強制ﾘｾｯﾄ

 8/22朝、先週まで短距離でしたが暑い時期にしては頻度

高く自転車漕いでばかりだったので、普通に歩いたり走っ

たりして無いなということで町内でｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞこれが最悪な

事態に。

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは自転車で使い過ぎてしまった筋肉の休息日とし

て週一ではやってたのですがこの日は2週間以上振り…

走った後には特に違和感ないのに仕事後の夕方、ｼｬｶﾞﾝﾀﾞ

態勢が悪く左腰当りに激痛が！(；ﾟДﾟ)

いわゆるｷﾞｯｸﾘ腰の様で8/23鍼灸院に駆込むもその後は

激痛に耐える日が続いており今もまだ左腰痛💦

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞからのｷﾞｯｸﾘ腰は数年前にもあって何か久しぶり

に始める時は低負荷でやらないと駄目な身体になってき

ているという事を思い知らされまた勉強になりました、

二度とやりたくない痛みです。

腰痛前、実は腰痛持ちでありながら物欲に負けそうになっ

ておりました。

平坦はもう捨てているので登坂の楽な軽～い車体が良いな

と日頃から思っていた所この様なものが( ^)o(^ )

S-WORKS AETHOS OUTLET ！ｻｲｽﾞも52とﾋﾟｯﾀﾘで本気

で色々考えてﾎﾟﾁろうとしてた矢先のことでした。

腰痛後気持ちが鎮静化されよくよく考えると折角の軽い

車体、ｱﾙﾃｸﾞﾗ8100系でﾃﾞｨｽｸ12速ﾊﾞﾗ完目指すとどう考え

ても90～95万は越えてきます。

新たな仕様になるので今持っている機材は殆ど使えず完組

じゃないとｺｽﾊﾟは望めないかと

もう一つ今後時間の使い方を少し変えなければならない為

考え方のﾘｾｯﾄも必要に、両親も高齢となって病院通いとな

っておりケアマネジャーについてもらう事になったりで

週末の連荘漕ぎも遠のきそうです。

8/26土曜も病院の付添でどうしても病院なので時間は掛

りますね

この日は昼食へ前に紹介した父親と行ってｺｽﾊﾟが大変良

かった下中野にある「鰻の三谷」へ。

母親も喜んでました

晩御飯は1年弱行ってなかった大臣のお好きな串揚げ屋

「山留」へ、周囲の駐車場は満車だらけでしたが後楽園

の夜のﾗｲﾄｱｯﾌﾟでもやってた？

15本ｺｰｽでｺﾚに雑炊orむずびが付きます、相変わらず繁盛

されてました

8/27（日）：朝身体動かすと腰痛はあるものの少し汗かい

　　て近場廻ってくるかな！と殆ど登坂なしの南廻りへ。

普通に漕げば何とかなりますが立漕ぎになると左腰に痛み

が走ります。さっきも夕方食品の買い物付合うも歩くと痛

みます、今回は歩行状態からの腰痛だと実感です(;´Д｀)

完治には程遠いいか。

昼は2ヶ月以上食してなかったうどんを東古松にある高評価

な「たぬき屋」に2年振りかなぁ？かけうどん食べて店出た

時11：30前で既に並んでました、流石ですね

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/27（日）：　50・　1：45・　200・千両街道-道の駅

　　深山公園-ｹｲﾘﾝ-後閑-小串-児島湾大橋

秋というｼｰｽﾞﾝ目前での「強制ﾘｾｯﾄ」でこの痛みはもう1週

間は引き摺りそうでここで休養すれば～

と少しマジメに休むことにします、しゃ～ないですね

(ノД`)・゜・。

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