徐々に朝は涼しく

 この暑い夏も後少しだとは思いますが今日の様に昼間は35℃

近くになる事もまだこの先ありそう。

この夏は東日本側の最高平均気温は3℃も高かったらしいく近

い将来住む事も出来なくなりそう？それでも今の所徐々にです

が確実に朝の山は涼しくなっています。

今日は珍しく女性ﾍﾟｱで楽し気に話ながら走っているのも見ま

したし自転車乗りの方もよく見かけるようになってきました。

腰の方も徐々に良く…といきたい所ですが今回は長引いており

左腰上あたりの痛みが取れておらず、朝ﾙﾃｨｰﾝでの柔軟がで開

脚が満足に出来ないのと、仕事中の椅子からの立上り毎にまだ

痛みが走るのでもう1週間は気を付けながら体ほぐして良くな

ればなぁと思いますが、靴履いたりかがむ時は特に嫌になり

ます。

1週間前の激痛は無くなって自転車漕いでる時点で殆ど治っと

ると言えばそれまでですが(笑)

8/28月曜早朝様子見でﾁｮｲ漕いだのが悪く少し悪化…

その後昨日、本日漕いで大分いつもの痛みに戻ってきました

がまだ必死に漕げと言われると無理がありいつもの痛みと

違った箇所が痛んだり違和感があり、なら漕ぐなと天から言

われそうですね。

9/03（日）：坂は漕いげればで調子悪けりゃ帰ろという事で

　　小串以外の近場となれば金山寺！赤磐経由で結果無事帰

　　ってくることが出来て良かった

月初の日曜なので京橋朝市が超賑ってました

久々な招き猫博物館、ここまで来るのに途中もう諦めようか

と思う程いつ来てもｷｯﾂｲ～

思ったほどﾌﾞﾄ・蠅に煽られる事無く上がれましたが汗だく💦

免許ｾﾝﾀｰ～五城小～仁堀中から佐伯赤磐農道、ﾒﾁｬ暑いで

すが雲は高く季節が変わっていきます

この後は腰痛と体力電池切れになりながら帰宅思ったより

上出来でございました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/28（月）：　45・1：45・　200・千両街道-小串廻り

9/02（土）：　60・2：15・　500・千両街道-国道30南下-

　　田井みなと公園-後閑-胸上-貝殻山-小串廻り

9/03（日）：　95・3：45・1000・旭川北上-中消防-金山寺-

　　野々口-矢原配水池-五城小-布都美林間学校-仁堀中-佐伯

　　農道-磐梨小-松木-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-城東高-

　　堀替橋-桑野

1ヶ月前に注文して忘れてたものが到着～これ硬いから好み

ではないですがDT SWISS高いしね～

それと月間走行距離2ヶ月飛ばしてました。

7月　1400㎞、8月　1100㎞　300㎞の差は大きい(-_-;)

歳になると体調管理の重要さが際立ちます。　

お風呂、便所、寝起きができる普通の生活って幸せな事！

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