手強ひ

 朝は平地でもｼｰｽﾞﾝに(^^♪

腰痛は手強く寝た状態で足からの腰上げは痛く奥の方の

芯の痛みがなっかなか取れません、気分的にも参ってま

すわ…以前位の痛みにさえ戻るのか分からなくなってま

す。

手強いのは腰だけでなく両親も…

ケアマネがつく事になったので今後の方針とか最初に話

すのですが、何処の親も同じだとは思いますがこれまで

長い人生からもう抜けきれない習慣、考え方がありこち

らからの説明に理解してもらえない事も多く上手く要介

護1を有効に使えるか不安です。

これまでの生活習慣は換えようとする気さえ無い為時間

はあるのに生活を少しでも変えて精神的身体的に楽に

なるように努力もしようと出来ないのが残念。

この週末もでしたが病院とかは必ず付き添ってやらない

といけない状況になってきましたね。

親は自分が幼少のころから運動もやった事も無く体動かす趣

味は勿論、読書映画料理とか無いのはいずれ良くない方向に

向かう事がよく分かりました。

一番良いのは畑とかでいつまでも身体を動かす事が良いと思

いまね、山漕いでるとお年寄りがｺﾞｿｺﾞｿこの暑い中動き回っ

ているのを見ると頭が下がります。

土曜は病院も腰痛もあり小串廻りで終了。

日曜は少しいい感じだったので100㎞目指し大芦高原へ

「あ゛～もう腰が痛ひ」という絵💦

時々日射しが入る程度で暑さの和らいだ残暑のなかﾎﾞﾁ

ﾎﾞﾁと漕いできました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

9/07，08：　40・1：45・　200・千両街道-八浜町-

　　　小串廻り

9/09（土）：　60・2：15・　550・千両街道-八浜駅-

　　　備前田井駅-ｹｲﾘﾝ-後閑-貝殻山-児島湾大橋

9/10（日）：105・4：30・　950・旭川北上-玉柏駅-

　　　山陽団地-赤坂支所-笹岡小-惣分-吉井IC-備作大橋-

　　　大芦高原-ｻｴｽﾀ-松木-吉井川左岸南下-長船CG-雄川

　　　橋-桑野

顎手術で何度もお世話になった同じ先生に上の子が明日

手術でお世話になる事になっており、腕を信じて無事帰

還する事を願ってます。

ん～心配事ばかり

取敢えずこの腰が治らんと駄目です。

最後にポチっと

にほんブログ村