準備色々

 本日は昨日以前の気温とはうって変わり、早朝から気温高目になり

手袋1段階薄手（ﾓﾝﾍﾞﾙｳｨﾝﾄﾞｽﾄｯﾊﾟｰ）とｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ未着用で出発。

朝一は小雨が降っており空港周回位にしとこうか躊躇しましたが

風が冷たく無く北西の空は雲が切れていたので、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁと漕いで

行く事にしました。

来週末位からはもう春の服装でないと、冬用ﾋﾞﾌﾞなんて暑くて気持

ち悪くなるかもしれません…

本当は漕がない方が良いのでしょうけど、2日共距離100㎞届かない

状態でしたが痛いです。

う～ん漕いでも40㎞程度かな…終わってます。

2/26（土）：普段あまり通らない古城池ﾄﾝﾈﾙ～市立短大～上の町駅

　　　とか経由の王子ヶ岳

2/27（日）：新総社大橋河川敷で何かされてました、草刈とかか？

先々週に引き続きｳｨﾝｸﾞﾊﾞﾚｰ入口で、舗装路はさすがに完了でした

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

2/26：　80・3：30・　800・浦安-千両街道-彦崎駅-吉岡川-

　　　古城池ﾄﾝﾈﾙ-福田公園-広江-宇野津-県道276-市立短大-

　　　大池-琴浦北小-王子ヶ岳-日比中-三井造船-宇野駅-

　　　後閑-上山坂-児島湾大橋

2/27：　80・3：30・　350・足守川北上-備中国分寺-清音小-

　　　新総社大橋-久代-ｳｨﾝｸﾞﾊﾞﾚｰ-真備総合公園-吉備真備駅-

　　　備南街道-船穂橋-連島町-浦田駅-吉岡川-粒江-彦崎駅-

　　　千両街道-浦安

時間的に3～4時間しか漕げないので早目の帰宅となり、ｸﾗﾝｸ

廻りのﾒﾝﾃ自分でやってみようかなと、バラシてみるもｷﾞｯｼﾘ

ｼｬﾌﾄ内詰まっててどう触れば…

「そういやﾊﾟﾜﾒだった～」

少し調べてからにします＿|￣|○

いよいよ下の子も就職で上京となるため色々準備が必要になって

きました。

ﾆﾄﾘとか寄って

此処でも立ってる姿勢が長くなると腰が～。

あと車とかの処分をどうするとか引っ越し業者への見積もり

依頼とか…あります。

卒業式も微妙ですが、一応有休とっておきますかね。

朝ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした後も芳しくないし、漕いでも駄目やし。今後の

自転車事も考えているのですが、なる様にしかならないしどう

しましょうかｗ

こっちも色々準備が必要になるかも。

終盤厳しい寒さ

 祝日天皇誕生日も朝の冷え込みは強く、流れの弱い用水路

はことごとく表面が薄っすら凍ってました。

来週は3月で天気予報見ても週末気温少し上がるようなので

厳しい寒さの悪あがきな時期のようです。

数日前の土日は結構な冷え込みで、2/21（月）仕事で津山

方面行きましたが、やまなみ街道は通らない方が良かったな

ﾚﾍﾞﾙの雪&凍結でした。

自転車は3月に入らないと通れないと思います。

そういえばこの日、初めて「中島ﾌﾞﾛｲﾗｰ」に寄りました

4人ほど並んで入店、安くて美味しいもんなんですね～

次の日にも食べましたが油臭くなったりせず頂きました。

ただ休日は長蛇の列の様で今時期は購入しようにも平日

ｵﾝﾘｰですかね。

起床直後はどんなに調子の良い日でも腰痛で、少しばかり

ｽﾄﾚｯﾁをするとその日の調子が分かります。

今日は調子が良い方ではなくﾛｰﾗｰも頭をよぎりましたが、

自転車に乗る態勢を短時間にしたい事もあり坂が無いと追

込めずﾀﾞﾗﾀﾞﾗと漕ぐはめになるし…

なのでどのみち近場廻りに決めて7時遅めの出発。

2/23（水）：こういう寒い日は北や盆地方面はやめて、

　　　いつもの南回りで鷲羽山前半～小串廻りで完結させ

　　　ました。

ｽｶｲﾗｲﾝ

渋川海岸手前、この時期はもう日差しが暖かいです

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

2/23（水）：　80・3：15・　550・浦安-千両街道-植松駅-ｽｶﾗ-

　　　倉敷市短大-中山運動公園前-琴浦東小-渋川-三井造船-ｹｲﾘﾝ-

　　　後閑-胸上港-小串-児島湾大橋-岡南大橋

ちょっと前にｸﾗﾝｸ廻りからの異音を感じていたのですが、ﾍﾞｱﾘﾝｸﾞ

直ってﾃﾞｨﾚｰﾗｰも調整された状態で乗ると、このところ全くその

気配は無く、ﾍﾞｱﾘﾝｸﾞやﾃﾞｨﾚｰﾗｰからの異音だったのかも。

今のBBで45000㎞位乗っているので悪くなっても不思議はない

と思ってましたが、素人な自分の感覚はあてになりませんなｗ

現状維持思考

 ﾍﾞｱﾘﾝｸﾞ直って受取時車載直後に自転車倒しまた修理依頼してた

TCRが先週戻ってきて、腰も少しづつ良くなってきている様だっ

たので、寒さとか準備とかで嫌気がさしいつもより出発遅めにな

りましたが、この土日2週間振り自転車。

土曜はﾋﾞﾋﾞﾘながらでしたから近場の小串廻り+空港

日曜は総社廻りに。

2/20（日）：備中国分寺～真備

ｳｨﾝｸﾞﾊﾞﾚｰから真備町へ、この辺はずっと雨がﾊﾟﾗついてました。

そのｳｨﾝｸﾞﾊﾞﾚｰでは雨上がりの舗装剥した状態のまさかの道路工事

一瞬でｸﾞﾗﾍﾞﾙﾛｰﾄﾞからの泥まみれ～

通らなければ良かった(-_-;)

帰宅に近づき結構漕いだ気になっていましたが、やっぱしそんなに

楽には距離は伸びません～

2/19（土）：昼前から雨で大臣と1年以上ぶり南区にあるCUOREへ

　　　ｶﾞｯﾂﾘﾊﾟｽﾀを食べたいのならﾊﾟｽﾀｺｰｽが良いです。

前菜は生ハムと自家製ﾊﾟﾝとか。

ｷｸｲﾓと自家製ﾍﾞｰｺﾝ

讃岐ｺｰﾁﾝﾌﾘｶｯｾ

最後は甘さおさえたﾁｰｽﾞｹｰｷ、美味しく頂きました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

2/19（土）：　50・2：15・　250・小串廻り+空港

2/20（日）：　70・3：00・　250・当新田-足守川北上-備中国分寺-

　　　清音小-新総社大橋-ｳｨﾝｸﾞﾊﾞﾚｰ-真備総合公園-吉備真備駅-

　　　柳井原小-中庄-西富井駅-吉岡川-千両街道-浦安　　　

この先も続くであろう腰痛。

手術後の腰痛と自転車からくる腰痛があるような感じではあるの

ですが、先々週の激痛は疲労等の蓄積からの相乗効果の様な気も

します。

術後の痛みはどうする事も出来そうもないですが、自転車からの

痛みは一般ｵｯｻﾝの走行距離程に量を落とせば何とかなるかな。

少しでも楽に漕げないかとﾁｮｯﾄづつ強くなって聞けばと思いなが

らここまで漕いできたわけですが、そろそろ考え変えて現状維持

ｺﾝｽﾀﾝﾄに怪我の無いのが一番か。

残念に感じますが、寝ても起きても息しても痛い夜も寝れない

あの痛みは2度と味わいたく無く、普通の生活が出来ないのは

仕事上もマズいので仕方ないか。

また少しづつ身体動かしていきます～養生ばかりじゃﾛｸﾞも残せ

ませんから、もう病人の発言ですねｗ

3連痛

　建国記念日絡めた3連休ではありましたが、何する事無くというか

何もすることが出来ない状態で3連痛となりました。

車に少し乗れるようになっていたので、🐕の散歩と自転車事で多少

外に出る事はありました。

TCRに付けているﾄｰｹﾝﾍﾞｱﾘﾝｸﾞがきて修理完了連絡あったので、受取

後帰宅途中自転車をﾃﾞｨﾚｰﾗｰ側に倒してしまい…引返し＿|￣|○

再度修理依頼という、Bike時代新品ﾀｲﾔ換えたてでﾊﾞｲｸ屋さん出て

直後ﾏﾝﾎｰﾙうえで転倒の記憶が蘇りました。

まぁ今は自転車あってもどうにもならないので、もって帰らせてく

れなかったと思っておきます。

2/12（土）でしたが2号線ﾊﾞｲﾊﾟｽを遠い目で帰りました。

激痛から1週間経過しその間仕事は何とか休まずに、少しはましな

状態にはなってますが後どれ位で不自由？無く動けるようになるか。

2度とあの痛みは味わいたく無いので、今後の自転車の事を考える

と暗くなります。

こんなに乗れなかった時期は入院以来です、他に何か出来るような

事があるかなぁ～

ホンマE-Bikeしかないかも。

壊れました腰

 4日程前の水曜、朝の気温が低めだったので迷ったのですが

昨年11月頃から早朝小串廻りしていない日は、近所を3㎞程

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする様にしていたのでｿｯﾁを選択。

それが間違っていたのか、普通に走り終わった後から段々と

腰の違和感が出始め、出勤時には酷い痛みに変り屈伸とか

靴下とか履くのに息が詰まる程の痛みとなり今更後悔。

この日はたまたま鍼灸院へ行く事になっていたので施術によ

り少し良くはなりましたが、満足に曲げることが出来ないの

は生活に支障が。

最初酷い状態の時は腰全体が痛かったのですが一昨日位から

痛みが局所になり分かってきたことは、いつもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした

後ｼﾞﾜﾘとくる疲労感を感じていた箇所でその蓄積が影響した

のか？

ゆっくり歩く事もままらないとは(;´д｀)トホホ

何とも情けなく自転車乗るのも億劫になりそうで今後が不安

になってきました。

ﾍﾞｱﾘﾝｸﾞが入ってきた連絡を受けていたのでその水曜に腰が痛い

中TCR入院させました。

本当はﾎｲｰﾙだけで良いのですが、少し前から登坂時にｸﾗﾝｸ廻り

から異音がするような感じがあって、まさかBBかなぁ～という

事でその辺も見てもらう為車体ごと持ち込み、丁度乗れないの

ではずが頭の悪いｵｯｻﾝなのでSPDに換えたｸﾛｽで土曜日はﾎﾞﾁ

ﾎﾞﾁと近場を…

で、また早朝朝食後の皿を洗いしてると「ｷﾞｸｯ！！」

今朝から寝ても起き上がっても痛みが襲ってくる息もしにくい

悲惨な状態になってしまい本当に治るんか？です。

今日はなにも負荷かけてないのになったという事は手術跡以外

に理由があるような気がしますが、もうどうしたら良いのか分

かりません～

2/05（土）：倉敷市～玉島～旧霞橋からの水島廻り

最後に種松山登ったのもバカだったのかも。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

2/05（土）：　75・4：00・　600：当新田-足守川-撫川-伯備線

　　　側道-中庄駅-県道162-倉敷駅-中島交差点-遍照こども園-

　　　倉敷大橋-柳井原小-山陽道側道-玉島IC-新倉敷-旧霞橋-

　　　倉敷芸大-蒲田駅-吉岡川-粒江-彦崎駅-千両街道

寒さも関係あるのかわかりません、前回のｲﾏｲﾁな体調からこれ程に

悪化するとは…予断できない腰になったという事です。