体調を上げよう

 　曇りがちな天気は最近の強力な日差しを遮ってくれるので

気温の上昇も和らぎ今時期の丁度良い漕ぎやすい日にしてく

れるので助かります、週末はまさにそれでした。

日が出るとまだ暑さ慣れしておらず体力持っていかれるので

服装にも気を付ける様にしてます。

先週の普通な風邪からは何とか抜け程々に漕げる様になって

きたのでこれからGWに向け体調上げていきたいと思います。

金曜は4月に入ってきた輩達のしょ～もない会社の歓迎会で

市内飲食店で飲み、行政OBが一人時間遅れで（1分ですけど

遅れとんのは間違いない）来やがっていきなり舐められてま

すが、管理職たちは当然何も言わず言えず･･･

こういうところが狂っとるんと違うんかな(-_-メ)

持出しは無くﾑｶつく事はなかったのですが大してうまいもの

食えず土曜は自転車乗るんやからで終了速攻帰宅。

土曜は滞りなく出発出来ようござんした！

4/25（土）：天気最高でしたので最近見て見ぬ振りしてた大芦

　　高原廻りいってきました。

　　行きがけ京橋過ぎた河川敷辺りでｻｰｶｽの様な赤いﾃﾝﾄが

　　(・.・;)？

　　GoogleAIでみると劇団唐組という仮設ﾃﾝﾄ劇場で25、26

         日にここでやってたみたいでず。

　　なんぞ世に問いかけるお芝居の様です･･･何でいきなり

　　またこんな場所で。　　

　　ﾋｰｺﾗ言いながら上がった大芦高原ですが、そこにはﾒｶﾞ

　　ｿｰﾗｰが2～3年前にできてるのに、また近くの山林伐採し

　　まくっていたので恐らく負の遺産を増設するんだと思い

　　ます、ｴｰｶｹﾞﾝﾆしとけよです(-_-メ)

4/26（日）：天気予報見る限り14時以降じゃないと振らんわ

　　なな天気だったので先々週県境で引返した山伏峠を目指

　　しました。

　　吉永町笹目から上がって行くｺｰｽですけど結構登坂があり

　　言わずと知れてますがまぁ漕げません。

　　けどもうﾎﾞﾁﾎﾞﾁ登る事に専念して予定通り上郡から交通

　　量爆盛な2号線で突っ切って帰りました。

　　ﾄﾝﾈﾙが怖いな･･･

　　　西片上を越えた最後のﾄﾝﾈﾙ付近から雨が(ﾟДﾟ;)

　　　ちょっとちょっと～早いじゃん！でここから必死に帰

　　　りますが、あまりにも遠すぎて通常ﾓｰﾄﾞに切替え～

　　　幸いな事に再度降出したのは帰宅5㎞程前で何とか

　　　帰還、ﾒﾝﾃ後14：00過ぎから本降りになりｾｰﾌ(*´Д｀)

　　　天気は分かりません。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/22（水）：　40・1：45・　300・千両街道-小串廻り

4/25（土）：105・4：30・　900・旭川北上-原尾島-東岡山-

　　上道駅-草ヶ部-瀬戸駅-万富駅-松木店-大成峠-延原-大芦

　　高原-美作上山-日笠上-和気ﾄﾞｰﾑ-吉井川南下-坂根-

　　長船CG-雄川橋-政津-上南中-操南中-岡南大橋

4/26（日）：120・5：00・1050・旭川北上-桜ヶ丘-磐梨小-

　　熊山英国庭園-佐伯大橋-吉井川南下-才ノ峠-日笠上-

　　和気笹目作東線-加賀美町-山伏峠-上郡町八保-栗原-

　　国道2号西へ-備前IC-備前片上駅-備前大橋-西国街道-

　　福治-西大寺駅-金岡-政津-上南中-操南中-岡南大橋

母親事で最近ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしており、5/1に30分程度の圧迫骨折

の注入手術で一旦落ち着いてﾘﾊﾋﾞﾘになるはずなので、GW

は多少は落ち着いて漕げるかと。

ここ数日花粉の症状も全く無くなって良い感じなので、仕

事で気分下げない様ｗ体調維持して、自転車GWに出来たら

最高なんですけど～

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酷い風邪だ

 　先週土曜から喉の痛み発生し、日曜自転車漕いだ頃

から調子悪くたった125㎞がこんなに辛いか～とﾍﾛﾍﾛで

乗りﾒﾝﾃ後、更に喉の痛みと腰痛悪化(>_<)ｱｲﾀﾀ

　晩から微熱が･･･仕事なんて無理する事は無いのです

が月曜はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ出勤になり、帰宅後から寒気を迎え38

度超えでﾔﾊﾞい奴じゃね？と流行病よぎりましたが、

火曜朝に37度ﾁｮｯﾄとこの日は一応有休の病欠。

昼前頃には熱だけ下がりましたが、今度は母から「入院

する事になった」との連絡、ｵｲｵｲ。

入院準備や送りでﾊﾞﾀﾊﾞﾀ･･･頭と喉は痛いけどな～

で今に至ってますがまだ時より咳が止まらなくなったり

で、普通の風邪だろうに治りません(*´Д｀)

4/18（土）：何とか漕げるかな？程にはなってきたので

　　一応近場廻り設定し登坂はほゞ回避でしたけど

児島湾大橋上より

天気見ずに出たのですが段々と雲も出始め帰り際はﾎﾟﾂ

ﾎﾟﾂきてましたけどその後は降りませんでした。

今旬なﾀｹﾉｺのｼｰｽﾞﾝで有難い事にあらゆる人から頂いて

おり「ｼﾓｼｮｸ」は封印で、当分ﾀｹﾉｺ三昧！

4/19（日）：朝は怠いのですが此処で漕がなかったらﾀﾞﾒ

　　やな！という事で7時ｽﾀｰﾄで和気方面

今日も直射日光なくﾊﾟﾗｯときそうな天気でしたが、気温

が絶妙でｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和でした。

吉井川熊山付近

遠くに行く気も無かったので半年は行ってないと思われる

「和気美しい森」の登頂目指してきました。

気温も高くｲﾓﾑｼﾚﾝｼﾞｬｰ、蜂のﾎﾊﾞﾘﾝｸﾞにもあい、後はあの

集中力を削がれるﾒﾏﾄｲ攻撃が待ち構えてます

藤公園前通過しましたが赤紫色で咲いてる藤もあります

今年は行くのだろうか･･･大臣。

和気赤磐ﾄﾝﾈﾙから吉井川沿い南下西大寺ではﾏﾗｿﾝ大会あ

ったらしく、思う様に通行できませんでした。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/18（土）：　60・2：15・　350・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-長尾-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-田井-後閑-胸上-小串-

　　児島湾大橋-岡南大橋

4/19（日）：　95・4：15・　700・旭川北上-原尾島-

　　高屋-東岡山駅-新幹線高架東へ-瀬戸町菊山-環太平洋

　　大-瀬戸駅-万富駅-吉井川北上-和気ﾄﾞｰﾑ-和気美しい

　　森-藤公園-和気駅-和気IC-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-熊山駅-

　　吉井川南下-雄川橋-西大寺-上南中-操南中-岡南大橋

病み明けの自転車の漕げん事･･･前から弱ってますけど

ﾀﾞﾒですな～

これからはいよいよ思考換えて、低負荷でも仕方なく

登坂も無理できない感じ（左内腿は相変わらず痛いまま）

だし距離だけでもとして絶好の季節GWを楽しめる様に

したいけどどうでしょうか。

まずは完全にこの風邪何とかしたいと思います。

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断捨離

 　この週末は気温高く良い天気で、半ｽﾞﾎﾞﾝﾋﾞﾌﾞでは

ありませんが夏仕様に。

ｺﾚからは汗だくになり漕いだ後は水浴びが欠かせなく

なるのも近いです。

台風が既に出来始め、春で雨の日も多く来週も雨予報

が多いので日曜だけは否が応でもﾛﾝｸﾞしてきました。

近年ﾎﾝﾏに漕ぐ量と質共低下傾向でこの距離でもう必死

です( ;∀;)

4/09（木）：朝の気温も少～し高くなってきたので

　　先週漕いで無った事もあり、平日朝近場廻り

4/11（土）：本当であれば本日ばーさん念願の広島帰省

　　を日帰りしようと言われてたのですが、気分屋で

　　運動とか健康管理の意見を全然聞き入れてくれな

　　いので、結局体調不良を理由に断念。

　　恐らくもう二度と帰る事も出来ないのにそれでも

　　ｴｴの？と言っときました。

　　その代わりですが誕生日兼ねて、毎度な「ｱﾝｼﾞｭｰﾙ」

　　へｺｰｽ頂きに行ってきました。

　　新しいﾒﾆｭｰもあったりﾗﾑ肉ﾌｪｱとかこれも初の試み

　　をされてました。

ｷﾉｺのｷｯｼｭ

ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ、最近ﾏｼｭﾏﾛやｶﾘﾌﾗﾜｰのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ系が無いのが

残念、ｱｻﾘも味も良いのですが

名前忘れて、若鶏なんとか。見た目によらずあっさり

なｿｰｽが美味しかったです

ﾌﾟﾘﾝ、柚子ｼｬｰﾍﾞｯﾄ～不思議なﾌﾟﾘﾝで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ﾗﾝﾁに合わせるべく朝だけ廻りましたが、風があり苦戦

する事が多かった･･･貧脚～

由加山～白尾の竹林

4/12（日）：今度は上の子が明日有休取り友達と京都へ

　　朝から行ったので、洗面とか被らない様にする為に

　　嫌でも早目の起床ができました。

　　ただこの日は朝から喉痛く、ｺﾛﾅ思い出す嫌な感じで

　　はあったのですが、花粉症もあるのかな？と思うも

　　広島へ行かずで良くなりお構いなしに出発～

　　GWの身体の準備で150㎞目標でしたが、昼の気温に

　　合わせている服装で昨日もでしたが少し冷たい空気

　　に晒されます。

　　気温との相談とかもあり東方面の国際ｻｰｷｯﾄ廻りに

　　設定しました。

すると、休日にこんなに通る事のない道路に車がどんど

こ流れていきます。

途中から大渋滞とﾊﾞｽ乗り場となってる？ｱｾﾞﾘｱ館では

ﾄｲﾚ大混雑～

今日はなんかあったか？通りにくくて仕方ありませんで

したが、お互い様だ( ｀ー´)ノ

上郡へのﾙｰﾄは体調も良くなく力出ないので大人判断で

諦め、ここでUﾀｰﾝ

朝の寒さが良くなかったのかのどの痛みも上昇し何とか

120㎞ﾁｮｯﾄではありましたが無事帰宅;つД｀)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/09（木）：　40・1：30・　200・千両街道-小串廻り

4/11（土）：　55・2：30・　550・千両街道-彦崎駅-

　　県道21-広江-ｽｶﾗ1/2-倉敷市短大-上の町-由加BP-

　　白尾-井指-荘内-秀天橋-八浜駅-八浜中-〆切

4/12（日）：125・5：15・1150・旭川北上-玉柏-山陽

　　団地-赤坂支所-県道27北上-笹岡小-山陽GC-吉井IC-

     　備作大橋-塩田-美作市中川-ｻｲｾﾞﾘｱ館-八塔寺川ﾀﾞﾑ-

　　吉永駅-大池-農道-中山ｻｰｷｯﾄ-備前警察署-国道2号-

　　長船CG村田製作所-雄川橋-上南中-操南中-岡南大橋

さて10年ほど前にﾊﾞｲｸ転倒で顎砕き血も付いてたｽｰﾂは

時には風通しの良い所で陰干しはしてたのですが、大臣

が「これそろそろ判断しない？」と･･･

色々考えたのですが、もう乗ってはいけないしﾒﾙｶﾘに

出そうにも汚れもありｸﾚｰﾑ嫌だし、AIに聞けば少し勿体

ないとも･･･

燃えるごみの日に処分しました！2～3日流石に寂しさも

あり堪えました。

ｽｸｰﾀｰ乗る際にも履いてた15年近く経過してたｼｭｰｽﾞも劣

化もあり同梱。

こんな断捨離はしたくないです、ﾊﾞｲｸ乗りの方は怪我だ

けは気を付けて下さい

少し寒気がして腰も痛いので寝床に;つД｀)

明日は仕事休むか？

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2026 桜花見京都へ

 　予定通り一昨日金曜、年度初め一発目の有休取得し

大臣へ付添い京都へ。

桜を見る事が主で桜も質より量で有名寺はほゞ寄らず、

ｴﾘｱ的に京都駅より北方面でウロツイテきました。

8：30前に京都駅着その後「地下鉄烏丸線」で北山駅

へ9：00開園の「京都府立植物園」を目指します。

大臣の手慣れた乗換えと歩きについて行き、自身では

初の京都府立植物園着～

例年かなり並ぶはずらしいのですが20人程度で大臣が

驚いてました。

京都だけではないですが今回感じた事は、何処の施設

や食べ物屋も値段は上がるか量が少なくなってるもの

ばかりでした。

その為ここ府立植物園も300円→500円に

最初目を引いたのはﾁｭｰﾘｯﾌﾟが見事に咲いてました、

入園したてだったので人が写ってませんが、大臣曰く

それも珍しい事で、確かに1時間後は人だかりができ

撮影には不向きとなってました

馬鹿みたいにﾄﾚｰﾅｰ一枚行ってしまい朝は少し寒く感じ

ましたけど入園1時間後以降丁度良かったです。

染井吉野は散り始め

綺麗に整備された庭園です、天気も最高(ﾟДﾟ)ﾉ

桜の木ですが数的にはそんなにﾋﾞｯｸﾘする程あるわけ

ではありませんでした

園のほぼ中心に桜林がありました

枝垂れ桜も

日本庭園な造りもあります

沈床花壇という英国風な感じ

観覧温室の南側にも綺麗に咲いていた円形ﾁｭｰﾘｯﾌﾟ畑

一番驚いたのはこの温室で、棟が繋がっており規模が

1000㎡は越えてる様な大きなもので起伏も作りこまれ

驚きました。

10：50分に植物園を出て、昼は清水五条の東山区上人町

にある「半兵衛麩本店」へ

京都らしいもの食べとこう(ﾟдﾟ)！という事で、麩なん

ですけどされど麩なのか￥4000ｵｰﾊﾞｰな高級料理頂き～

特に選ぶ事は出来ず、昼はこのｺｰｽと決まってるみたい。

田楽味噌風（ごま、白味噌、赤味噌）竹麩山椒風味、

季節の花麩、きくらげ銀杏麩等

汲み上げゆば

揚げ物（小巻ゆば、桜生麩）

桜麩とゆばのしぐれ煮

生麩白味噌仕立

白玉生麩柚子ｾﾞﾘｰ

何の事は無い麩なのですが･･･美味しくてお腹も膨れ

ました。

建物の造りも古く洋館的な良い雰囲気だったし接客

も良心的部類に入るかと感じました。

次にﾊﾞｽで「八坂神社」へ

この頃から暑さが際立ってきました(;´Д｀)

ここは大臣も奥まで入った事無かったのですが、

広い場所となっており桜の下ではちゃぶ台置いて

花見ｽﾍﾟｰｽもありました

よくテレビでも映るのがその枝垂れ桜ですかね

人が写らない様撮ってますが木廻りの石垣に座り

込んでるものどうかと思いますけど･･･

外国の方が半数以上でした

再度ﾊﾞｽに乗り今回ﾒｲﾝの今出川交差点銀閣寺方面

「哲学の道」

もうここは人の多かった事･･･

甘い香水の香りだらけで外国の方7割超！疲れるわ

途中桜にも飽き疲れも出始めたので少し離脱しｺﾝﾋﾞﾆ

でｱｲｽｺｰﾋｰ購入後は、気分換えて「法然院」に立寄り

ました

人が写って無いのが珍しい～

ｺｼﾞﾝﾏﾘとしたお寺でした

ﾒｲﾝ行事の花見を終え再度植物園目指す途中の一服で

京都芸大前にあった「ｳﾞｪﾙﾃﾞｨ北白川焙煎所」ｺｰﾋｰを

写真の写ってるﾃﾗｽ席で頂きました。

日影が丁度な気温で風が心地良かったし、酸味も程

よく香りもよく美味しかった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

市ﾊﾞｽ204で植物園前下車し「半木の道」

賀茂川沿いにあり此処は枝垂れ桜なのでもう4～5日後

が満開になりそうでした

この辺に来ると流石に足が怠くなってきました、歩く

のも駄目なんかい！情けね

再度植物園を見ようと計画してたのですが時間が押して

きたので、そのまま予約してた植物園ﾈｷにあるｲﾀﾘｱ料理

「IN THE GREEN」へ

前菜盛り合わせ（ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ、豚ﾊﾞﾗ、ﾀｹﾉｺ、

鶏ﾑﾈ肉ﾏｽﾀｰﾄﾞ等）+生ﾊﾑ+ﾊｰﾄﾗﾝﾄﾞ生ﾋﾞｰﾙ

ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ、ｸﾜﾄﾛﾌｫﾙﾏｯｼﾞは美味しかったな～

日頃から飲んで無いのにﾋﾞｰﾙなんて飲んだもんだから

怠さ倍増してしまいお腹も膨れてもう少し食べたかっ

たのですが･･･

20時過ぎ京都発新幹線で帰宅し久々の23時台の就寝に

なってしまいました～

4/04（土）：前日から完全に雨予報で諦めてたのです

が8時過ぎまで降る事が無かった合間だけみて25㎞程

漕げました～

4/05（日）：この日は母親の用事があり朝一だけ漕げる

態勢で雨上りの乾き始めた路面へ漕ぎ出たのですが･･･

最悪でした。

久々の自転車で気分上げて行かんとな～で、5㎞程走る

とﾋﾟﾝｸの白い液体がﾎﾟﾂﾎﾟﾂとﾄｯﾌﾟﾁｭｰﾌﾞに散り始め

「ｼｰﾗﾝﾄがなんで？ﾊﾞﾙﾌﾞｺｱ締付が甘かったかな」で

停車確認するとﾊﾟﾝｸΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

ﾘｱがﾊﾟﾝｸして下ｼｰﾗﾝﾄがﾄｯﾌﾟﾁｭｰﾌﾞまで散ってくるとい

う･･･もうﾄﾞﾛﾄﾞﾛのﾋﾟﾝｸだらけに。

刺さった小さな尖った石を取った後に泡吹いてｼｰﾗﾝﾄが

頑張っている所です

わやｸｿな状態とﾀｲﾔは新品というのに･･･気分凹み速攻

帰宅しました(ノД`)・゜・。

相変わらずﾊﾟﾝｸ修理どうこうでなくかえって模様見し

か出来てません

大した穴では無さそうで夜になっても漏れは無いようで

すが、明日以降乗ってﾀｲﾔが揉まれｼｰﾗﾝﾄ止まらなかった

らﾁｭｰﾌﾞﾚｽは絶対辞めます(－－〆)

雨上りは砂や石、ｺﾞﾐが立ってるのは分かってるけどﾁｭｰﾌﾞ

ﾚｽがﾊﾟﾝｸするとは油断してました。

慣れない歩きがあったりで、ちょっと疲れてたかな～この

週末は自転車乗る気になれなかったので、昼寝もして

ﾘﾌﾚｯｼｭ心がけましたが調子はどうでしょうかね。

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