GWは暦通りで

 　朝は一桁気温で少し寒いですが漕いでいくとこの時期

にしかない気持ちの良い気温が待ってます。

今回の怪我でGW恒例ﾛﾝｸﾞ漕ぎや、目標も無くなり会社

自体もGWは暦通りの為通常勤務するしかないでしょう。

何とも寂しいもんです( ；´Д｀)

最近短距離となって感じる事は、この坂登れば明日は登

らんでｴｴんじゃ～と思い込ませ事の他頑張って漕げてる

様な気がします。

怪我前頃は実際前日の疲労が残っとる感が強かったので

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと漕ぐより負荷かけて漕いだ方が体には効果的で

す。

ｳｫｰｷﾝｸﾞなど最たるもので歩数気にするより時より負荷

かけるﾃﾝﾎﾟ走の方が時間も効率的ですよね。

既にGW前半終わりましたが良い天気が多くて予定有る

方は動きやすいですね。

4/23は珍しく津山方面へお仕事で3年振り位の訪問で

山北にある「そば処やまみち」へ

この時期にある桜そばは前のままのお味で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

皆さんも津山行く時あれば行ってみて

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/21，24，25，28：　40・1：45・300・小串廻り

4/26（土）：　55・2：00・350・千両街道-八浜駅-深山

　　公園-宇野駅-田井-後閑-胸上-小串-児島湾大橋-岡南

　　大橋

4/27（日）：　65・2：45・850・千両街道-曽根-粒江-

　　種松山-ｽｶﾗ1/2-稗田町-伊津井峠（お初でしたが採

　　石場がありもう埃だらけ路面荒れてたしもう行か

　　ない～）-由加山-長尾-八浜駅-〆切

天気が良いｽｶﾗ

PRが出る様になってます

昨日お仕事後の本日昭和の日で恒例の和気の藤まつりへ

ここは早くいかないと大渋滞になるので8時前に着～

結構な風がありましたね、藤の花が斜め

ﾎﾞｹ～っと見てるｵｯｻﾝが写ってます(-ω-)/

藤棚のﾄﾝﾈﾙ

紫白色

良い天気ですが此処はいつも寒く感じる事は分かってたので

厚めの服持って行って正解

8分咲き位でした

9時前位からもう人だらけでした

自分は散策1時間で飽きた(-ω-)ので駐車場で待機、大臣は

1時間30分も(;´Д｀)花大好きなんですわ。

5/2までお仕事後はGW後半。お天気あまり良くなさそうで

すが5日だけは下の子のｲﾍﾞﾝﾄがあるので晴れて欲しい！

今ﾁｮﾛﾁｮﾛと漕いでありますが大臣からいつ指導されるか

覚悟でそれでも土日だけは+αの距離お許願いたい。

考え中ですが10年近く漕ぎ色々経験させてもらったのに

このまま全く自転車というか2輪を終えるというのは辛く

もう少し何とか楽しめればなぁと。

もうﾌﾞﾂﾌﾞﾂ文句言わずに漕げる時に漕ぐぞ！ですね。

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漕げば幸せ

 　循環器系の検査結果は思った通り何も出ず、そのまま

神経内科への受診を促されましたが、ここまでどうして

こんな事になったかとか色々考えると原因はそこじゃない

わなぁとの考えや、大臣からの自転車駄目だし宣言受けて

いるのでこれ以上時間とお金掛けてもﾀﾞﾒなのでここで終了

と腹括りまいた。

後は5月頭の陥没とﾋﾋﾞの経過観察だけとなり、結局時間が

薬となった典型的な痛い療養となり、左親指がまだ痛くて

靴下とかも満足に履けんです;つД｀)

大臣を怒らせてしまった今回の怪我は許してもらえてない為

とにかく疲労を蓄積させない様な、自分の苦手な短時間高負

荷という…本当は「近くも駄目じゃい！」と言われてるのに

もう阿保ですから勘弁してください(__)

4/14，17，18：もう小串廻りの距離確保が精一杯なのでこ

　　れからはここばかりになります。

　　否！漕げるだけでも幸せ、健康一番( ﾟДﾟ)

前回ﾌﾞﾛｸﾞで鎮火は未だか？とか言ってましたがその時点で

鎮火宣言は出てたようですｽﾐﾏｾﾝ。

ですが、貝殻山へのまだ上がれず…

4/19（土）：この日は25℃越えの夏日になり、それもそのはず

　　東野崎～飽浦方面は朝濃い霧でしたから、この時期のこ

　　ういう日は高温になります

4/20（日）：なんぼにも同じｺｰｽだと今日は休日だし悲しい

　　気持ちになってきたのでﾁｮｲ距離伸ばし由加山廻りの

　　王子ヶ岳を漕いできました　　

この日は日射しも無く今時期のﾋﾝﾔﾘとした空気が最高で

う～～ん、やっぱり良いですよ！

何も考えず存分に漕げないなんて(´;ω;｀)

今日漕いでると買って半年ほどのTOPEAK Feza CAGE G12

12は12gという意味なんですが、これに付けてたﾂｰﾙﾎﾞﾄﾙが

ｸﾞﾗついているような感じだったので帰宅後よく見ると…

取付ﾎﾞﾙﾄ当たりの根本が割れ取るし( ；´Д｀)

使い方にも問題あったのかもしれませんがそれにしても

お早いご臨終でした、結構ﾃﾞﾘｹｰﾄな品物様ですので皆さ

んも注意して使えば良いと思います。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/14，17，18，19：45・1：45・350・千両街道-小串廻り

4/20（日）：　65・2：30・650・千両街道-彦崎駅-由加山-

　　王子ヶ岳-宇野駅-田井-八浜町-〆切

今回の怪我で未だに大きい口が明けられず食事の際は

顎のヒンジ付近に痛む事があり、美味しく食べれなく

なる事が駄目やな～（顎砕いて分からんのか⁉と突っ込

みもあり）と思い、美味しいと感じる時欲しいと思うも

のは食べれるうちや！とまた教訓となり、本日は1年以上

振りな「ｳﾙｿﾝ」へ行きましたが先日の「ｷｬﾅﾘｰﾛｳ」とは

桁違いでﾊﾟｽﾀが激旨なのは相変わらずでした。

本日のﾒﾆｭｰ

生ﾊﾑとﾁｰｽﾞ豆腐ﾌﾞﾙｽｹｯﾀ

鯖と野菜のﾏﾘﾈ

ﾊﾟｽﾀも色々お勧めはありますが、やっぱ食べたいのもをで

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

鶏ﾌﾘｶｯｾ

未だ足らない感はありましたが、食べ過ぎる方がﾀﾞﾒなの

でこの辺で辞めときました(笑)

GW恒例の200㎞超ﾗｲﾄﾞもうできず、しまなみとかも一緒

に行ってもらっても却下なんですから溜息ばかりでます

(ノД`)・゜・。

外がﾀﾞﾒなら中での考えでｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰでｽﾞｲﾌﾄ始めれば良い

のは分かりますが、外漕ぎには勝るものは無いと思う事

自体贅沢なんだと思えるのはいつ日か。

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか運動方針悩みます。

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もう沢山漕いだんじゃないの

 　今回の怪我はどう頑張っても思い出せずで、受身を取って

無かった為かなかなか治りません。

左手親指や右手甲の腫れも痛みもまだ取れず靴や靴下履くの

も痛み、右顔面はﾋﾋﾞと陥没があるので月末までは掛かりそ

うで口開く際のｺﾒｶﾐ当たりの激痛が食事する毎に走ります。

自転車や服装の状況からするとﾍﾟﾀﾞﾙから足外し止まった途端

そのまま意識飛んで倒れ込んで訳わからず自転車持って立っ

てた感じ。

現在どうしてこうなったのか循環器系から調べてます、24時

間心拍計の様なものも張り付けて、テープ跡とかﾋﾘ付いて痛

かった

明らかになる確率は低いというか分かるはずないわなぁ

と思ってます。

3日間続けた最終日で多少疲労度はあり、寒さ対策は失敗し

たのは感じてましたがLSDでこんなことになろうとは。

今後も漕ぎ続けわざわざ障害持つ旦那を見ていく理不尽付

合う事は出来ませんので大臣からは当然重い言葉貰いまし

た。

4/09（水）：精神的に漕がないと何とも言えない状況になっ

　　てきたので、仕事前のいつもの小串廻りだけ児島湾大橋

季節も最高になってやっぱり気持ち良い、半ばというかもう

外乗りは無しで考えないといけないと煮詰まっていた所でし

たが、当然実走が一番です。

4/12（土）：月一の墓参りがあり、水曜に実走の気持ち良さ

　　も改めて感じてしまったので朝一だけ。

貝殻山へはまだ通行止めでしたが、その近場迄火事が来てた

んですね、浜肌も真っ黒でした

鎮火宣言は夏頃迄出ないんでしょうかね

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/09，12：　45・1：45・300・千両街道-小串廻り

4/13（日）：　朝から雨でした　1：15・ﾛｰﾗｰ

9日はﾛｸﾞ飛んで残念(-_-;)ｻｲｺﾝも変でした。

今後はこれまでと同じ自転車との付き合い方ができないで

しょうから、何が出来て出来ないのかを考えます折角運動

癖もついてるんだし…他の趣味⁉

あり得ませんね(;´･ω･)

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愕然としてます

 　週末は寒さが戻ってきて朝漕ぎにはｷﾂｶｯﾀです。

昨日からLSD実行ということで、標高気にしない様に

踏み過ぎずで距離を考えて漕ぎました。

ｷﾞｯｸﾘ腰後の調子は悪くどうなる事やらでしたが、こ

の漕ぎ方が良かったのか大分戻ってきた感が出て良い

感じになっておりました。

が、本日は惨事というか自分に自信が持てなくなりま

した。先に言っておきますがｺｹﾀ様です…

記憶が飛び分からない、どうしてこうなったのか。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/29（土）：125・5：00・700・新本-備南街道等

3/30（日）：110・4：30・700・建部方面等

3/29（土）：西風なので西方面へ向かおうと浅口方面

　　へ少し北から廻ってきました。

　　途中母親から洗濯機が止まったや電球が切れたと

　　10：30頃LINEが入り気になってそこからは直行

　　帰還で写真も撮らずで御座いました。

　　

　　直ぐに動かないとﾊﾞﾀﾊﾞﾀする母親で困ってます。

　　結果大臣が対応してくれて、帰宅後は「ｼﾓｼｮｸ」

　　へ直行初のﾄﾝｶﾂ定食でしたがやっぱりﾁｷﾝｶﾂが一

　　番です！

　　

夜食は何と10年以上ぶりな「ｷｬﾅﾘｨﾛｳ」へ

ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ形式の為食べ過ぎました(-_-;)

それにしても肝心のｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨがｲﾏｲﾁでも無くｲﾏﾆ、

これは昔と変わって無いかも。

3/30（日）：前日最近にない調子だったのでこのまま

　　LSDで行こう～で今日は北方面へ、これが間違い

　　の始まりだとは分かるはずもなくでした。

　　昨日の寒さとは分けが違ってこれもﾐｽと感じてい

　　ながらでした。

　　わざわざ山陽町から県道53と国道53で建部方面、

　　真庭方面県道30で第二旭川ﾀﾞﾑ撮り旭川ﾀﾞﾑ越えた

　　辺りでした

この後気づいたら自転車持って立っていたのですが、

何故かｻﾝｸﾞﾗｽの柄が折れてるし、右顔面や左親指付け

根、右手甲の怪我、鼻水出すと鼻血だし、頭も少し痛

((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

段々ｱﾁｺﾁ痛くなってきたのでこれは駄目だ早く帰ろう

で国道429南下、道の駅円城で顔洗い何故か擦り傷で

ない事にここで気づくも、とにかく帰るまで気を抜か

ずでした。

帰宅付近で被害状況確認

右側ﾚﾊﾞｰ廻り

ﾘｱﾃﾞｨﾚｰﾗｰのほんの少しだけなんです。

どう見ても擦り傷で無く停止からの転倒傷？

腫れ始めてましたがこれも打撲

ｻﾝｸﾞﾗｽはﾎﾟｯｷﾘ

昼ご飯食べようと思っても右側腫れと痛みでなかな

か食べれず、顔も腫れて不安になったので病院へ。

CT、ﾚﾝﾄｹﾞﾝやってもらいましたが結果は自分的には

良くなかったです。

脳内の出血だけは現時点では無い様なのでそれだけは

安心しましたが、顔面は目の周り2ヶ所ﾋﾋﾞ？骨折？と

頬上が陥没している箇所があり上顎の動きを阻害して

るようで物が噛みにくいのはそのせい。

水曜に整形専門医に見てもらう事で、この部分は治さ

ないといけないかもしれません大事ですね。

家系にてんかん、若い時突然死とか医師には聞かれ

ましたが、居ません。

景色を見る為に止まろうとした時に倒れた様な気もし

ますし、意識ある中で自転車漕いでて流石に顔面から

行かない気はします。

こうなった事に愕然とし健康面で自信喪失してしまい

ました、暫く大人しくして置かなければ。

時間が解決してくれればいいのですけど。

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宮浦小串付近の山火事は

  本日数日前まで天候不順予報でしたが、午前は天気良

さげで寸前までこの日に有給すべきか考えてましたが、

年度末恒例の有休消化。

結構休んでますが、これでも30日程度の有給はﾊﾟｰにな

るのでささやかな抵抗となります。

久々に大臣とのﾗﾝﾁを予定し10：30までに帰宅縛りでし

たのでｺｰｽは出たとこ勝負で漕いだのですが、これがま

た誤算となってしまいました。

出発は少し遅めの6：25頃で最近乗れてないのに大芦高原

目指してしまい、ﾀﾞｳﾝﾋﾙの折返しとなった途端Di2ﾊﾞｯﾃﾘｰ

ｻｲｺﾝ数値が5％になるわであえなくﾌﾛﾝﾄｲﾝﾅｰ固定に…

大芦高原下り途中展望席

20㎞後位に今度は初の0％になり、ﾘｱも6速で固定(ﾟДﾟ;)

ｺｰｽ選択も悪く調子良い時でも4時間程度かかる事をｽｯｶﾘ

忘れていて、腰痛も伴いその上Di2ﾊﾞｯﾃﾘｰ切れで10：32

休憩もほゞ取れずで必死の思いと疲労度で帰宅。

ｷﾞﾘｷﾞﾘな時間で大臣に謝罪でしたm(__)m

これからは20％には充電するようにしなければ…因みに

12/27に充電して以来なので1300㎞近く走れ、前回は

1100㎞程だったので気温で結構変わりますね。

帰宅後は直ぐさま準備し北長瀬にある「ｱﾘｱﾄﾞﾈ」へ、開

店3分後には到着出来たので落ち着きました。

いつも通りの野菜ｿﾑﾘｴさんが居るのでｻﾗﾀﾞﾏｼのごはん大

ﾁｷﾝｶﾂのﾎﾟﾝ酢仕様で美味しゅう御座いました( ﾟДﾟ)

お米がｲﾏｲﾁなのは仕様です

食後はﾙﾃｨｰﾝでｲﾝﾃﾘｱ雑貨「AXCIS CLASSIC」へ

大臣が一通り見終わった後は、ｴﾝｹﾞﾙ係数上げ抵抗作戦

実行中なので「菓子屋てとて」で美味しい和菓子ｻﾞｯｸﾘ

購入、帰宅後は満腹なのにこういうものは入りますな。

ｲﾁｺﾞ大福粒あんと名物どら焼きを頂きましたが、どれも

必要以上の甘さは無く美味しい！

価格も250～350円程度とこのご時世では優しめで京都

とかなら500円は下らないと大臣が申してました

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/26（水）：　40・1：45・　200・千両街道-小串-

　　岡南空港

3/27（木）：100・4：00・1000・旭川北上-玉柏-山陽

　　団地-赤磐市役所赤坂支所-笹岡小-山陽GC-備作大橋-

　　大芦高原-ｻｴｽﾀ-松木-万富駅-瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-

　　城東高-堀替橋-2号側道-洲崎

3/25は仕事外回りで少し前から気になってた所でﾗﾝﾁ。

総社市役所前の「洋食ﾌﾞｰﾝ」入る時も出る時も並んで

ましたが、いわゆるｸﾞﾘﾙ系で味が濃いいですね～

価格に比べて量も少ないし自分的にはもう行かないか

もなﾚﾍﾞﾙでした、残念

水曜朝に小串廻ってきましたが、息苦しい程の煙が立ち込

めてる箇所もあり煙もあちこちから上がって、ﾍﾘが10機

程度じゃ消せるわけないじゃんな様相でした。

児島湾大橋の通行止めも解除されないとｱﾁｺﾁ渋滞して大変

な事になってますし、既に5日目突入し消防関係の方は疲

れ果ててるでしょうし、まとまった雨がなかなか降らない

のが残念です。

明日位には鎮火されると良いですけど心配です。

流石にｲﾝﾅｰばかりで漕ぐと進みませんねぇ、ｹｲﾃﾞﾝｽも上げ

ていくとどうかなぁと思いましたが、腰にはあまり良くな

い様です。お尻で漕ぐようにはしてるのですがなかなか

難しく、暖かくなって来てるので徐々に漕げる様になれ

ば、まずは時間取れる時はLSDから始めてみたいと思いま

した。

明日が良い休息日になれば週末は期待持てるかな⁉

また少し気温下りそうなので、寒暖差ｱﾚﾙｷﾞｰや花粉とか合

わせて気を付けよう。

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心身共に自転車調子悪し

　春分の日までｶﾞｯﾂﾘ寒かった((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

朝に乗ってしまうお馬鹿なので折角の昼間の日差しを有効

利用せずなんですが、春分の日なんてｻｲｺﾝ-0.5℃！

この期に及んで零下の中走るとは思ってませんでした。

　

　普通に動くには支障なくなってきたｷﾞｯｸﾘ腰ですが、腰

の芯辺りの痛みが未だ取れずで、仕事中一服で軽い運動心

掛け鉄棒の蹴上りやったりするのですが、満足にはできず

で腰にｸｯと痛みが走ります。

　自転車漕ぐにもこういう状態だとﾀﾞﾒだな～漕ぐ気力も

低迷状態で、この日内容は全くﾀﾞﾒで隠岐の島の状態が恋

しほどで写真撮る気にもなれずでした。

そして土曜から気温は爆上がり、この土日共朝の2～3時間

程しか漕げなかったので、上物だけ夏仕様+10℃対応ﾛﾝｸﾞ

ﾋﾞﾌﾞでしたがもう流石に10℃は不要です。

3/22（土）：この日は由加山～王子ヶ岳廻りに

自転車の角度が変なのは春の強風による転倒対策で倒して

撮影～

この日は貧脚に辛い風でした

気温上昇でｼｭｰｽﾞｶﾊﾞｰ等も終わりなので、衣替えで手洗い

しましたが黒い汚水でﾒﾁｬ汚れてました(ﾟДﾟ;)

そしてﾓﾝﾍﾞﾙの薄手の冬用手袋が3年でこうなりましたが･･･

指先等解れは無いですが握る側の表皮が左右共剝れてます。

時々ﾌﾞﾛｸﾞでも発信してますが、やっぱし製品上の耐久性が

ｲﾏｲﾁなんですよね～だから会員ｶｰﾄﾞ更新しなかったのです

がいつの間にかﾎﾟｲﾝﾄで強制更新されてましたｗ

土曜の用事は自家用車の12：00車検入庫があり、前回より

価格が上ってると聞き恐らく15万下らないと判断できたの

尻込みし、今回からど高いﾃﾞｨﾗｰやめてもう一台の車両同様

ｵｰﾄﾊﾞｯｸｽに決めときました。

ｴﾝｼﾞﾝｵｲﾙは未交換ではありましたが7万ﾁｮｯﾄでほゞ半額！

感覚的には作業工程が少ないからだと思いますが、まぁそ

の辺は気にしないようにし、いつも車検時にはﾃｨｼｭとか洗

剤とか沢山頂けるのも助かってます。

3/23（日）：母親と自身の散髪や昼食するという事で送迎

2度のﾏﾝｼｮﾝ往復もあり9時には要帰還でした。

何時もの小串廻り、貝殻山途中

10～15人程度の団体とか自転車の数もすこぶる増えてｼｰ

ｽﾞﾝ入りましたけど、自身は花粉症真っ最中となり鼻水、

ｸｼｬﾐ、目充血感で身体も怠くここ数年の春は駄目だなぁ～

不調はｺﾚも影響してるのかも。

そういえば灘崎ｸﾘﾃが開催されたようですね、朝早くから

集まってきてましたよ～

出場の方はお疲れ様です ^^) _旦~~

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/20（木）：　90・3：45・550・当新田-足守川北上-

　　足守中-県道76-見延-豪渓駅-豪渓湊橋-ｻﾝﾄﾋﾟｱ総社-

　　総社西小-新本-真備総合公園-吉備真備駅-柳井原-

　　倉敷大橋-遍照院-西富井駅-吉岡川東へ-粒江-植松駅-

　　千両街道-浦安

3/22（土）：　65・2：45・650・浦安-千両街道-曽根-

　　植松駅-林-郷内-森池-由加山-児島白尾-才の峠-王子

　　ヶ岳-渋川動物園-日比中-中山隧道-宇野駅-田井-

　　後閑-中間峠-飽浦-〆切

3/23（日）：　50・2：00・500・千両街道-戸立峠-後閑-

　　鳥打峠-胸上-貝殻山途中-児島湾大橋-岡南大橋

徐々にでも漕げる様にしたく思っており少し考えましたが

暖かくなった事もありLSDで最大心拍の60％前後で始めて

みようかと考えてます。

休憩時も短時間でなるべく補給食とか自転車の上で過ごす

事もしたいと感じております。

でも(・´з`・)よく考えると自分の乗り方って追い込みも

せずでこれまでLSDだらけ？どうすればいいでしょうか。

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ｷﾞｯｸﾘ腰は続くよ

 　やっちゃいました軽い目なｷﾞｯｸﾘ腰ですが痛い(>_<)

月曜早朝🐕散歩時にうちの犬いつも腹空かせてるのか分

かりませんが、ﾃｨｼｭとか拾い食いするんで注意しなけれ

ばならずその際ﾘｰﾄﾞを引いて抵抗するのですが、今回気

を抜いてしまった所の咄嗟の動きで引っ張った際、背中

と腰激痛‼急に動いたのがﾏｽﾞかった…

やってしまった後悔は何とも寂しい感覚で、寝ても動い

ても、息しても痛いです(T_T)

これで何回目だ…3回目か。原因はﾘｰﾄﾞだけじゃないで

しょうけどやられました。

通常良くなってくる感覚になるまで10日前後経過を要す

るのですが、幸運な事に今回は何とか土曜には少しは動

けるようなり、自転車を忘れかけてた足に刺激入れるこ

とが出来ました。

3/15（土）：ずーと曇りでいつ降るかの中冬の一桁の

　　　気温下でまともに漕げる状態ではなかったし、

　　　坂抜きの近場を廻ってきました。

　　　東方面へ走り万富駅近くの弓削橋でまだ持ちそう

　　　な空だったので北方面へ、尾坂峠前

この後御津佐伯線～旭川左岸南下で中原橋付近から雨と

なり急いで帰宅ぎりでした。

この日は市場の「ｼﾓｼｮｸ」さんへいつものﾁｷﾝｶﾂ！

自転車清掃後は焼き芋も買いに行ってしまい、またもや

腹一杯となりｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰじゃん( ;∀;)

3/16（日）：当然ながら万全な腰ではなく、朝から雨な

　　　のは分かってたのでこういう日は仕事が一番(^^♪

　　　6：30ｽﾀｰﾄの昼過ぎまでやり切りでした。

　　　昨日午後母親の腫れてむくんだ足に合うような介護

　　　靴購入したのですが、やっぱり合わんから返すわ～

　　　と言いだしその対応でまた靴屋に寄ったりで･･･

　　　市内天気悪いと混むんですよね(-_-;)

　　　自転車なんもせずな日でした…

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/15（土）：　70・2:45・　400・藤崎-西大寺-雄川橋-

　　　長船CC-瀬戸吉井川緑地-万富駅-尾坂峠-大苅田-

　　　御津佐伯線-矢原-旭川南下-玉柏駅-岡山駅

今週は祭日控えてるから腰はよ治れ～

養生して気を付けます。

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次のｲﾍﾞﾝﾄ考えよ

 まだ朝は冬の寒さが残るも昼が近くなれば気温も上昇、

何より日差しの強さ増しており暖かく感じる事が多くな

ってきました。

親父の49日も過ぎ、自分だけのｻｲｸﾙｲﾍﾞﾝﾄ隠岐の島も終

わり仕事は少し忙しいですが色々落ち着きました。

春以降の自転車ｲﾍﾞﾝﾄがｽﾎﾟｰﾂｴﾝﾄﾘｰのLINEに入ってきて

るので厳選して⁈今年2件程度は目標にしたいと考えて

ます、ｵｯｻﾝはﾚｰｽ無理なので完走目指すもので。

3/08（土）：隠岐の島後足腰の疲労が結構蓄積されてい

　　たので、いつもより長めの休息取った後で気持ちも

　　の方も漕ごうとするﾃﾝｼｮﾝが下がり⁈朝の軽量化（

　　ﾄｲﾚね）にも失敗し朝のｽﾀｰﾄ時間が8時過ぎに…

　　無理に漕ごうとせず流れで行っとくべ(-ω-)/

　　という事で珍しく牛窓方面へ　　

この辺りはﾊﾞｲｸでもうろついてたのに、今更お初の

ｵﾘｰﾌﾞ園にあがってきました。瀬戸内海が見渡せ見え

景色良い～知りませんでした

この日はこのようにﾄﾞﾝﾖﾘ曇り空でヤバいんじゃね⁈と

思う程の雰囲気にもなって天気予報信じてないと漕げ

ませんでしたね。

虫明ICから県道222、東鶴山公民館に出る道を初めて

通りました

この日はどうしてもﾃﾞｨｵの焼き芋が食べたくて自転車

掃除後に車で行ったんですが×ﾏｰｸ＿|￣|○

仕方なくﾊﾟﾝ買って食べ終り店員さんの動きが目に入っ

たので再度見てみると、焼き芋復活！

購入時いつ頃まで焼き芋してますか？と聞くと「もう

そろそろ終了のはずだよ」と期限が決まっている様で

は無かったです、その後無理して食べて腹いっぱいに

ｱﾎや(T_T)

この日はずっと曇って肌寒かったですね。

3/09（日）：朝からよく晴れ大霜で普通に冬の早朝で

　　自転車ｻｲｺﾝで読みでは零下でした。

　　暖かくなってから乗ればよかったのにですが、墓

　　参りの約束があり10時帰宅制限。

　　いつもの南廻りにして3時間だけ漕いできました。

太陽に助けられて気温は低かったですが比較的暖かく

感じられ昨日よりは漕げた気がします。

王子ヶ岳からも良い景色でした

漕ぐ距離が7～80㎞程度が気持ち良く走れる限界にな

ってきてます。連日漕ぐと筋肉痛も出て疲労が抜け切

るのに時間が掛かってきてます。

歳もあるのでしょうが再度ﾏｯｻｰｼﾞｶﾞﾝを利用するように

してみて少し暖かくなれば違ってこないか？

それこそｲﾍﾞﾝﾄ入れ目標設定してやれば変われんかなぁ

と考えてます。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

3/06（木）：　40・1：45・300・千両街道-小串

3/08（土）：　80・3：30・750・江崎-政津-金岡

　　東町-永安橋-神崎山公園-県道28-千手-西脇海

　　水浴-小松ヶ峠-ｵﾘｰﾌﾞﾛｰﾄﾞ-ｵﾘｰﾌﾞ園-錦海塩田-

　　県道224-虫明IC-県道222-八反峠-荒池-長船町-

　　県道83-村田製作所-雄川橋-操南中

3/09（日）：　70・3：00・1000・千両街道-

　　植松駅-粒江-種松山-ｽｶﾗ1/2-倉敷市立短大-

　　上の町-県道268-琴浦-王子ヶ岳-おもちゃ大国-

　　天王池-秀天橋-八浜駅-〆切堤防

ついにｱﾝｶｰRF完成車に到着してたｼｰﾄ表皮が剝れ始め

雨降ると浸み込む状態になってしまいました。

ｸﾛｽﾊﾞｲｸで使ってましたが今後はTCRｶｰﾎﾞﾝｻﾄﾞﾙを使う

事になりますが、ﾔｯﾊﾟｸｯｼｮﾝ悪くｽﾗｯｸｽだし10㎞も漕が

ないのにお尻が痛くなることが。

ｸｯｼｮﾝも良くすごく使い易かったんですけどね～

裏の鉄ﾚｰﾙも錆てますが一応VELO製のｼｰﾄでした、300

ｇ近くあるｼｰﾄでしたがお尻との相性は使ってみないと

分かりませんからね～

軽めのこんな感じのｼｰﾄあれば良いのですが

もう2週間もすれば春本番でしょうけど、2～3週間

位前から目は痒い鼻水は流れる、顔面が火照る感じ

もするし、花粉症が始まってますから今後どうなる

かﾁｮｯﾄ憂鬱です( ;∀;)

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