気持と体調が合わない

  木金は仕事を淡々とし身体の回復日でしたが、思い

の外体力が上向かないｵｯｻﾝです。

 初夏前の良い気候ですが、このGWは結局ﾛﾝｸﾞ出来る

事が出来ず一昨年まで行ってた西粟倉方面断念でした。

50㎞超えてくると常に何処かが痛いんですよね～腰痛

脚内側付根、筋肉痛、右あばら骨下側の痛み･･･どん

だけ痛いんや(;・∀・)

少し前までは、行く気になれば漕ぐ量を増やし身体も

それなりに出来てｽｯと長距離に出れたものなんですが、

もやは懐かしいﾚﾍﾞﾙでそれが出来ておりません。

5/09（土）：大体200㎞程度漕いだ後日は、次回漕ぐと

　　結構漕げる事が多いので、この日はその反応がで

　　ればな～と高梁方面上がってきました。

いつもの吉備高原街道からの道の駅かようで一服

総社廻りで帰るか～とも考えましたが思い留まり

何故か久々にかぐら街道思い出し津川町～国道180へ

初手のﾙｰﾌﾟ橋が見えるな～此処から一気に登る事にな

り考えるだけでもｼﾝﾄﾞｲ(*´Д｀)

登ってる長時間の間車が一台も後ろから来ない程の

通行量の少なさが好きですけど･･･ｼﾝﾄﾞｶｯﾀ( ;∀;)

無料の双眼鏡付の備中松山城望む見晴らし台があり

小さく映ってるんですが･･･まぁ双眼鏡ﾚﾍﾞﾙなので

かぐら街道はｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝが続くのでどこまで続くのか

と心配になる事があります。

それでもﾋｰｺﾗ言いつつ霧の海展望にやっと到着。吹

屋ふるさと村には到底無理なので途中農道で成羽側

へ下ります。

ﾑﾁｬ良い空です

県道300へ降りるこの農道は法面工事で長期間片側

通行でしたが工事用信号が無くなっており、気持ち

の良いﾀﾞｳﾝﾋﾙができるようになってました。

7成羽東店で麦茶1.5Lと何故か串唐揚げｗ

補給後は県道35号のﾛﾝｸﾞな登りに嫌気がさしながら

でしたが、数日前は200㎞走ってんだぞ～と自分を励

ましながら新本から総社を頑張って走破。

食欲が出始めたので、1ヶ月以上行ってない「ｼﾓｼｮｸ」

目指し帰宅いたしました。

入店13：30で閉店近しでしたが思わず写真撮ってし

まった良い鶏「ﾁｷﾝｶﾂ」でした(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

5/10（日）：いつもの腰痛と結構な筋肉痛が残ってまし

　　たが天気の良い日なので否が応でも気持ち盛上げ

　　大芦高原廻り行ってきました

　　大芦の登坂直前まで身体は嫌がってましたが、もう

　　無理やり登って登頂できたので安心しました。

　　これが引返す様になったら終わりか(ﾟДﾟ;)

いつもの佐伯方面望めるとこで一服。本当に良い天気で

気温も最高～

今日は中山ｻｰｷｯﾄで自転車ﾚｰｽだったので見てみるかな

とも思いましたが、知人は居らず足も削られていた事

、自転車屋さんに注文部品の受取もあったので、吉井

川左岸をいつも通り南下して帰宅しました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/09（土）：135・5：45・1700・当新田-足守川北上-

　　足守中-吉備高原街道-北-道の駅かよう-かよう総合

　　スポーツ公園-木野山駅-かぐら街道-霧の海展望-

　　森神社-成羽-県道35南下-鬼ヶ岳ﾀﾞﾑ-新本-新総社

　　大橋-備中国分寺-新庄下-足守川南下-妹尾崎-当新

　　田-南輝

5/10（日）：110・4：45・　900・旭川北上-玉柏駅-

　　河本-赤磐市消防-赤坂支所-笹岡小-山陽GC-吉井IC-

　　備作大橋-大芦高原-国道374南下-和気大橋-熊山駅-

　　長船CG-雄川橋-操南中-岡南大橋

GW中の5/3～10は615㎞程度ではありましたが自分の

現況なりによく漕げたと思ってます。

もう数週間で夏が来てしましますので今のうちのﾗｲﾄﾞ

を楽しんでおくのが吉ですし、昼間の暑さで暑熱順化

もやっていきたいところです。

乗る気と体調が合えばですいいのですが、その辺は少

し無理してでも危険な暑さに備えたいと思います。

もう来週後半は仕事も半袖にするかな？

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電池切れ200㎞が～(;´Д｀)

　明日明後日休みの方は未だGW後半残ってますが、大

半の方は休みどうでしたか？ですかね。

暦通りなので7，8日は出社だけはしとこうかと。

 5/04（月）：雨天明けのこの日は瀬戸大橋線も止まる程

　　の強風で貧脚には辛かった～

　　遅めの起床でしたが「もう起きんとイケんのかい⁉」

　　の顔をします（ｷﾘﾝのぬいぐるみを枕に）

それでも雨降ってないなら少しでもと路面も乾き切る

7：30頃にももぞの方面へ出発しました。

足守川北上し坂登った後の見延付近、何だか今にも降

りそうな雲行きでしたが、この日は風の方が怖い

まぁ～強風に振られる事💦車体を斜めにして直進できる

程ﾔﾊﾞｲ風で、藤田辺りの帰り掛けでは何も遮るものが無

い所では特に気を抜けず。

この日は風に気持ちが負けてましたね･･･

淡一で高齢の方が強風で転倒時橋の欄干かなんかでﾍﾙﾒｯﾄ

だったのに頭打って重症になってましたし。

5/05（火）：6日にするか考えましたが風も収まり折角の

　　絶好の天気になったので上月と赤穂海浜公園廻りで

　　200㎞行ってみよう(^o^)丿にしました。

吉井IC過ぎ周匝の7でﾎｯﾄｺｰﾋｰ飲む程の空気の冷たさはあ

りましたが、国道374北上しゆ～らぎ橋写真撮る時ｳｨﾝﾄﾞ

ﾌﾞﾚｰｶｰ脱ぎました。

超久しぶり、何年振りだ(:_;)

美作消防本部付近で本来ならここ真直ぐで恋山形なの

ですが此処まで漕いできた状態ではとてもじゃないけ

ど能力不足なので即諦め、馬橋平福線から国道179を

東へ

屋根にRを持たせた凝った造りの上月体育館からは国道

373で赤穂方面へ千種川沿いを南下、この辺ｺﾝﾋﾞﾆ等が

無いので赤松付近の道沿いで小休止。

空が青く気持ち良い天気でした

海浜公園手前の7で既に11：30で腹ごしらえ。

親子丼～ｺﾝﾋﾞﾆだといつもこれです、あとは餡ﾎｲｯﾌﾟと

麦茶1Lを隅っこで食べます、まだ直射日光下でもｲｹる

ﾚﾍﾞﾙです。

ばーさんが連絡したじゃろうとLINEきたので電話して

「してねぇ」というも「いつまで自転車乗るんかね？」

と自分が圧迫骨折になったからｱﾝﾀも乗り続けたらなる

よとまたｸｿｸﾀﾞﾗﾅｲ会話に突入。

前回の心の動揺でﾊﾟﾝｸに至る様な失態は許されないの

で直ぐに切ってﾗｲﾝで休み中は二度とLINEするなとし

てやりました(。-`ω-)

公園駐車場に入る車を避けて、一応写真だけは撮り

直ぐ退散。さすがGWでここでこれだけ車多いの初

めて見ました。

どうせ写真だけならGooglemapみると近くに「き

らきら坂」というところがあり、買物はしませんが

次回はそっちで写真撮ろうかと

ここ迄で120㎞、いつものｺｰｽで帰ると200㎞は無理だ

けど、体力的に限界は近いのは分かってたので様子見

ながら帰りました。

国道250は追い風だと思い込んでいたのが違いもろ逆

風で疲れが出始め登坂にも虐められました。

ばーさんとのやり取りで腹立ってたので怒りがﾊﾟﾜｰに

なったのか？で、思ったよりいけそうだったので、

ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ蕃山IC過ぎ今度は県道261上がり閑谷学校～

此処からほぼ登りなので再度気合入れです

熊山駅過ぎた山陽道高架下まで農道2山越えﾍﾄﾍﾄ

この辺から水分不足を感じ始めました。

この時期は意識して飲むようにしないと補給でき

てないとこの後痛感する事態に

西大寺で180㎞だったので九蟠～千両街道しかない

と思い淡々と姿勢に気を付け漕ぐことを考えます。

九蟠はいつも工事が堪えず寄り付かずでしたが今日

は通行可でした。

遠くに児島湾大橋が見え思わず「は～帰ってきた」

大橋を渡り始めた直後右足の腿裏から付根にかけて

激痛走り攣りヤバかったのでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞに切替転倒なん

とかｾｰﾌ(ﾟДﾟ;)

郡側へﾄﾝﾈﾙ出た所でｻｲｺﾝ残り2％だったのに電源切れ

気持も足も終了～

区切りの200㎞届かずで段取り不足でした

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/04（月）：　75・3：00・　550・当新田-足守川北上-

　　足守中-栗井-ももぞの-池田小-見延-豪渓駅-豪渓湊橋-

　　高梁川右岸南下-総社南高校-浅原峠-中庄団地-五日市-

　　六間川緑地-茶屋町球場-中畦-藤田-浦安

5/05（火）：195・7：45・1450・旭川北上-山陽団地-西中-

　　赤坂支所-笹岡小-惣分-山陽GC-吉井IC-国道374北上-

　　周匝橋-美作市福本-美作市林野-美作北小-馬橋平福線-

　　美作江見駅-上月駅-国道373南下-赤松-上郡-赤穂市

　　中山-浜市-坂越橋-赤穂海浜公園-関西福祉大-天和駅-

　　鳥打峠-福浦峠-備前市蕃山-伊里中-県道261-閑谷学校-

　　中山ｻｰｷｯﾄ-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ--熊山駅-吉井川南下-雄川橋-

　　九蟠-児島湾大橋

　　

5/06（水）：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

今日はとどかなかったのが残念過ぎて、少しだけでも

脚動かそうという気になり近場だけ。

というか、皆さんには趣味も多い方もいらっしゃるで

しょうけど自分は漕がなかったらただのｵｯｻﾝ以下なの

で漕げる内が華～

念願叶わずというか一昨年まで恋山形でしたが、意識

失った昨年からは正直ｲﾏｲﾁな状態が続いてるようで

もう250･･･いや200㎞超えさえも出来なくなったのかも

しれません(-_-;)

でも、まだGW後半あるぞ～

ﾀﾞﾙｶﾞ峰経由いけませんかね(ﾟдﾟ)⁈

今回教訓は水分と塩分補給と日焼け止め対策でした･･･

まだ素人です。

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34T→30T調整出来んです

　整備にというか修理に出してたTCR。

僅かに曲がっていたらしいRﾃﾞｨﾚｰﾗｰﾊﾝｶﾞｰを早急修理し

てくれた自転車屋さんに感謝し、仕事中お構い無しに

5/01に受取に行きました。

異音発生は当初の見立て通り、ﾊﾝｶﾞｰ以外でRｽﾌﾟﾛｹの

摩耗も濃厚でその時点では新しいｽﾌﾟﾛｹのない状態での

変速調整して対応してもらいました。

　新品なｽﾌﾟﾛｹは自転車受取後帰宅すると配達済でした

ので、新品ｽﾌﾟﾛｹ装着後の調整が一番良かったのですが

調整付かず致し方ない状況になってしまいましたが、

早めに取付けて様子見したいな～でした|дﾟ)

5/02（土）：但しこの日は自転車お預け(*´Д｀)

大臣との約束で今年もやはり和気藤公園の花見の要望と

手術明け母親の見舞で、早朝から車で出発( ｀ー´)ノ

前日の大荒れな天気とは打って変わり晴渡りました。

少し時期が遅かった様な気がしましたが、大臣曰く先端

まで咲くのを待ってたから仕方ないと言ってました。

入口辺りの藤も少し茶色掛って、幹側から咲き始めるの

で先端まで咲き切る頃には幹側がどうしても枯れます

開場は8：00ですがそれより前にも入場可でした、その上

何も考えず8：00一分前の入場になっていたらしく係りの

方に後一分で入場料掛かりますので急いで入って下さい～

大人￥500/人なのに･･･これぞ早起きは三文の徳(´艸｀*)

知りませんでした

いつも4/29に来てるのですが少し違うだけで人も少な目

で見やすい

前日の荒れた雨天により足元の悪い箇所がありました

白い藤

済んでた藤もありますが、長めに垂れた藤も健在

少しﾎﾞﾘｭｳﾑのある藤も

紫やﾋﾟﾝｸな藤も、ここは確かに種類が多いと思います

見飽きた所で、10時過ぎ出て西長瀬いつものｱﾘｱﾄﾞﾈへ

国道2号はGW突入してたので結構な込み具合でした。

てとてで和菓子購入後は母の見舞い。

その後自身にとっては本格的作業、通勤車両ｸﾛｽﾊﾞｲｸの

ｸｿ汚れたﾁｪｰﾝ清掃とTCR34T→30T交換とﾁｪｰﾝ調整おこ

ないました。

TCRﾁｪｰﾝ長の確認で各ｽﾌﾟﾛｹのFﾋﾞｯｸﾞRﾋﾞｯｸﾞに掛け末端

の位置を確認し2ｺﾏ分長い位置になるのですが、34T時

の長さがはやり2ｺﾏ程長い感じだったので思い切って切

断、もう元に戻らないので相変わらずﾋﾞﾋﾞﾘﾏｽ。

どうせ切ったなら洗浄剤でｼｪｲｸ～

洗浄後の液が勿体ないのでこれをｸﾛｽﾊﾞｲｸﾁｪｰﾝへ再利用し

必死で清掃、砂と油の黒い塊だらけで無茶苦茶苦戦！

ｺﾞﾑ手や腕の方も油ﾀﾞﾗｹになったので写真は撮れませんで

した

因みに重量比較です、使用済⁈ｱﾙﾃ34Tが336ｇ

ﾁﾀﾝ歯混在のCS-R9200-30Tが222ｇ

なので115g近く重量差がありますが、現在正規定価が

￥45000もΣ(･ω･ﾉ)ﾉするらしく、急いでAmazonで注文

した次第です、何でも高くなってます（5月～SHIMANO

はﾎｲｰﾙやらも価格改定してるらしい･･･）

この作業も結構掛り疲れました(;´Д｀)

確かに良～く見ると3～5速当たりの歯が正常な形状にな

ってないようで･･･まだ使えそうですけど～

5/03（日）：漕ごうと思う日は天気悪いというあるあるな

　　状況でしたがAM9時頃迄は持ちそうだったので小串

　　廻りへ運試し、ﾎﾟﾂｯ！とくることはありましたけど

　　結果降られる事無く帰還できました。

　　蚊もではじめﾁｮｯﾄ山へ入っただけでﾚﾝｼﾞｬｰ攻撃･･･

　　触った拍子に潰した模様、汚れです(*´Д｀)

　　また貝殻山への経路が通行止めでしたが今回は崖崩

　　れなので復旧はきっと1年以上かかるな～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/03（日）：　55・2：00・　300・千両街道-小串廻り

　　千両街道

流石に115gの差は感じ取れ車体後ろが軽くなって嬉しく

なりましたけど、ｶﾁｬｶﾁｬ音が全く無くなったかというと

残念ながら4速付近でなる時があります。

修正前よりもちろん断然よくなりましたが、ﾁｪｰﾝは切り

直しだし色々ﾊﾟｰﾂの兼ね合いで音が出るのかもしれませ

ん。

Di2って基本自分にはｲｼﾞﾚるようなﾚﾍﾞﾙではなくどうす

る事も出来ないというのが正直な所で、GW入ってるし

漕いでみて今より酷くなる様なら再度自転車屋さんや⁉

一旦様子見る事にします～

てか、GW中後半漕げるような体調に持っていって1日は

ﾛﾝｸﾞ行っときたいんですけど(ﾟДﾟ;)

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TCR-SL整備です

 　自分は暦通りの休みですがGW初日の本日自転車には

最高の天気でした、出力は出ず思うようにはいきません

が「道の駅かよう」廻りしてきました。

道の駅では外国の方に「oh,cycling？」とか言われﾃﾝﾊﾟｯﾃ

しまい「from belgie　 you belgie in cycling！」で

あ～いいですね～と言ってしまい･･･なんのこっちゃｗ

常にこの曇り空に助けられ、本日は帰宅途中東島田に

あるお好み焼き屋「味のやよい」で昼しました

　天候とは裏腹に最近ﾃﾞｨﾚｰﾗｰの調子が悪く、ﾌﾛﾝﾄをｱｳﾀｰ

にしようがｲﾝﾅｰにしようがﾘｱ1-5速で漕いでる間「ｶﾁｬｶﾁｬ」

と音がする仕様になってきて、もう何とかならんのか！

でｽﾄﾚｽ溜まって来たので、重い腰上げて本日は自転車屋

さんへ見てもらう事に。

　少しRﾃﾞｨﾚｰﾗｰﾊﾝｶﾞｰを打ってる感じとRｽﾌﾟﾛｹの摩耗では

ないかという事でした。

ﾊﾝｶﾞｰは去年の忌々しい意識失っていつの間にか血が出て

た時Rﾃﾞｨﾚｰﾗｰに少し傷がついていたので、それが原因な

のかもしれません。

ｽﾌﾟﾛｹはｱﾙﾃのｽﾌﾟﾛｹは高耐久だと思い込んでいたのでまだ

まだと考えてましたが16000㎞使ってると伝えると、結構

持ち堪えてると言われました。

取敢えずﾊﾝｶﾞｰ調整等するために結局預ける事になりまし

た。GW入ったばかりですけど･･･＿|￣|○

　店にいる時お久しぶりな塾長に会い色々話をしました

今日は今履いてるCADEX 50が非常に硬いらしく、柔らか

めのﾎｲｰﾙを選択するために来られた様で、試しに自分の

TCRのﾎｲｰﾙを履いて試乗してもらったのですが、柔らか

い感じにはなったけどもう少し柔らかめと悩んでおられ

ました

最近ﾎﾞﾔいて特に漕げなくなってきてる事は実感してる

ので柔かいﾎｲｰﾙ選び（ｽﾎﾟｰｸはｽﾁｰﾙかｱﾙﾐ）が良いよなー

と、直ぐに影響受ける自分は思いました(笑)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/29（水）：　95・4：00・　850・当新田-足守川北上-

　　足守中-吉備高原街道-黒山-北-道の駅かよう-大和

　　郵便局-吉備高原街道-足守川南下-土田-国道180-

　　吉備津駅-吉備津神社-関西高-桑田中-清輝橋-

　　旭川南下-福島

月曜から右腰の鈍痛があって動けば痛みが･･･ｽﾄﾚｽ溜ま

りますけど今以上に動けなくならない程度に可動域確保

するのも大切です、GWは始まったばかりですし。

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体調を上げよう

 　曇りがちな天気は最近の強力な日差しを遮ってくれるので

気温の上昇も和らぎ今時期の丁度良い漕ぎやすい日にしてく

れるので助かります、週末はまさにそれでした。

日が出るとまだ暑さ慣れしておらず体力持っていかれるので

服装にも気を付ける様にしてます。

先週の普通な風邪からは何とか抜け程々に漕げる様になって

きたのでこれからGWに向け体調上げていきたいと思います。

金曜は4月に入ってきた輩達のしょ～もない会社の歓迎会で

市内飲食店で飲み、行政OBが一人時間遅れで（1分ですけど

遅れとんのは間違いない）来やがっていきなり舐められてま

すが、管理職たちは当然何も言わず言えず･･･

こういうところが狂っとるんと違うんかな(-_-メ)

持出しは無くﾑｶつく事はなかったのですが大してうまいもの

食えず土曜は自転車乗るんやからで終了速攻帰宅。

土曜は滞りなく出発出来ようござんした！

4/25（土）：天気最高でしたので最近見て見ぬ振りしてた大芦

　　高原廻りいってきました。

　　行きがけ京橋過ぎた河川敷辺りでｻｰｶｽの様な赤いﾃﾝﾄが

　　(・.・;)？

　　GoogleAIでみると劇団唐組という仮設ﾃﾝﾄ劇場で25、26

         日にここでやってたみたいでず。

　　なんぞ世に問いかけるお芝居の様です･･･何でいきなり

　　またこんな場所で。　　

　　ﾋｰｺﾗ言いながら上がった大芦高原ですが、そこにはﾒｶﾞ

　　ｿｰﾗｰが2～3年前にできてるのに、また近くの山林伐採し

　　まくっていたので恐らく負の遺産を増設するんだと思い

　　ます、ｴｰｶｹﾞﾝﾆしとけよです(-_-メ)

4/26（日）：天気予報見る限り14時以降じゃないと振らんわ

　　なな天気だったので先々週県境で引返した山伏峠を目指

　　しました。

　　吉永町笹目から上がって行くｺｰｽですけど結構登坂があり

　　言わずと知れてますがまぁ漕げません。

　　けどもうﾎﾞﾁﾎﾞﾁ登る事に専念して予定通り上郡から交通

　　量爆盛な2号線で突っ切って帰りました。

　　ﾄﾝﾈﾙが怖いな･･･

　　　西片上を越えた最後のﾄﾝﾈﾙ付近から雨が(ﾟДﾟ;)

　　　ちょっとちょっと～早いじゃん！でここから必死に帰

　　　りますが、あまりにも遠すぎて通常ﾓｰﾄﾞに切替え～

　　　幸いな事に再度降出したのは帰宅5㎞程前で何とか

　　　帰還、ﾒﾝﾃ後14：00過ぎから本降りになりｾｰﾌ(*´Д｀)

　　　天気は分かりません。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/22（水）：　40・1：45・　300・千両街道-小串廻り

4/25（土）：105・4：30・　900・旭川北上-原尾島-東岡山-

　　上道駅-草ヶ部-瀬戸駅-万富駅-松木店-大成峠-延原-大芦

　　高原-美作上山-日笠上-和気ﾄﾞｰﾑ-吉井川南下-坂根-

　　長船CG-雄川橋-政津-上南中-操南中-岡南大橋

4/26（日）：120・5：00・1050・旭川北上-桜ヶ丘-磐梨小-

　　熊山英国庭園-佐伯大橋-吉井川南下-才ノ峠-日笠上-

　　和気笹目作東線-加賀美町-山伏峠-上郡町八保-栗原-

　　国道2号西へ-備前IC-備前片上駅-備前大橋-西国街道-

　　福治-西大寺駅-金岡-政津-上南中-操南中-岡南大橋

母親事で最近ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしており、5/1に30分程度の圧迫骨折

の注入手術で一旦落ち着いてﾘﾊﾋﾞﾘになるはずなので、GW

は多少は落ち着いて漕げるかと。

ここ数日花粉の症状も全く無くなって良い感じなので、仕

事で気分下げない様ｗ体調維持して、自転車GWに出来たら

最高なんですけど～

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酷い風邪だ

 　先週土曜から喉の痛み発生し、日曜自転車漕いだ頃

から調子悪くたった125㎞がこんなに辛いか～とﾍﾛﾍﾛで

乗りﾒﾝﾃ後、更に喉の痛みと腰痛悪化(>_<)ｱｲﾀﾀ

　晩から微熱が･･･仕事なんて無理する事は無いのです

が月曜はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出勤になり、帰宅後から寒気を迎え38

度超えでﾔﾊﾞい奴じゃね？と流行病よぎりましたが、

火曜朝に37度ﾁｮｯﾄとこの日は一応有休の病欠。

昼前頃には熱だけ下がりましたが、今度は母から「入院

する事になった」との連絡、ｵｲｵｲ。

入院準備や送りでﾊﾞﾀﾊﾞﾀ･･･頭と喉は痛いけどな～

で今に至ってますがまだ時より咳が止まらなくなったり

で、普通の風邪だろうに治りません(*´Д｀)

4/18（土）：何とか漕げるかな？程にはなってきたので

　　一応近場廻り設定し登坂はほゞ回避でしたけど

児島湾大橋上より

天気見ずに出たのですが段々と雲も出始め帰り際はﾎﾟﾂ

ﾎﾟﾂきてましたけどその後は降りませんでした。

今旬なﾀｹﾉｺのｼｰｽﾞﾝで有難い事にあらゆる人から頂いて

おり「ｼﾓｼｮｸ」は封印で、当分ﾀｹﾉｺ三昧！

4/19（日）：朝は怠いのですが此処で漕がなかったらﾀﾞﾒ

　　やな！という事で7時ｽﾀｰﾄで和気方面

今日も直射日光なくﾊﾟﾗｯときそうな天気でしたが、気温

が絶妙でｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和でした。

吉井川熊山付近

遠くに行く気も無かったので半年は行ってないと思われる

「和気美しい森」の登頂目指してきました。

気温も高くｲﾓﾑｼﾚﾝｼﾞｬｰ、蜂のﾎﾊﾞﾘﾝｸﾞにもあい、後はあの

集中力を削がれるﾒﾏﾄｲ攻撃が待ち構えてます

藤公園前通過しましたが赤紫色で咲いてる藤もあります

今年は行くのだろうか･･･大臣。

和気赤磐ﾄﾝﾈﾙから吉井川沿い南下西大寺ではﾏﾗｿﾝ大会あ

ったらしく、思う様に通行できませんでした。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/18（土）：　60・2：15・　350・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-長尾-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-田井-後閑-胸上-小串-

　　児島湾大橋-岡南大橋

4/19（日）：　95・4：15・　700・旭川北上-原尾島-

　　高屋-東岡山駅-新幹線高架東へ-瀬戸町菊山-環太平洋

　　大-瀬戸駅-万富駅-吉井川北上-和気ﾄﾞｰﾑ-和気美しい

　　森-藤公園-和気駅-和気IC-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-熊山駅-

　　吉井川南下-雄川橋-西大寺-上南中-操南中-岡南大橋

病み明けの自転車の漕げん事･･･前から弱ってますけど

ﾀﾞﾒですな～

これからはいよいよ思考換えて、低負荷でも仕方なく

登坂も無理できない感じ（左内腿は相変わらず痛いまま）

だし距離だけでもとして絶好の季節GWを楽しめる様に

したいけどどうでしょうか。

まずは完全にこの風邪何とかしたいと思います。

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断捨離

 　この週末は気温高く良い天気で、半ｽﾞﾎﾞﾝﾋﾞﾌﾞでは

ありませんが夏仕様に。

ｺﾚからは汗だくになり漕いだ後は水浴びが欠かせなく

なるのも近いです。

台風が既に出来始め、春で雨の日も多く来週も雨予報

が多いので日曜だけは否が応でもﾛﾝｸﾞしてきました。

近年ﾎﾝﾏに漕ぐ量と質共低下傾向でこの距離でもう必死

です( ;∀;)

4/09（木）：朝の気温も少～し高くなってきたので

　　先週漕いで無った事もあり、平日朝近場廻り

4/11（土）：本当であれば本日ばーさん念願の広島帰省

　　を日帰りしようと言われてたのですが、気分屋で

　　運動とか健康管理の意見を全然聞き入れてくれな

　　いので、結局体調不良を理由に断念。

　　恐らくもう二度と帰る事も出来ないのにそれでも

　　ｴｴの？と言っときました。

　　その代わりですが誕生日兼ねて、毎度な「ｱﾝｼﾞｭｰﾙ」

　　へｺｰｽ頂きに行ってきました。

　　新しいﾒﾆｭｰもあったりﾗﾑ肉ﾌｪｱとかこれも初の試み

　　をされてました。

ｷﾉｺのｷｯｼｭ

ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、最近ﾏｼｭﾏﾛやｶﾘﾌﾗﾜｰのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ系が無いのが

残念、ｱｻﾘも味も良いのですが

名前忘れて、若鶏なんとか。見た目によらずあっさり

なｿｰｽが美味しかったです

ﾌﾟﾘﾝ、柚子ｼｬｰﾍﾞｯﾄ～不思議なﾌﾟﾘﾝで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ﾗﾝﾁに合わせるべく朝だけ廻りましたが、風があり苦戦

する事が多かった･･･貧脚～

由加山～白尾の竹林

4/12（日）：今度は上の子が明日有休取り友達と京都へ

　　朝から行ったので、洗面とか被らない様にする為に

　　嫌でも早目の起床ができました。

　　ただこの日は朝から喉痛く、ｺﾛﾅ思い出す嫌な感じで

　　はあったのですが、花粉症もあるのかな？と思うも

　　広島へ行かずで良くなりお構いなしに出発～

　　GWの身体の準備で150㎞目標でしたが、昼の気温に

　　合わせている服装で昨日もでしたが少し冷たい空気

　　に晒されます。

　　気温との相談とかもあり東方面の国際ｻｰｷｯﾄ廻りに

　　設定しました。

すると、休日にこんなに通る事のない道路に車がどんど

こ流れていきます。

途中から大渋滞とﾊﾞｽ乗り場となってる？ｱｾﾞﾘｱ館では

ﾄｲﾚ大混雑～

今日はなんかあったか？通りにくくて仕方ありませんで

したが、お互い様だ( ｀ー´)ノ

上郡へのﾙｰﾄは体調も良くなく力出ないので大人判断で

諦め、ここでUﾀｰﾝ

朝の寒さが良くなかったのかのどの痛みも上昇し何とか

120㎞ﾁｮｯﾄではありましたが無事帰宅;つД｀)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/09（木）：　40・1：30・　200・千両街道-小串廻り

4/11（土）：　55・2：30・　550・千両街道-彦崎駅-

　　県道21-広江-ｽｶﾗ1/2-倉敷市短大-上の町-由加BP-

　　白尾-井指-荘内-秀天橋-八浜駅-八浜中-〆切

4/12（日）：125・5：15・1150・旭川北上-玉柏-山陽

　　団地-赤坂支所-県道27北上-笹岡小-山陽GC-吉井IC-

     　備作大橋-塩田-美作市中川-ｻｲｾﾞﾘｱ館-八塔寺川ﾀﾞﾑ-

　　吉永駅-大池-農道-中山ｻｰｷｯﾄ-備前警察署-国道2号-

　　長船CG村田製作所-雄川橋-上南中-操南中-岡南大橋

さて10年ほど前にﾊﾞｲｸ転倒で顎砕き血も付いてたｽｰﾂは

時には風通しの良い所で陰干しはしてたのですが、大臣

が「これそろそろ判断しない？」と･･･

色々考えたのですが、もう乗ってはいけないしﾒﾙｶﾘに

出そうにも汚れもありｸﾚｰﾑ嫌だし、AIに聞けば少し勿体

ないとも･･･

燃えるごみの日に処分しました！2～3日流石に寂しさも

あり堪えました。

ｽｸｰﾀｰ乗る際にも履いてた15年近く経過してたｼｭｰｽﾞも劣

化もあり同梱。

こんな断捨離はしたくないです、ﾊﾞｲｸ乗りの方は怪我だ

けは気を付けて下さい

少し寒気がして腰も痛いので寝床に;つД｀)

明日は仕事休むか？

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