ﾆﾝﾊﾞｽではなさそう

 　突如、昨日の晩から腹痛後胃痛もでたらしく物が食

べれなくなり早朝から熱が出始めた大臣。

本日夕方、本人曰く胃腸炎っぽいとの事で熱も下がり

始めている様ですがまだ経口補水液だけでｼﾝﾄﾞそう。

日々の暮らしで食事作ってもらえる人が病気になるの

はありがたさを痛感します。

体調的にはｺﾛﾅでは無さそうな状態になって良かった。

お盆後巷ではﾆﾝﾊﾞｽが流行っているようなので、突如体

調崩されると怖いです、そのまま体調崩してｺﾛﾅ引き寄

せ無い様に気を付けたいと思います。

ﾊﾞﾘﾊﾞﾘに暑いですね(;´Д｀)

乗切るしかありません･･･後3週間程は。

8/30（土）：早朝から暑く意志弱く起きれず結局6：30過

　　ぎの出発だった為近場で済ませる事に

種松山前半～

週末はｼﾏﾉ鈴鹿ﾛｰﾄﾞﾚｰｽや乗鞍ﾋﾙｸﾗｲﾑといった有名どころ

のｲﾍﾞﾝﾄがあったので自分も少しは頑張ってと種松山+ｽｶﾗ

の往復やってｾﾞｲｾﾞｲでした。

後半になってどうも左膝内側が痛くなりどうしてだろうと

、滅多に無い事なので気分⤵

頑張った分は気分だけでしたが只の自己満足だけでした💦　　

自転車の後は市場の「ｼﾓｼｮｸ」さんで食べるのがﾏｲﾌﾞｰﾑ、

美味しく量も多めの￥750ｵﾑﾗｲｽ頂きました～

8/31（日）：この連休は土曜だけまともに？漕いだ位で

　　今日はいつもの事ながら母親との昼食、買物付合い

　　と自身の散髪で小串廻りでした。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/27（水）：　40・1：45・200・千両街道-小串

　胸上過ぎた辺りから雨が強く降り始め小串手前で止ん

　で10分程度の雨天走行でした、参りました

8/30（土）：　90・4：00・1300・千両街道-東畦-植松駅-

　　粒江-種松山-ｽｶﾗ-下津井港-ｽｶﾗ-種松山-吉岡川-東畦-

　　千両街道-浦安

8/31（日）：　50・2：00・　450・千両街道-胸上-貝殻山

　　途中-小串

9月突入しますがこの頃から疲れがﾄﾞｯﾄくるので無理もし

無い様にと考えたら身体動かなくなるでしょうし、朝の

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞも疎かになってるんですけど(;´Д｀)

どうすれば疲労軽減できるか真面目に考えます。

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自転車の方々増えてます～

 少し北の山の方に行けば朝の気温は下がってきてます

が9時過ぎれば一緒。

暑さの事は確実に体感できるようになって書く事にし

ましょう、でないと今後も2、3週間は酷暑は続きます

から暑さに気が滅入ってもどうしようもないので(-_-;)

2日休息日ありましたがこの連休は気分もあまり上が

らずで例の腰もよくなくｻｲｸﾘﾝｸﾞでした、それでも漕げ

たので良し！です。

6/23（土）：前日にまた母親から突然のｲｵﾝにある病院

　　へ連れてけ電話があったのですが、うらじゃとか

　　で土日は車で近寄りがたかったので来週にでもし

　　てくれんやろかとお断りするもﾌﾞﾂﾌﾞﾂ言われ、

　　結局ﾀｸｼｰで行く事になりこちらとしても何とも煮

　　え切らない心持になり漕いでも気が逸れるし、

　　ｸﾞﾛｰﾌﾞも忘れて汗で滑るしで集中できなかったの

　　で安全第一早目の帰宅でした。

宇野駅～貝殻山まわりでしたが気を持たせて何とか漕

げたくらい

火事以来ここまで来たのは初でしたが、ｱﾁｺﾁ真っ黒けで

何時もの風景との違いでﾋﾞｯｸﾘでした

8/24（日）：今日も電話回線の家族ﾌﾟﾗﾝ変更等で電話屋さん

　　に本人確認の為、上の子連れて13時過ぎの予約を取っ

　　ており昼飯とかも済ませておかねばならずで、早目の

　　要帰宅～

　　なのに昨日同様6：30過ぎの出発になり気合入ってない

　　がな(;´Д｀)

漕ぎ出し具合見計らいましたが･･･う～ん駄目だこりゃ、な

ので登坂は遠慮気味で久しぶり宇甘渓方面へ。

今日は湿度が高かったのですが直射日光あまりなく良い方

だったからか県道31北上中対向に自転車6台位すれ違いま

した、皆さん頑張ってますねー

国道53～関西高校～野田に入った頃から路面が完全に

濡れ水溜まりも、水跳ね気にしてゆっくりﾍﾟｰｽで帰宅

でした。突然雨のようでしたが雨に合う事が無かった

のでﾗｯｷｰだった思います

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/23（土）：　60・2：30・　550・千両街道-八浜駅-

　　国道30号-宇野駅-田井みなと-後閑-胸上-貝殻山-

　　小串-児島湾大橋-岡南大橋

8/24（日）：　90・3：30・　550・旭川北上-玉柏-

　　ｶﾊﾞﾔTT-矢原配水池-金川大橋-県道31北上-宇甘渓-

　　加茂川庁舎（水補給）-国道429-県道72南下-

　　岡山IC-関西高-野田-十日市

上の子とは数年来話もしたことはありません、今日

も大臣の付添は不要でしたが自分といるのが嫌と考

えたのでしょう。

色々ﾜﾀﾞｶﾏﾘがありますが、とっとと一人立ちして

欲しいと願うばかり･･･お犬様がいる限り出ていか

ないでしょうが。

仕事はほゞ相談等することなく淡々とこなすだけで

すが社内での人間関係は悪く相応の能力は無いのに

上司やってるのを見てるとこっちが情緒不安定にな

ります。

自分にﾎｰﾑはありませんな(。-`ω-)

お客さん相手に楽しくやっていこう

皆さんほんの少しの気温下ってきてるのを感じてるん

でしょうか？自転車の方をよく見かけます。

最近低調な自分にもその元気をお裾分けしてもらいた

いですわ～(*´ω｀)

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Contact SL Aerolight Stem-10°/100mm

 　今日もお休み取得(笑)　文句は言わせません(。-`ω-)

昨日は仕事で一日休養入れて、今日漕いでると程良い乳

酸が残った感があり足の状態は良かったのですが腰は

ｲﾏｲﾁでした。

本日もﾗｯｼｭかわす為🐕散歩も済ませ6時前の出発に成功

一昨日と一緒ですがｺｰｽだけ換えて道の駅かよう目指し

ました。

足守川左岸北上しますが今日は朝から晴れて暑い～

このまま北上し吉備高原街道行こうかと思いましたが

このまま黒谷ﾀﾞﾑ～県道72吉備高原きびﾌﾟﾗｻﾞ～国道484

少し回って～湯山からで道の駅着きました

流石に平日の県道72は車多くお邪魔してしまいました

道の駅出て賀陽工業団地前通過後の県道78、下りで気

持ち良い～

車少ないとこ狙ってと考えてると吉備高原街道を通るべ

( ｀ー´)ノ国道429に着きましたが、正面信号が青だった

ので結局下高田までもうひと頑張りでした、ﾒﾏﾄｲにｵｲﾀｸ

ﾗﾚもう必死ですがな(*´Д｀)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/20（水）：105・4：00・1000・当新田-足守川左岸北上-

　　加茂小-足守ﾌﾟﾗｻﾞ-国道429北上-黒谷ﾀﾞﾑ-県道72-

　　吉備高原きびﾌﾟﾗｻﾞ-国道484-湯山-道の駅かよう-西-

　　吉備高原街道東へ-下高田-足守南下-当新田

TCRが完成車だったのｽﾃﾑ長が選べない為XS→80㎜

今まで色々考えながら漕いだり、前TCRはS→110㎜という

ﾑﾁｬな設定から80㎜にしてｼｯｸﾘくる感があったので間取って

Contact SL Aerolight Stem-10°/100mmを選択

80㎜はｶｰﾎﾞﾝなので見た目ずんぐりしてますがﾒﾁｬ軽で100㎜

もｶｰﾎﾞﾝと考えていたのですが、これであって無かったら

￥4万強がﾌﾞｯ飛ぶのも痛すぎる為ｱﾙﾐに、見た目はｽｯｷﾘです

がｽﾃﾑ厚さが違うので専用にｺﾗﾑｶｯﾄが必要です。

160gなので恐らく2/3位で100gなのでしょうけど、自分には

猫に小判ですからね。　

ｸﾘﾝﾁｬｰ→ﾁｭｰﾌﾞﾚｽﾀｲﾔの移行後9ヶ月が経ちますが一度もﾊﾟﾝｸ

は無いので本当の恐ろしさを経験はしてませんｗ

運用して感じたことはﾌﾞﾛｸﾞにも書きましたが週1.2回漕いで

る方なら半年毎にｼｰﾗﾝﾄの補充は必要だと思います。

これはﾃﾞﾒﾘｯﾄですが、空気を入れたり抜いたりする事がで

きないことがままあります

ﾊﾞﾙﾌﾞｺｱを押しても空気抜けませんがな(~_~メ)

入れるのにも苦労し空気圧管理ができないことがあります。

ｺｱ外し見てみると、ｼｰﾗﾝﾄの塊が固着したりしてﾊﾟｰﾂｸﾘｰﾅｰ

等色々でやってみましたが、何とか空気入れる事ができる

ようになったかなでした。

出先のﾊﾟﾝｸでこうなるとﾁｭｰﾌﾞﾄﾞしか手は無いですね･･･

乗り心地は流石なのですがこういう所はﾃﾞﾒﾘｯﾄでしかあり

ません。

今日も暑かった💦9月なれば少しは朝涼しくなるかな～

週末まで休息日になるし明日は残業するか⁉　

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いつも休みは短い

 　盆休みは終わり～休みはすぐ終わりってしまいます。

次の大型錬連休は正月なので普通に過ごしてればすぐ

来ますが、この酷暑を乗切る事が先決です( ；´Д｀)

本日は有休取得し後半3日盆休にしたのは前のBlogでも

書いてたように、この3日間大なり小なり自転車漕ぐ事

が目標だったのですが、結果好天もあり近場ですが漕い

できました。

8/16（土）：流石に8/15は怠かったので明ての自転車は

　　少し負荷掛けて登ろうかと大芦高原に決定

　　佐伯側から登り棚田通り珍しく県道90からの反転

　　し終始ﾊｱﾊｱ(*´Д｀)で登りました

ｷｬﾝﾌﾟ場の水飲み場で水補給、ここはこの時期になれば

日が照っていても走ってれば朝は26℃位。

この先もう暫くの辛抱か～？

この日の晩は元気付けに大臣と近場の焼き肉へ

良いお肉でしょ～美味しいですしこの値段であればｺｽﾊﾟ

最強の焼き肉店だと確信してます。

そうだここタレ最高です、元気も出ます(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

8/17（日）：母親の買物と昼食の用事で要早目の帰宅で

　　したので朝だけ定番の小串廻り

貝殻山途中で反転～もう既に暑かったですねー

降りて74号反時計に帰るのですが、多少抵抗したのです

が若い方にぶち抜かれました(;´Д｀)

腰もあまり痛くなかったのに結構な差がつき児島湾大橋

下通過でございました。もう重症通り越してこれが自分

ですわ、諦めよう(*‘∀‘)

8/18（月）：3日目は足腰どうかな？でしたが何とか行け

　　そうでしたので最終日は久々の高梁方面へ

　　普通の日なのでﾗｯｼｭ避ける為珍しく6時前の5時台で

　　出発いたしました。

　　足守川右岸から上がって行きますが最終日は高梁迄

　　曇り&霧で直射日光無くて最高でした

ﾙｰﾌﾟ手前の展望所。仕事で気になってたこども園の状況

を確認でき安心して備中広瀬駅～鬼ヶ嶽から帰宅

今日も熱中症警戒ｱﾗｰﾄが出て帰宅11時過ぎになってしま

い、前半の涼しい中での漕いだ反動からか後半はﾀﾞﾗﾀﾞﾗ

になりｻｲｺﾝ読み39℃の中ﾋｰｺﾗ漕いで半熱中症で帰宅💦

この夏ﾎﾞﾄﾙ2本体制にしてない自分が悪い･･･

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/16（土）：105・4：15・1150・旭川北上-玉柏-桜ヶ丘-

　　磐梨小-ｻｴｽﾀ-大芦高原反転-佐伯大橋-佐伯IC-

　　英国庭園-松木-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-城東高-

　　堀替橋-桑野

8/17（日）：　50・2：00・　450・千両街道-戸建池-

　　後閑-胸上-小串-岡南大橋

8/18（月）：120・5：00・1150・当新田-加茂小-足守駅-

　　堂坂-吉備高原街道-道の駅かよう-高梁市-備中広瀬駅-

　　宇戸-鬼ヶ嶽-県道80-新本-新総社大橋-倉敷IC-ﾏｽｶｯﾄ-

　　ｺﾝﾍﾞｯｸｽ-箕島-妹尾駅-浦安

この連休漕げたのは先週に比べ腰痛の度合いが和らいだ

のが良かった～この位なら漕げるのですが･･･

なんで漕いでる今週の方がこうなるのか分かりませんが、

先にも書いたように早くは走れないんだから、しぶとく

距離稼げるような漕ぎ方が出来れば良いのにな～と

思ってます。

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夜明け遅くなってます

 　8月中にもなるとAM5時前から明るかった先週に比べ

確実に日の出も遅くなって今日は曇りか？と思うことも

あるくらいです。

ほんの少し早朝の気温が低くなっているのか、昨日と今

日は少し涼しく感じましたが先日の雨の影響あるのかも？

そういえば取水制限は回避できて良かったし、田んぼに

も水まわっでしょうか。まぁこれからまた当分酷暑は続

くのでこの先どうなる事やらです。

先週の3連休はほぼ自転車無しでｽﾞﾙ休みになってたので

代休取った今日はせめて坂だけでも上っとかないと、分

かっちゃいるけど無駄な抵抗。

藤田～中畦抜けて農道、むちゃ良い天気･･･

この農道の手前県道74号で交差点付近にｵｲﾙ痕が広がっ

てたので気になったのですが、事故でお一人亡くなって

ました、この盆は高速共に事故が多い気がします。

定番ｺｰｽのｽｶﾗですが往復は久しぶり、折返しで水道求め

て久々下津井へ降りて公園で水補給

自転車乗りの方はまだ暑いけど最近多いですね～

復路は暑さもありましたがもう腰が痛くって･･･

(ノД`)・゜・。

109ｗってこれだけ低負荷で往復できる方が珍しいで

しょ( ；´Д｀)

11時前に帰宅しｷﾞﾘｷﾞﾘ暑さにやられなかったのですが

水分をいくら取っても喉乾く状態にになったのでヤバ

かったのかも･･･

昼以降は猛暑になってしまい、帰宅30分遅かったら軽

い熱中症にでもなってたでしょうね。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/13（水）：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

8/14（木）：　90・4：15・1350・千両街道-藤田-植松駅-

　　吉岡川-種松山-ｽｶﾗ-下津井-ｽｶﾗ-種松山-粒江-植松駅-

　　中畦-千両街道

明日は自転車休息日＝仕事で適当に凌いで、翌日土曜から

自身3連休で腰痛が少しでも和らいでくれればいいのです

が･･･とにかく距離気にせず漕ぐ事目標にします(-ω-)/

ﾎﾝﾄ今日は暑かった💦

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取水制限3年振りとのこと

 連日快晴続き暑さも際立ちで、数ヶ月まとまった降雨無しで

夕立さえなかった為でしょうか、予定では明日から旭川水系

で3年振りに取水制限へ。

岡山県は3つの一級河川がありなかなか珍しい事で水もですが

ﾎﾝﾏに異常気象が通常気象となって何が困るって、農家の方や

牛や豚、鶏を育ててる方々で、糧となるものに影響でてただで

さえ高騰してますが更に拍車まちがいないですね;つД｀)

8/09（土）：天気予報見ると夕方頃から連休ずっと雨だったの

　　で金曜自転車屋さんに受取に行った事もありﾁｮｯﾄだけで

　　もと漕ぎました。

　　日が射す事無く自転車に良い気温で久々に暑さ忘れて廻

　　れました、自転車の人も多かった～

貝殻山が山火事だった為7月末まで上がれない様にﾊﾞﾘｹｰﾄﾞし

てたのですが解除となり、定番の途中まで上がれるようにな

ってましたが焦げた木々で山が黒くなって被害の大きさを物

語ってました。

午後からは初盆で法事となっていました

お寺に行って他の方々の法事も集団でおこなうような行事で

こういったのは初、何となくですが第三者からして宗教って

怖えと思うしｺﾚで生計立ててるんだと考えるとなんだかなぁ

と感じてしまいました。

8/10（日）：山の日含んだ3連休の日曜雨、月曜は少し期待し

　　てましたが残念ながら雨。うちの会社には盆休みが存在

　　せず暦通りの為「代休回したろ(^。^)y-.。o○」という

　　事にして、日曜は代休取得の為お仕事侍で早朝より頑張

　　ってきました。

8/11（月）：ﾀﾞﾗｹﾃたので5：30起床になりましたが、8：30頃

　　までは雨止んでたので久々のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞへ

　　続ければ少しづつは距離も伸びるんでしょうが･･･

　　5㎞だけでしたが自分には上出来。

　　昼食は市場の「ｼﾓｼｮｸ」当然ﾁｷﾝｶﾂでｗ

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/09（土）　50・1：45・　450・千両街道-小串廻り

この恵みの雨（九州とか大被害で申し訳ないです）で取水

制限どうなるかですが、又明後日頃からは酷暑が戻ってくる

との事で、この3日間の湿度は高かったけど久々の涼さでﾎｯ

とでき休養もしてしまったのでこの盆はｽﾃﾑ長試して、少し

でも8月の距離伸ばせるといいなぁ。

最近気持ちよく乗れてなくてﾎﾝﾏに漕げなくなってるので

重症です( ；´Д｀)

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平常心が大事

　体調だけでなく気持ち的にも変調きたす程の暑さで嫌

になります、ｳﾁとこの犬も毛皮着てるわけなのでそりゃ

もう大変です。

そんな中でも元気出そうと、今月の食事は少し良いもの

食べていこうと土曜日は市場にあつる「ｼﾓｼｮｸ」で

ﾁｷﾝﾗｲｽとﾁｷﾝｶﾂでﾀﾝﾊﾟｸ質摂取し、ついでに市場の営業

ｶﾚﾝﾀﾞｰ撮影。

因みに8/21ｼﾓｼｮｸさんお休みの貼紙がありました

本日日曜は近所に出来て半年弱かな？念願の「鰻の三谷」

数年前激混みの下中野店で生前の父親といって以来でｽﾏﾎ

等で値段確認せず入ってしまいましたが…

うなぎの蒲焼（特）1本　￥3900

ﾅﾝﾄ￥1000以上の値上げでﾋﾞｯｸﾘ(ﾟДﾟ;)もう何でもかん

でも上ってるんだ、驚く事は無いと心落ち着かせ食べま

した(笑)

旨さは父親と食べた時の方が少し良かった様な気が･･･

でもそれなりに美味しかったですよ。

自転車の方は前回Blogでもﾎﾞﾔいてましたが、早目の補給

・帰宅しても出力は上がらずで、もう漕ぐだけでも偉い！

と自分を褒める事にしました(;・∀・)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/02（土）：　85・3：15・　450・旭川北上-玉柏-旭川

　　左岸ｶﾊﾞﾔ-矢原配水池-五城-石上布都美-国道484-

　　ﾄﾞｲﾂの森-県道27南下-多賀-東窪田-山陽IC-平島-

　　西大寺-操南中-岡南大橋

石上に上る県道468は綺麗に工事終了してました

8/03（日）：　65・2：45・　700・千両街道-植松駅-粒江-

　　種松山-ｽｶﾗ途中-倉敷市立短大-上の町駅-由加BP-児島

　　白尾-県道266西へ-荘内-秀天橋-八浜駅-〆切堤防

短い距離と決込んでたので少しだけでも上がる為種松山か

らｽｶﾗへ

白尾へ抜ける竹林、影が気持ち良い

何にしても腰がｲﾏｲﾁなのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか増やしたり、柔軟

体操とかも頻度多くしてみようかなと･･･

後は座り仕事なので2時間程度ごとに15分程度歩くか⁉仕事

ほっといてｗ

今日は自転車屋さんに行きよくよく考えたのですがｽﾃﾑを

80㎜→100㎜にしてみようと持込みましたので戻ってくるの

を待ち侘びてまた漕いでｼｯｸﾘ来ればいいのですが。

自身60手前のｵｯｻﾝの業績評価で話してもZ世代並みに話

の通じないｱﾎ店長に面談で「あんたやっぱなんも分かっと
らんじゃろ」と突っ込み入れたりでﾑｶついて夜寝れんし。

身内は身内でばーさんに土曜に電池交換で呼出され、その

際風呂から小蠅が出るというので確認すると風呂のﾄﾗｯﾌﾟ

が見事に汚れく少し臭いにおいも･･･

掃除方法は以前説明してたのですが、排水溝の掃除は普通

の人でも出来る事で、同居してないからこそﾍﾙﾊﾟｰさんに

やってもらえば済む事を、業者呼ぶとか訳わからん事を何

度も言うのでｲﾗｲﾗ積もり大声出してしまうし…

（本日早目の帰宅は結局再度行ってﾄﾗｯﾌﾟ廻りを掃除して

きたんですけどね(;'∀')）

暑さも半端なくｱﾗｰﾄ出まくりで、先週の風邪？から今度は

午後になると頭痛出始め本日もｲﾏｲﾁ頭痛いし水分摂取も

少ないからか？思うように事が進まんしで気分悪く･･･

何か平常心が何処ぞへいっとりますがな;つД｀)

こういう時こそ何かあるので落着いて行動するように致し

ます、特に今月は！

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