3時間程

昨日西大寺のはだか祭りもあったようでこれからは暖かくなって
いきます。
朝の寒さはありますが、日差しの強さは日に日に強まっており、
ウォーキング時に日でも出ていれば薄っすら汗が出て来るほど
です。

今日は少しだけ早起きして、上の子の関西方面から引っ越し
準備のため岡駅に大蔵省送迎、もう当分はないな。

その後そそと用事を済ませ、術後2.5ヶ月振りに王子ヶ岳周りの
ｺｰｽ70㎞程度、3時間程度漕いできました。

もちろん慣らしです。ポタになるけど休み入れず行けたら良いなぁ
と出発。
朝は平年の？気温3℃程度でそれなりの寒さでしたが、久々の
外漕ぎでテンパっていたのか、そう寒さは感じずに15分漕げば
丁度の暖かさ。
午前中はよく日差しがあったので秋春の格好で丁度いい感じで
したが、足先は冷く感じ体の端は防寒要です。
きっと今シーズンは冬用着ず仕舞いでしょう

02/17（日）：由加山、いつもの西側から、日差しが気持ち良い。

由加山～王子ヶ岳の間の竹林。

 王子ヶ岳。靄も少なく、結構遠くまで見えました。

 その反対側の景色。遠くに建物が集まっているけど倉敷市内？

前回紹介したvipros keiten　実走は初でしたが思ったように滑らかで
しっとり感も程よくﾁｪｰﾝの乾いた嫌な音は皆無でした、今後どの程度
のライフになるか検証します。

リハビリ中に整備してもらっていたので自転車本体の調子は文句なく、
Fブレーキも当たりが付き削り音無くよく効き、変速レバーのタッチも良好
でした。
立ち漕ぎするとBB周りからも少しチキッチキッと鳴っていたのも解消
されているようで、BB交換したからなのかは定かではありませんが・・・

身体の方は思ったよりｹｲﾃﾞﾝｽはアゲ気味で走れましたが、息切れ
で付いてこず、特に登坂がシンドく力使い果たした感が増し、最後の
小串辺りからダレダレ。
この先少し距離を伸ばしつつ、心拍とインナーマッスルがせめて前の
状態にいけばなと。

自転車乗りの方も沢山いらっしゃいました。もうシーズンはそこまで
来ているようです。

2019年　2月17日
凡例：　総距離（㎞）・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ02/16（土）：ﾛｰﾗｰ　2時間程度　35.0㎞程度
02/17（日）：　70.00㎞程度・千両街道-植松駅前-由加山-王子ヶ岳-
　　　　　　　ｹｲﾘﾝ-後閑-小串小-〆切

4年振り位ですかね

2月のなり始めの休日は日中暖かい日もありましたがこの
ところ寒波も最終近くになり、恒例の終わり際が寒い日が
続いているような気がします。

今日はこの辺じゃあまり降らない雪が朝から降っており
積雪も数センチあって4、5年降り？の雪景色を見ました。

早朝周辺。

 玉野市八浜辺り、よく行くドリア屋さん途中。

こうなると慣れのなさが露呈。瀬戸大橋通行止めや事故も
あちこちであったようで、建国記念日の祝日でまだ良かっ
たのかもしれません。



漕ぎは、リハビリ中？や病院通いしている身で寒中走って
風邪は遠慮したく、ポンと出て走ってくる勇気も出ず、前回
書込みしたようなインドアでできる範囲で漕いでおります。

2019/02/02、03、05、09、10、11（5日火曜は野暮用で・・・）

ローラー平均　2時間程度　35.0㎞程度　分からない㎉・・・

トータル　200㎞程度で4000㎉位でしょうか、一応ログ残しで。

インドアやってるとやはり音が気になります。屋内の為
風切り音が無く（この寒いのに10分も漕げばジンワリ汗も
工業用扇風機お世話になってます）自転車自体の調子
に関わるような音が気になります。

ローラーはまた改めて書こうと考えてますがGTﾛｰﾗｰで恐らく
3本ﾛｰﾗｰよりは静かだと思ってます。
自身が一番気になるのは、変速、チェーン関係です。

先日ワイヤー類換えて調整済なので変速は気持ちよく可動
してますが、実はﾁｪｰﾝ自体の音が前々から気になっており
ﾁｪｰﾝｵｲﾙ選定に苦慮してます。

クリーナーは綺麗になって適度に乾けば何でもokかなと考
えてるので問題なし。
バイク時代にはそれこそ色々使ってましたが殆どスプレー式、
自転車になりアンカー時代では殆ど
ワコーズCHL A310 180ml　2000円程度で済ませてました。
これは湿式タイプというべきか、ホワイトっぽい色が残ります。
どうしても汚れは拾うわけですが、乾いたような音はでません。
持続性はそれなりで飛散もありました。

以前自転車屋さんでどれ使っているか聞いたところ、Vipros
という社名品が良いらしいと。

総量に対して値段は総じて高め。左のスプレータイプをまずは
試し買いしてみました。
これが一瞬で乾いてしまうほどの速乾性、うたい文句の通り全く
汚れませんが、100㎞程度でキリキリ音が発生します。
フロントシングルと無変速自転車のピストなら良いと思います。
なのでバイクも良いでしょうね。
もう少し残っているのでダマシダマシ使いますが・・・

で今回買ってしまったのがKeitenという製品名　1800円程度。
初めて一滴一滴塗布するタイプ使用、この使い方が正解の様な
気がします、無駄無く使えるのが良いかと。
ｵｲﾙの持続性と言うのかしっとり感多少はあるのでキリキリと
いった嫌な音もなく使用中、飛散も少なめで暫く使ってみます。


自身、結構頻繁にﾁｪｰﾝ清掃はするのでﾁｪｰﾝ自体が汚れる
前に拭取ってしますので、少しオイル感が欲しいく自転車屋
さんで教えてもらった Muonの方が自分には良いかもしれま
せん。
こちらは1550円程度なのでKeitenなくなり次第試したいと。

何にしても、外漕ぎして早目に試してみたいと思います。