継続は力

 　週中盤まで結構な寒さで朝は水路や水溜まりに氷が

張ってましたが、週末気温は高目傾向になり身体も動

かし易くなってきて良い気温に。

雪が欲しいスキー場はなかなか安堵できないでしょうね

というか数年後には全くできなくなるんじゃない？

まともにやったことはありませんがMTBのｺｰｽ場になる

の希望～

金曜晩は珍しく同志のみ7人で21：00過ぎ迄新年会！

仕事の事で色々聞いたり話したりでしたが、冷静に考え

るとまぁ辛抱するしかないかな(~_~)

帰宅は22：00前で就寝23：00前になりそのせいで土曜

朝は体の怠さもあって7：00前の起床～

ついでに本日日曜日も既にその習慣が付いたのか6時前

の起床(´Д⊂ヽ

土曜はその後🐕散歩～ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ～小串廻りを午前中に

済ませ久し振りのご近所さん「CUORE」ﾗﾝﾁ￥2000～

前菜新鮮な野菜と手作りﾊﾟﾝ

大臣注文の瀬戸町減農薬朝日米と御津産有機ﾋﾞｰﾂの紅ﾘｿﾞｯﾄ

美作産4種ｷﾉｺと岡山ﾎﾟｰｸ自家製ﾊﾟﾝﾁｪｯﾀｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ

ﾘﾝｺﾞｹｰｷ+飲み物でﾃﾞｻﾞｰﾄ

自分は3ヶ月/回頻度ですが大臣2ヶ月/回なのですがいつ来

ても新鮮でおいしく頂いてます。

本格的料理も大変すばらしいので本当ならﾃﾞｨﾅｰで来るのが

正解だと思いますが、ﾁｮｯﾄお値段がﾊﾊﾊ…

1/27（土）：先週寒い時に比べれば風も弱くまだ良い方で

　　千両街道～胸上～小串

貝殻山途中で反転

1/28（日）：朝の出が遅かったしﾁｮｯﾄだけ足を延ばすよう

　　にして種松山からｽｶﾗ廻りに

出来れば小串絡めたかったのですが今はこの距離が精一杯💦

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/22、23、26：　40・1：45・　250・千両街道-小串廻り

1/27（土）：　50・2：00・　500・千両街道-貝殻山途中-

　　小串廻り

1/28（日）：　75・3：30・1050・千両街道-藤田-植松駅-

　　吉岡川-種松山-ｽｶﾗ1/2-稗田-倉敷市立短大-上の町駅-

　　県道268-大池-児島白尾-王子ヶ岳-日比中-三井造船-

　　宇野駅-田井-後閑-八浜町-〆切

ﾋﾟﾛﾘからのｲﾝﾌﾙ後で体調順調に戻らずで、その分漕げてな

い事もあり今週漕ぐ気も戻ってくるかな～っと思いまし

たが70㎞がｼﾝﾄﾞｲという実力で嫌な感じ(-_-;)

この歳になると怪我もしないことが大事ですが漕ごうと思

えば当然ながら体調管理が一番な事が分かってきます。

身体は正直、継続は力なりとはよく言ったもんだ(;´･ω･)

気持からで自転車いじりからでもはじめようかな。

立直し悪し

 　先週ｲﾝﾌﾙ明けの大量仕事がやっとこさ片付いたとこ

ろで、自転車に気持ちがｽﾝﾅﾘ移行するはずでしたがｲﾝﾌﾙ

後の体調がなかなか戻らず、朝の自転車も漕げてません。

体調もですがこんな時は気持ちも乗りませんね～

今月残りも少なく年頭の月間目標も届かず残念な結果に

なりそうです。

でもまぁ無理せずいかんと、暖かくなれば体調気力とも

戻ると信じて。

1/20（土）：前日の予報は一日降る感じでしたが朝一

　　降った後昼前まで止む時があって合間縫って久々

　　に廻ってきましたがﾍﾛﾍﾛで、久々となるとまぁ～

　　漕げませんね(笑)

児島湾大橋上からこの1時間後降り始め～

1/21（日）：朝6時位迄雨が残って路面乾く昼前に出発

　　　していつもの小串+αで一回りしてきました。

前日近所の焼肉屋さんでｽﾀﾐﾅ付けたので本日少しは漕げた

気がしたのですが気のせいか(。´･ω･)?

それにしても今日は暖かかった、足袋無し手袋は途中から

素手、ｲﾝﾅｰさえも夏用にしとけば良かった感じでした。

1月とは信じがたいﾎﾝﾏにおかしな気候になってました

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/18，20：　40・1：30・　250・千両街道-小串廻り

1/21（土）：　60・2：30・　500・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-長尾-天王池-玉野総合体育館-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-

　　田井-後閑-胸上-貝殻山-小串

漕げてないという事は食欲も減退しており歳も歳だし

良い事ではあるのですが、やっぱ食べないと全てにお

いてやる気、持久力がでてこず(´Д⊂ヽ

ここ数年自転車が生活の一部以上の領域を占めてるの

で悪いなりに立直していこう。

ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟの剥げ、ﾁｪｰﾝ伸び、ﾜｲﾔｰ関係の整備をそろそろ

しないといけませんが、こっちも何となく気持ちが乗

らないし怠慢づいてます…

37.5(3日)→平熱(2日)→38.0(1日)

  普通にあまり良くなかった2024のｽﾀｰﾄでしたが年始早

々からやらかしてくれた大臣。

ｺﾛﾅの時もそうでしたが流行り物を持ち込むのが結構得意

で今回はｲﾝﾌｴﾝｻﾞA型(-_-;)

それにｽｸﾞ掛かってしまう自分(-_-;)

1/6晩からの発熱で期間内ﾀｲﾄﾙの体温変動があり平熱戻っ

たその早朝から何故かｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始め「結構走れるな？」

と不思議感覚で調子乗った2日後出社できると会社関係

者にLINE直後まさかの再高熱(-_-;)

変なﾌﾟﾚｯｼｬｰが掛るし今後絶対出勤予定的な連絡はしない

でおきます恥やし。

で、連続で何かに掛ったかと心配になり白黒付けたく検

査してｶﾞｯﾂﾘなｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞA型の判定(-_-;)

やはり37.5度程度ではｲﾝﾌ菌は滅っさせる事は不可能？

結局当初発熱後1週間休暇…ﾎﾝﾏにいつ掛ってもｼﾝﾄﾞｲ病気

熱で節々痛くて寝れんし熱で寝れんし今回は除菌で胃が

痛くて寝れんし…でしたから。

自分の様な平時健康な方の自分はこういう急患時外に病

院て行く事はまず無く、今回の様なことになればお世話

にならざるを得ない為連絡取る訳ですが、それにしても

病院には相性がありまね。

近所の病院で2度連絡（web予約含めると3回）した際

ですが「かかりつけの病院」でなければ何で連絡して

きた？的対応で不満そうな調子で発言してきます。

受付はｻｰﾋﾞｽ業でもあるのではと思うし受付には3通り

あって各枠が有ってしかりと思おうのですが、流石に

高熱頭痛で頭にきましたね(-_-;)

昨年12/27に上京中の下の子から貰ったLINEGIFTだっ

たのですが1/12にやっと届くという発送側が完全に忘

れてたことがありました

これもこういうことがあるんだな～っという事です。

さて、ﾋﾟﾛﾘ2次除菌も21日間胃酸分泌を防ぐ薬を飲む

だけになり（相変わらず辛かった）

自転車は2週間程漕げなかった形になりそうで自転車

耐性ﾀﾞﾀﾞ下り↷朝一漕ぐのも寒い内は今回の様に突然

体調悪くなることもあり少し控えめにということで

体力維持向上は徐々に行動にできたらな。

あとは調子ぶっこき過ぎで誰でも出来ると言ってたお

仕事も溜まって頭悪いんですけどね。

自身本当の2024始まりは明日からということで！

今年の希望的観測

 　明けましておめでとうございます。

元旦の夕方自宅2階で横になってると15秒程「家がｷｼﾑ音

からのゆ～らと地震⁉来るか！」ﾄﾞｷﾄﾞｷしながら状況確認。

この辺ではその程度でしたが、この寒い中の石川県能登地

方の大地震で大変不自由な方の事考えると元旦挨拶おめで

とうなんて何度もｻﾗｯと言えんです。

今後も色々な方面で支障が出てきて辛抱しなければならな

い事も出てくるでしょう。

改めて災害はいつ来るか分からない準備しないと。

今年の元日は初日の出を拝むことが出来ました。

寒さは緩みっぱなしで今回は天気も良く人も沢山集って

ましたね

帰宅後は大臣と帰省中の下の子連れて両親宅へ新年挨拶、

そして年賀状ﾁｪｯｸ後ゆっくりしてた所の地震でした。

晩のお節、今回は モンペリエ という口コミも良かったフ

レンチ！

それぞれ透明ﾊﾟｯｸに入っているもので冷凍での到着

の為手で出す手間はかかりますが、ﾎﾞﾘｭｳﾑと値段、

そして味を考えるとこれまでで一番ｺｽﾊﾟは高かった

です！これはお勧めですね。

上の写真には写り切らないものも沢山るのでもう一枚

載せておきます。

沢山種類あって量もそれなりにあります（4人前）

2日、下の子の洋服等の買い物で自分以外市内に、そ

して次の日は天気も悪そうで下の子の上京で送迎等

用事があるのでこの日はﾛﾝｸﾞともいわないまでも暖か

めの南方面でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ後漕いできました。

朝は一面霜が降りよく冷えてましたが雲の無い直射日

光が当たると本当に気持ちが良かったです。

種松山からのｽｶﾗ

元旦と2日目の晩には1ヶ月ぶりに少しですが珍しくお酒

磨き三割九分の「獺祭」を美味しく頂きほろ酔いでした、

余ったのはほっとけば大臣が飲むでしょう(笑)

それでも自分には酒は合いませんね～

3日　正月も終わり。

用事の為にいつもの朝の小串廻りのみ漕いで下の子を送る

わけですが彼女がいるらしく、岡駅から少し離れた2人共

好みなﾗｰﾒﾝ屋で待ち合せという事でそこに降ろし途中ﾃﾞｨｵ

で今年初の100円焼き芋買った後帰宅～

残念ながら彼女には会えませんでしたが、最初がなんでも

肝心じゃ～！と言い放っておきました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

1/01（月）：　40・1：45・　300・千両街道-小串

1/02（火）：　75・3：30・　950・千両街道-植松駅-

　　粒江-種松山-ｽｶﾗ1/2-児島稗田-倉敷市短大-上の町駅-

　　県道268-琴浦北小-田の口-王子ヶ岳-天王池-秀天橋-

　　八浜駅-千両街道-浦安

1/03（水）：　65・2：45・　600・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-県道62-長尾-玉野市玉-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-

　　胸上-貝殻山-小串-〆切-岡南大橋

白石太陽光発電手前、既にﾄﾞﾝﾖﾘで日は射す事無かったの

ですが貝殻山後はwind stopperﾌｪｲｽﾏｽｸは外して帰れる

気温でした

さて、2023の走行ﾃﾞｰﾀｰの一部

走行距離、出動回数、総時間

やはり寒くなってきた先月の12月が最低距離でした

何で誤差が出てるのか分かりませんが。

今年獲得標高　148,857m

人それぞれでしょうが自分にとっては少しｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽ

でした、腰もよくなるわけで無く曖昧で様子見ながら

の漕ぎでしたが怪我も無くこの数値は上出来。

2018，2019除き2020～2023は14000㎞以上漕げて

いたのでこれも上出来。

2024の目標といきたいとこですが何か疲れてきました

ので、今年からは体調等みながらと内容を少し変えﾀﾞﾗ

ﾀﾞﾗ漕いで距離稼ぐのではなく、前から気にしてる負荷

を掛けれる乗り方が出来る様にしたいな～という希望

から判断・行動をしていくような希望的観測でやって

けたらなぁ。

言うなれば行き当りﾊﾞｯﾀﾘで。

まぁ裏目標は当然無しの8000㎞/年のﾗｲﾝは持ちつつ

でどうだろうか(;´･ω･)

仕事は誰でも出来る！やるべきことは自転車だ!!ｗ

という事で2024年も乗り切れればokです！

明日から仕事や、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁやるべ。

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