご迷惑お掛けしてm(__)m

成羽町上日名というあたりですが、稲穂が色付いてます。

日影もそれなりに涼しく季節が変わりつつあるなぁと感じました。

鬼ヶ岳ﾀﾞﾑ、80㎞程ですがそんなに辛くなくこりゃ良い調子！と

ｵｯｻﾝなりの負荷で最後までひた走りました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/25，26（水、木）：40・1：30・200・千両街道-小串

8/28（土）：125・5：00・1000・足守川北上-吉備高原街道-

　　吉備高原CG-裏豪渓-日羽駅-国道180-県道54-新本郵便-

　　県道80-美川小-道の駅やかげ宿-県道35-新倉敷駅-旧霞橋-

　　浦田駅-吉岡川-粒江小-彦崎駅-千両街道-浦安

8/29（日）：100・4：15・1000・千両街道-彦崎駅-粒江小-

　　種松山-ｽｶﾗ-ﾎﾞｰﾄ-渋川-三井造船-宇野駅-後閑-胸上-小串-

　　児島湾大橋-岡南大橋

8/30（月）：130・5：00・1100・足守川北上-吉備高原街道-

　　大和郵便-国道484高梁ﾙｰﾌﾟ-成羽-国道313-県道35-日名-

　　鬼ヶ岳-県道80-新本-真備体育館-吉備真備駅-柳井原小-

　　倉敷大橋-西富井駅-吉岡川-粒江小-彦崎駅-千両街道-浦安

風が良かったのか、何が良かったのかは分かりませんが良いﾍﾟｰｽ

で走れ、この先少しは自転車続ける気になりました(笑)

GPSってまぁこんなもんでしょうけど精度イマイチです、距離

とかも大雑把なんでしょうけど目安にはなりますかね。

ﾙｰﾌﾟなんて直線ですｗ

今日昼前になって大蔵大臣が突然の高熱となり、今は少し落ち

着いた様ですがまたPCR検査受け結果は明日。

濃厚接触者になると厄介ですけど、早く熱下がればいいのですが。

心配ですけどもう何回目や～

ｵｯｻﾝ志向

毎度腰痛やｱﾁｺﾁ痛い事ばかり書いて、アホやんｗときっと思われる

でしょうねぇ…

2週間以上運動系な行動ｾｰﾌﾞで何もせずいれば結構いい状態まで治る

はずなんでしょうけど、少なからずな漕ぎ力と体調、睡眠、食欲等

の事を考えてしまい躊躇し、結局なんやかんやで老体休息時間を

つくっていないのでいけません。

こういう固定概念がｵｯｻﾝ志向になっている証拠、反省しきりです。

この土日は少し天気も良くなりましたが、ここ2週間以上降雨が続い

ており、時に止む時があるものの直ぐに降り始めるという悪循環と

なってます、県内外で災害等も大きく報道されているのでもうそろ

そろこの辺にしていてもらいたいものです、この土日で見た川も茶

色で水量もふえてました。

予報見る限り今週後半くらいから☀が見れるようになってますので

その時に楽しむためにも休息ですけどね。

8/21（土）：久々早朝から降っていない状態だったので半乾きな

　　　路面でも東方面に漕ぎ出しに、親水公園。

公園過ぎて左に折れるいつもの多賀付近農道～

この時点で今にも降りそうな空だったのでｼｮｰﾄｶｯﾄで熊山駅

から和気赤磐ﾄﾝﾈﾙには行かず西大寺方面。

トイレの水道が冷たくて気持ち良い、しょっちゅう寄る長船温泉

にはこんな展示（下津井軽便鉄道車両）もあります。

ここ迄天候あまり良くないのですが、結構自転車の方がいました

皆さん合間縫って乗ってます。

近くまで帰って天気がもうﾁｮｯﾄ持ちそうだったので頑張って

金甲山へ～

山中は霧でゆっくりﾀﾞｳﾝﾋﾙですが、ﾎﾟﾂﾎﾟﾂと来始めます。

早目に帰れて雨にはやられませんでしたが、昼から晴れ間が出始

め久々直射日光みれました、まぁそういうもんです。

8/22（日）：早朝日差しが合って気持ち良かったです。今日は西

　　　の風なので西方面へ笠岡方面三座目指します。

足守川下土田周辺ですが、ﾄﾞﾝﾖﾘ雲になってきましたが予報信じて

漕ぎます。

いつも行く吉備高原街道の手前を折れて槇谷方面に。途中北区栗井

に4×4ﾊﾟｰｸｽﾎﾟｰﾂﾗﾝﾄﾞという所があります。

こういう所がMTBﾊﾟｰｸの様なもの作ってくれると嬉しいのですが。

総社市新本付近、曇ったり日が出たりで漕ぐには丁度良い。

彦崎駅手前のｺﾝﾋﾞﾆ前だったのでまだ良かったか…まさか新品ﾀｲﾔ

に換えたばかりだったので信じられませんでしたが残念。結構

大き目の何か刺さった後がありました。

大汗かきながらﾊﾟﾝｸ修理、こういう時に限って日差しが💦

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/21（土）：100・4：00・　850・後楽園-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤磐消防-赤坂支所-笹岡小-ﾂﾙの湯-佐伯IC-ｻｴｽﾀ-磐梨小-

　　　熊山駅-長船温泉-村田製作所-雄川橋-六番川水の公園-

　　　児島湾大橋-金甲山-〆切

8/22（日）：130・5：15・　800・足守川北上-県道76-総社市

　　　池田小-国道180-日羽駅-下倉橋-大正池-新本-矢掛町美川小-

　　　小田駅-新吉中-備南街道-鴨方IC-金光駅-水玉ﾌﾞﾘｯｼﾞﾗｲﾝ-

　　　常盤駅-福田公園-水島IC-彦崎駅-千両街道-浦安

今日はﾊﾟﾝｸ込で130㎞、5時間は悪くないのですが、もう少しまとも

に漕げると幸せなんですけどねぇ、贅沢かｗ

お盆休み

長雨が続けばすぐに災害になる気象状況になってきました。

これからはというか既に毎年土石流等災害が起こっている場所

もあり、近いうちに自身にも降り掛かってくるものになるはず。

災害対策は必修と考えないと酷い目にあいますね。

その長雨で酷暑が回避できているのものの、外活動は制限され

８月は自転車の距離も少なくなる予想通りになりつつあります。

漕いで無いのなら腰が良くなりそうですがこっちの予想は外れて

おり、今まで無理して使っているから治らないのか分かりません、

少し位良い感じになってくれれば良いのに。

盆休みは例年通り後半取りだったので本日迄盆休みでした、本当

は明日迄だったのですが多少忙しくもあり、何といっても雨の為

天気にらんで来週以降に(笑)

8/10（火）：小串。

8/11（水）：貝殻山入口付近。

8/16（月）：朝から雨だった為ｲﾝﾄﾞｱに挑戦するも、気持ちが負け

　　　ていたので全く続かず終了していたのですが、昼から曇り

　　　空で何とか雨が止み路面も乾いたので少しでもとｱﾁｺﾁ痛い

　　　のですがいつもの周回へ～

　　　貝殻山小串側。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/10（火）・8/11（水）：　40・　1：30・　200・千両街道-

　　　八浜町-小串-児島湾大橋

8/16（月）：　50・2：00・450・千両街道-八浜町-小串-貝殻山-

　　　小串-児島湾大橋-岡南大橋-空港

雨続きで路面が乾ききらないので自転車を気持ちよく漕げない為、

近所を少しｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞするも、ここ最近どうも左足裏の母指球が痛み

土曜日ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした後から痛みが増したのでこれもまた様子見に

なりそうです。

もうｱﾁｺﾁ痛くどうしたら良いのかで参ってます💦

母指球は自転車乗っても影響するので、このまま続けるのが難しく

なってきており、一旦治していく方向でやらないと駄目みたいです。

体調だけは維持していくようにして明日から仕事ですし廻りに注意

して過ごさないといけませんね。

7月走行距離

昨日まで数週間酷暑続いて午後は外での活動は厳しい状況でした。

今日は久しぶりの雨天しかも台風9号で結構強風で心配な程でした。

折角の3連休だったのですが暑さもあってなのか、前回ﾌﾞﾛｸﾞでも

書きましたが最近体の怠さが際立ってお疲れﾓｰﾄﾞのｵｯｻﾝ？

今日の悪天候を利用してｲﾝﾄﾞｱもなしで昼間3時間就寝し休息取った

つもりでしたが、ｲﾏｲﾁ体調が付いてきてないみたいです。

もう一週間頑張った後、後半取の盆休みでゆっくり休養入れないと

駄目ではないかと懸念。

8/05（木）：小串付近、朝から厳しい日射。

8/06（金）：写真の露出が悪いんでしょうね、腕の色が変。

8/07（土）：ｶﾞｰﾐﾝ読み標高270mの結構な位置にある山陽CG。

美作側から上がった大芦高原。

少し涼しくなりそうな雲の形？

8/08（日）：裏豪渓ﾀﾞｳﾝﾋﾙ。

次の日は台風予報だったので少し頑張って漕ぎたかった

のですが、腰、暑さ、疲れ？でﾍﾄﾍﾄで内容の無い帰還～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/05（木）：　40・1：30・　200・千両街道-山田小-胸上-小串

　　　-児島湾大橋-岡南大橋

8/06（金）：　40・1：30・　200・千両街道-山田小-胸上-小串

　　　-児島湾大橋-岡南大橋

8/07（土）：110・4：45・1150・後楽園-玉柏駅-山陽団地-赤磐消防-

　　　赤坂支所-笹岡小-県道257-山陽ｺﾞﾙﾌｸﾗﾌﾞ-備作大橋-大芦高原-

　　　田土-和気IC-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-熊山駅-瀬戸駅-上道駅-城東高-

　　　百間川-堀替橋-江並

8/08（日）：120・5：15・1050・電話忘れ労災病院廻って足守川-

　　　足守ﾌﾟﾗｻﾞ-黒谷ﾀﾞﾑ-吉備高原都市-賀陽IC-吉備高原CG-県道57-

　　　日羽駅-下倉橋-大正池-県道80-新総社大橋-中庄-茶屋町-千両

　　　街道-浦安

7月は約1300㎞で暑さの中何とか達成しました。

8月は漕ぎたい盆休みではありますが少しﾀﾞﾗﾀﾞﾗ休養する事も考えない

と持ちそうもないので、目標に対して期待薄になりそうです。

ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ終ってこの後は蔓延するでしょうから、防止であまり出歩か

ない様にしましょ。

ﾘﾋﾟしとこ

8月突入～盆過ぎれ朝夕少しは過しやすくなるかな？

以後、単なるﾛｸﾞ残しなのにご訪問～はヤメときます変ですね(笑)

一昨日の金曜は7月の有休取りズル休みで、いつもの如く山方面

へ漕いでいきましたが9時頃まで曇って良いｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでした。

昨日今日は朝からﾋﾟｰｶﾝで少しは体が暑さ慣れしたんじゃね？と

油断してしまったのか、昨日から体調がｲﾏｲﾁになり共に距離少。

ｵｯｻﾝには休養も要るんかな～

前回書いた予想感染者数は大きく上回る1万人以上の猛烈な増加

になっていよいよ大変な事になってきました～

緊急事態より強制力のあるやり方じゃないと駄目ですよね。

4000人超感染者数は今後検査数や統計の限界があるでしょうか

ら表示人数はこの先頭打ちになると考えると隠れｺﾛﾅ激増～

さてﾀｲﾄﾙ、TCRに装備してたMICHELIN Time Trial　700×25C

がいよいよ終りになってきていたので新しく出ていたﾋﾟﾚﾘのlace

を買おうと悩んでましたが、Amazonにはまだ出ておらずﾈｯﾄ

通販確認するも在庫なかったり、あったとしても5％程度割引

価格で価格差が5000円以上違うしと考えた末、これまで使った

中で非常に良かったTime Trial続けて選択しました。

今回は6000㎞以上使用し、ﾘﾑ打ち以外のﾊﾟﾝｸは1回のみで運が

良くｻｲﾄﾞｶｯﾄもなかったので好印象となりました。

新品時200gだったのでおよそ10％軽量化になってました。

これだけ使えればﾀｲﾔも本望ですね。

一応購入した方も計量するも変わらず。

ﾜｯｸｽなのか擦ると白い粉がｱﾁｺﾁに発生付着しまくりでこれも前回と

変わらず一応雑巾で拭いて暫く走ったりすると取れますが。

100㎞以上走り皮むきも終わり、ｸｯｼｮﾝも金山からのﾀﾞｳﾝﾋﾙｺｰﾅｰの

踏ん張りも良い感じでした。

交換という事でｺﾚも見切りつけて交換しました。

踵の金属も見え始めて靴自体もかなり傷んでます…ここまで削れる

と外れるのも怖いので変えておこう、位置出しがちょっと面倒で

すけど工具持って走ります。

この土日は腰が悪く早めに帰還していたので、暑いけど時間作れた

のでﾊﾟｯﾄﾞも交換、ﾊﾞｲｸの時と同じように面取りして装着。

ﾄｰｹﾝの元からついていた方はかなり減ってました。

ﾌﾞﾚｰｷ時に爆音ｷｲｲｲｲｲｲｲ～と鳴ってたのがどうなるかが楽しみです

が、装着後軽く握ってみましたが何となく期待薄な感じが…

柔かすぎるような感じ。

ｺﾞﾘｺﾞﾘ…結構時間掛かるので避けてました(笑)

7/29（木）：朝の小串廻り。

7/30(金）：西方面へ裏豪渓からの下倉橋上より。

　　　この日はﾀｲﾔ換えたての日だったのですが、転がりが全く違い

　　　ﾋﾞｯｸﾘする程で、新しいﾀｲﾔは最高～登りは20gの差で少しｼﾝﾄﾞｲ

　　　様な気がしますが。

7/31（土）：児島廻りの定番ｺｰｽ、鷲羽山ﾚｽﾄから瀬戸大橋

ﾛｰｶﾙﾆｭｰｽになっていたﾙｶﾘｵﾏﾝﾎｰﾙ、株式会社ﾎﾟｹﾓﾝていうのが

存在するんですね、一応撮影～

この日は帰るのに瀕死でした、腰痛＆暑さ負けです。

8/01（日）：昨日体調が悪く早めに帰る計画だったので腰が悪い

　　　くせに山登り設定…

京橋朝一の人混みを横目に金山寺を岡山IC側からあがりました。

旭川沿いで帰ろうかと思いましたが免許ｾﾝﾀｰ前でUターンし再度金山へ

何故か心が折れませんでした。ｶﾞｰﾐﾝ読み470m～

金山途中良い景色～　自分は登坂速度が遅いのでﾌﾞﾄか蠅がマトワリ

付いてきて厄介ですよね💦

この後、距離は漕げないので頑張って金甲山へ～沢山自転車の方

見掛ました、暑いのに皆さん登るんですね。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/29（木）：　40・1：30・　250・千両街道-小串-児島大橋

7/30（金）：115・4：45・　950・当新田-足守川北上-黒谷ﾀﾞﾑ-

　　　吉備高原都市-賀陽IC-県道57-裏豪渓-日羽駅-国道180-

　　　下倉橋-大正池-真備体育館-吉備真備駅-小田川-柳井原小-

　　　遍照寺-南中-吉岡川-植松駅-千両街道-浦安

7/31（土）：　85・4：00・　900・植松駅-吉岡川-粒江-種松山-

　　　ｽｶﾗ-鷲羽山ﾚｽﾄ-ﾎﾞｰﾄ-渋川-三井造船-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-

　　　八浜町-〆切

8/01（日）：　80・4：00・1300 ・京橋-国道53-総合ｸﾞﾗﾝﾄﾞ-

　　　横井上-理大ｸﾞﾗﾝﾄﾞ-県道386-金山-免許ｾﾝﾀｰ-金山-招き猫-

　　　牧石小-中原橋-旭川南下-後楽園-江崎-児島大橋-金甲山-

　　　〆切

土曜日は腰が悪く集中できなかったのが悪かったのか、距離諦め

早く帰宅したもののその後頭痛、恐らく軽い熱中症になったのか

漕ぐのも集中しないと痛い目に会います。

今日も用心して走りましたが、100㎞がｼﾝﾄﾞｲですね～

いい加減諦めてﾎﾞﾁﾎﾞﾁ漕ぎましょ。

ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ日本🥇取得結構多いような気がしませんか？優秀な人が

多いと感じます。色々問題は多いですけどやるのであれば皆も

モラル守ってやらないと駄目ですね。