平常心が大事

　体調だけでなく気持ち的にも変調きたす程の暑さで嫌

になります、ｳﾁとこの犬も毛皮着てるわけなのでそりゃ

もう大変です。

そんな中でも元気出そうと、今月の食事は少し良いもの

食べていこうと土曜日は市場にあつる「ｼﾓｼｮｸ」で

ﾁｷﾝﾗｲｽとﾁｷﾝｶﾂでﾀﾝﾊﾟｸ質摂取し、ついでに市場の営業

ｶﾚﾝﾀﾞｰ撮影。

因みに8/21ｼﾓｼｮｸさんお休みの貼紙がありました

本日日曜は近所に出来て半年弱かな？念願の「鰻の三谷」

数年前激混みの下中野店で生前の父親といって以来でｽﾏﾎ

等で値段確認せず入ってしまいましたが…

うなぎの蒲焼（特）1本　￥3900

ﾅﾝﾄ￥1000以上の値上げでﾋﾞｯｸﾘ(ﾟДﾟ;)もう何でもかん

でも上ってるんだ、驚く事は無いと心落ち着かせ食べま

した(笑)

旨さは父親と食べた時の方が少し良かった様な気が･･･

でもそれなりに美味しかったですよ。

自転車の方は前回Blogでもﾎﾞﾔいてましたが、早目の補給

・帰宅しても出力は上がらずで、もう漕ぐだけでも偉い！

と自分を褒める事にしました(;・∀・)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/02（土）：　85・3：15・　450・旭川北上-玉柏-旭川

　　左岸ｶﾊﾞﾔ-矢原配水池-五城-石上布都美-国道484-

　　ﾄﾞｲﾂの森-県道27南下-多賀-東窪田-山陽IC-平島-

　　西大寺-操南中-岡南大橋

石上に上る県道468は綺麗に工事終了してました

8/03（日）：　65・2：45・　700・千両街道-植松駅-粒江-

　　種松山-ｽｶﾗ途中-倉敷市立短大-上の町駅-由加BP-児島

　　白尾-県道266西へ-荘内-秀天橋-八浜駅-〆切堤防

短い距離と決込んでたので少しだけでも上がる為種松山か

らｽｶﾗへ

白尾へ抜ける竹林、影が気持ち良い

何にしても腰がｲﾏｲﾁなのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか増やしたり、柔軟

体操とかも頻度多くしてみようかなと･･･

後は座り仕事なので2時間程度ごとに15分程度歩くか⁉仕事

ほっといてｗ

今日は自転車屋さんに行きよくよく考えたのですがｽﾃﾑを

80㎜→100㎜にしてみようと持込みましたので戻ってくるの

を待ち侘びてまた漕いでｼｯｸﾘ来ればいいのですが。

自身60手前のｵｯｻﾝの業績評価で話してもZ世代並みに話

の通じないｱﾎ店長に面談で「あんたやっぱなんも分かっと
らんじゃろ」と突っ込み入れたりでﾑｶついて夜寝れんし。

身内は身内でばーさんに土曜に電池交換で呼出され、その

際風呂から小蠅が出るというので確認すると風呂のﾄﾗｯﾌﾟ

が見事に汚れく少し臭いにおいも･･･

掃除方法は以前説明してたのですが、排水溝の掃除は普通

の人でも出来る事で、同居してないからこそﾍﾙﾊﾟｰさんに

やってもらえば済む事を、業者呼ぶとか訳わからん事を何

度も言うのでｲﾗｲﾗ積もり大声出してしまうし…

（本日早目の帰宅は結局再度行ってﾄﾗｯﾌﾟ廻りを掃除して

きたんですけどね(;'∀')）

暑さも半端なくｱﾗｰﾄ出まくりで、先週の風邪？から今度は

午後になると頭痛出始め本日もｲﾏｲﾁ頭痛いし水分摂取も

少ないからか？思うように事が進まんしで気分悪く･･･

何か平常心が何処ぞへいっとりますがな;つД｀)

こういう時こそ何かあるので落着いて行動するように致し

ます、特に今月は！

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