IgA 5000mg/dL

 　暑い～とにかく暑い(;''∀'')

現場仕事の方々ﾎﾝﾄにご苦労様ですお仕事は倒れない程度

にしておいて下さい。

本日は施設入所後初の外来で親父の血液内科通院送迎の為

6月休日出勤した代休執行～

　毎回先に採血してその後1～2時間待ち…して診察時に

結果発表となるわけですが、血液の癌で1つの指標のIgA

というものがあります。

常人であれば93～393mg/dLなのですがここ数年5000

超えており数年の命と言われてたのですが、年齢もあり

進行速度も遅く薬も役立ってる様で数値は高いものの

上方ﾌﾞﾚは無く今日は4800。

もうﾎﾞｹも発動してるので幸せなのはどっちがどうなのか

本人じゃないと分かりません。

10時過ぎのお迎えなのでそれまでの時間で近場廻りを漕

いできましたが、本日平日のはずですが2，3組の自転車

乗り見ました、自動車系か住宅系のお仕事かな。

頑張って練習してるんだなぁ～

貝殻山反転後ﾀﾞｳﾝﾋﾙ途中

登坂行くと朝から汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗな時期になってしまいました、

はよ涼しくなって～( ;∀;)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/30（火）：　65・2：30・　550・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-荘内-長尾-天王池-奥玉-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-田井-

　　後閑-胸上-貝殻山-児島湾大橋-岡南大橋

13：00前の昼食になりまた「ﾐｽﾀｰﾊﾞｰｸﾞ」攻めでしたｗ

晩は大臣が盆踊りの練習だそうです、たまには大汗かく

のもええですね！

それにしても最近寝起き身体重く疲れもあるんかな～

怪我で休んでたくせにね(-_-;)

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汗かけるのは幸せ

 　通院日数14日で一応終了し右腕かばいつつﾋﾞﾋﾞﾘながら

ｼｬﾜｰしてます。まだﾋﾟﾘﾋﾟﾘしたり体重支えるとかできませ

んそれにしてもしょうもない傷を残してしまいました。

暑い時期でｶﾞｰｾﾞ付けたままの生活が難儀でした、入浴時に

濡れないようにしても汗等で蒸れ痒かったりでしたが、構

わず汗が掛けるのは幸せなことです。

酷暑に入って漕ぎ始め先週に続きこの連休も熱中症警戒ｱﾗ

ｰﾄ出っ放し。

恐らくこの先当分9月初旬？までは覚悟ですかね、気が遠

くなる(*´Д｀)

暑さに対してもですが漕ぐ力も低迷～手術で切った腰痛

も出るし、7月残りと盆過ぎまでは乗っても3時間程度の

ｺｰｽにしとかないと駄目かな～

ﾎﾝﾄ漕げなくなりました…歳もあるんかな。

7/27（土）：長めにとは思ってましたがこの日は腰痛発生

　　当然暑さもあって10時前までの帰宅となりました。

　　考えながら漕いでるのですが駄目だなぁ

この日は東方面へ佐伯農道から入りました

半年振り位だと思います、ここ迄山の影とかで暑さに対し

ては結構凌げたのですが後半は腰痛+暑さで参りました

ｻｴｽﾀで水補給、水ﾌﾞｯｶｹで少しだけ生き返り

和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ手前のKAZEが剥げかけでした

7/28（日）：調子は良くないですが、少しだけでも漕げ

る様にと暑い中でしたが、いつもの道の駅かよう方面へ

結局先週の日曜と殆ど変わらないｺｰｽで終盤のみｺﾝﾍﾞｯｸｽ

抜けて笹が瀬令和橋通って帰宅につきました。

本日も10時前から結構な暑さになりましたが総社のﾊﾛｰｽﾞ

で補給してたので前日より暑い中でも漕げたと思います。

2Lのﾀﾞｶﾗもこれだけ暑いとさばけます。

後涼しい所で20分程度の休憩も良かったみたい。

昨日本日共ｻｲｺﾝ読みで39.5℃でした～暑い💦

今日の昼食は黄色の看板「ﾐｽﾀｰﾊﾞｰｸﾞ」でﾎﾟｰｸｼﾞﾝｼﾞｬｰ

ごはんお代わしまくりで680円でした！ありがたや～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/23，25：　40・1：45・　300・千両街道-小串廻り

7/27（土）：　90・4：00・　650・旭川北上-山陽団地-

　赤磐消防-赤坂支所-笹岡小-惣分-農道-佐伯IC-ｻｴｽﾀ-

　沢原池-松木-熊山駅-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-国道374-大ヶ池-

　香登西-長船CC-雄川橋-上南中-操南中-岡南大橋

 7/28（日）：105・4：30・　900・当新田-足守川北上-

　吉備高原街道-北-道の駅かよう-賀陽工業団地-裏豪渓-

　日羽駅-国道180-下倉橋-県道54-総社市山田-新総社

　大橋-備中国分寺-ﾊﾞﾗ園-ｺﾝﾍﾞｯｸｽ-箕島小-内尾-東畦-

　藤田錦-浦安

  腕用心拍計HR60が数十回使って放置してたのですが、

先日充電試みましたが出来ずでお釈迦(-_-メ)

腕用は寒い時期に使えればと購入したものですが、数値

をまともに拾えない状況が続いていたので…

自分はやっぱり胸の心拍で無いと駄目です～

腕時計用も信用できませんし、もう買わね(-_-;)

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酷暑到来

 　7月も後半この辺では本日梅雨明けらしいです。

そりゃ自転車での帰宅11時前でさえｻｲｺﾝ読み39℃！ｺﾚ

が本格的な夏でなければ何なんという事です。

昨日と本日共熱中症警戒ｱﾗｰﾄが出てましたが昨日湿度

は高目でしたが直射日光無かった分気温も32℃程で、

それに比べ今日はﾏｼﾞ暑い！もう日差しが痛いです。

7/20（土）：自転車ですが、土曜朝も絶賛通院中で消

毒作業あり2時間だけ漕いで順番待ちの間自宅帰って自

転車ﾒﾝﾃしてたら思いっきり呼ばれてたようで申し訳な

かった💦

昼食はご近所のｶﾚｰ屋さん「ｱｻ」へ

ｻｸﾞﾀﾞﾙ系が好物です

午後からも特養に入った親父の個室ﾄｲﾚのｳｫｼｭﾚｯﾄ購入

取付で一連の作業があり（共同用ｳｫｼｭﾚｯﾄは気に入らな

いそうで(-_-;)）色々動いてその後は休憩～

7/21（日）：暑いのは覚悟してましたが後半戦は完全

に敗北(*´Д｀)

定番の西方面賀陽からの裏豪渓廻り行ってきました。

1年ﾁｮｯﾄ長らく自転車天国だった県道57日羽付近の通行

止めも解除され工事が完成してました。

9時前ですがこの日差しの照り返し…

大正池～総社で倉敷IC手前頃からお腹が空いてるのか暑さに

やられてるのか分からない状況で漕ぐ気と力が低下…

中庄過ぎたｾﾌﾞﾝで好物ﾁｷﾝﾀﾏｺﾞ+ｱｸｴﾘで緊急補充、この写真

撮る時は何故かﾊﾟﾝ持つ手が震える始末(;''∀'')

影で一服後走り始めて20分位経つと、う～ん飲食すると

体調が少しづつ戻ってくるという身体は正直！

補給食は食べはいたのですが、これからの暑い時期は水分

は勿論自転車漕ぐなら3時間もすれば何か食べる様にしな

いと消費少ないｵｯｻﾝでもぶっ倒れかも。

帰宅後は汗引きまで待ち車でｗ「鷺尾」さんへ

ｶﾂの衣も薄く肉の臭みも無く良いもの使っているようなの

で味も濃い過ぎずで自分は好みです。

ﾃﾞﾐｶﾂ丼+ﾗｰﾒﾝで今時￥1100なら内容からしても安いと思

って時々きます

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/16，17：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

7/20（土）：　70・2：45・　550・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-荘内引返し-国道30ﾙｰﾌﾟ-宇野駅-田井-後閑-

　　胸上-貝殻山-小串-児島湾大橋-岡南大橋

この日は朝5時頃に雨があり出鼻くじかれ、荘内から長尾

に入ったあたりから路面ｳｪｯﾄで引返す事になりました。

7/21（日）：110・4：30・　850・当新田-足守川北上-

　　足守中-吉備高原街道-北-道の駅かよう-賀陽IC-県道57

　　南下-裏豪渓-日羽駅-県道54美袋線-大正池-久代-富原-

　　新総社大橋-備中国分寺-倉敷IC-中庄-中帯江-早高-

　　茶屋町-千両街道-浦安

19日に抜糸完了したので通院はあと1、2日かな、今回は

長かった(-_-;)

Ⅴの字にﾒｸﾚ上がってその先端部の血流が悪いので治りも

遅い（ｵｯｻﾝやし）

もういい加減に怪我は返上しておかないといけません、

あんな極低速で跳ねｺｹるとは運動神経も老化への道を…

殆ど治ってきてるので化膿しないよう気を付けてこれから

の酷暑を乗り切りたいと思ってますが、まずは自転車耐性

衰えてるので徐々に上げるようにします。

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抜糸も痛い～です

 3連休この辺の雨量は大した事無く路面乾くと思えば降出

す程度で薄日も差せば蝉もなく梅雨らしい日でした。

土曜早朝は曇り午前中の消毒に合わせ、復活の兆しとして

転倒場所へのﾘﾍﾞﾝｼﾞ合せ近場を少し漕いできました。

流石に10日振りでやる気出力が出る訳ではありませんでし

たが真夏が来る前のまだ涼しい中で良かった。

　ｺｹ現場見ると「何でここでかな～」と悔しい気持ちと傷

持ちとなった情けない気持ちがね～

病院後は自分だけだったのでﾕｯｸﾘ昼寝し倒しました。

これまでに抜糸は2本毎ずつ取っているのですがそのたびに

痛い痛い(*´Д｀)

後5本もあるし、Ⅴの字で剥げて先端部分がどうしても血流

悪くもう少し掛りそうです…

日曜は本日同様朝から少雨、母親買物ﾍﾙﾌﾟ受けたてので大

臣と一緒にいつもの「ｱﾝｼﾞｭｰﾙ」さんで昼食

本日も魚と肉両方楽しめるよくばりﾗﾝﾁ、赤魚もﾎﾛﾎﾛで

ﾒﾝﾁｶﾂもほぼ肉な肉々しいｶﾘｯっと美味く頂きました。

直後、隣の洋服店で衣類のご購入

目の前のﾊﾟﾁﾝｺ屋跡へはｴﾌﾞﾘｰ、ｻﾞｸｻﾞｸが工事中で秋にはｵｰﾌﾟﾝ

でしょうね

原尾島ﾊｯﾋﾟｰ食品買物、連休狭間の為か駐車場含めお客少な目

で助かった

買物後は特養入居する事になった親父のﾃﾚﾋﾞをﾏﾝｼｮﾝから運

び出し施設の設置までやってきました。

本日海の日ですがまた少雨、路面さえ乾けば少し位･･･

掛かり付け病院で休日なのに今回も消毒作業して頂き後は、

大臣希望で倉敷有城にあるのIgelさんへﾊﾟﾝの買い出し。

美味しくないはずがない訳で、ｿｰｾｰｼﾞｶﾚｰﾀﾏｺﾞのﾅﾝﾊﾟﾝが最高

でした。

その後も雨量は大したことない事は無いのですが降り方が読

めず漕げず仕舞いでした<m(__)m>

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/13（土）：　60・2：30・　400・千両街道-八浜駅-秀天橋-

　　荘内-長尾-玉原親水-三井住友造船-宇野駅-田井公園-後閑-

　　胸上-貝殻山-小串-児島湾大橋-岡南大橋

この週末ﾃﾞｨﾚｰﾗｰ修理から帰ってきたTCRみるとまだ血が付い

てるし放置してるとなかなか取れなくなりますね。

ﾊﾞｰﾃｰﾌﾟ、ﾌﾞﾚｰｷﾚﾊﾞｰ等も傷ﾀﾞﾗｹになってますが走行には関係

ないので戒めとしてそのままにしておきます。

元々傷だらけだったﾃﾞｨﾚｰﾗｰが益々傷だらけになりﾃﾞｨﾚｰﾗｰに

申し訳ない。

ﾊﾝｶﾞｰは曲っていて替えは何本か持ってる為ｽﾝﾅﾘ交換できた

のですが、既にRD-9000の部品は供給されておらず取付ﾎﾞﾙﾄ

が少し曲っている様ようで調整してもらってました、13日漕

いでる最中は問題なかったのでこのまま様子見です。

というか、これでﾀﾞﾒなら部品自分で探さないといけません

ﾁｪｰﾝ掃除は頻繫にやってしまう習性があってｺｽﾊﾟの良い使い

捨てｳｪｽを使っておりますが、初めてﾎｰﾑｾﾝﾀｰで購入してた

SCOTT Shop Towels ﾌﾞﾙｰﾛｰﾙ使ってましたが1回目は何とか

なったものこのﾛｰﾙがどうも種類が色々あるのか今回同じも

のを買ったつもりでしたが、ｽﾌﾟﾛｹﾁｪｰﾝ等擦って使うと即座

に破れて、これはｵｲﾙ吸ったりするだけの用途と分かり今後

は再度日本製紙ｸﾚｼｱのﾜｲﾌﾟｵｰﾙx70に戻さないと駄目そうです。

50枚で1000円overですが致しかた御座いません

今週末位からｼｬﾜｰ気にせず使えれば、漕げる様なるんですが。

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本当にﾊﾟｯﾁする事に(ノД`)・゜・。

　暑い季節の販売はありませんが、ﾁｮｺﾊﾞｯﾄが昔から

大好物でﾋｯﾄ、ﾎｰﾑﾗﾝとかでると枚数貯めてもう一本

駄菓子屋さんで貰ってましたが、最近はｴｰｽ1枚、ｽﾄﾗｲｸ

3枚でﾉｰﾄと付箋を頂けるという事でこの冬大人買いし

てｼｰﾙ貯めてたのを郵送→到着！

只それだけの事ですが･･･まぁ当たると嬉しいので。

梅雨も終盤か夏本番なのか？な時期でここ連日猛暑日

家の犬ももう家に入れてくれと喚く様になってしまい

傷に丁度良くない季節に。

へ⁉

はい、先週水曜雨上がりｶﾞﾀｶﾞﾀのｱｽﾌｧﾙﾄ上でまたｺｹま

した。

これがﾎﾝﾏのﾊﾟｯﾁ人生～

（そういえば前輪ﾁｭｰﾌﾞはやっぱ駄目でした…）

ﾁｮｯﾄ前落車のYouTubeとか見てしまってこうならん様

、水曜出掛る時も山は濡れてるで気を付けんと！

頭でわかってたのに貝殻山途中の少し下ってた反転場

でまさか極低速で前輪が滑るとは思わず…

右腕の皮がめくれΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！10張？縫った訳です。

あ～来週あたりまでまり汗かかないような生活しない

と傷にと衛生上まずく、当分漕げません。

上の子が金曜から明日迄沖縄旅行、怪我で仕事にも少

し影響あって大臣と2人でしたし大人しくした土日で

ございました。

7/06（土）：雨と埃のこびりついた車のﾎﾞﾃﾞｨ見ると

洗車をしたくなり、傷の消毒等前にやっとくべ！

という事で大汗かいてﾜｯｸｽ掛け迄～

ﾎﾞﾃﾞｨ表面温度も低い早朝は身体ともなんとかなりま

すが、8時位からはもう駄目ですね。

血だらけになった自転車も拭きながらあ～ここもあっ

ちも傷だらけ💦

Rﾃﾞｨﾚｰﾗｰ打っとるな(-_-;)

病院後大臣に無理言って散髪お願いし午後はﾏｯﾀﾘと。

ただ散歩時、なぜかぬいぐるみを放そうとせずｶﾞｳ

ｶﾞｳ怒りﾀｯｸﾙする後ろ姿みて大笑いでした

7/07（日）：京橋朝一からのｽﾀｰﾄｗ

ﾁｹﾞ、ｷﾝﾊﾟとお粥を頂き野菜等買って1時間以内の買物

でした。

5：00過ぎ着でしたが夜明けも早いと人も多いですね、

帰りは汗をかくほど暑くなりました。

来月は行かね

高原生姜ｼﾞﾝｼｬｰｴｰﾙの素、はちみつと小さいくせに重た

かったｽｲｶ（ひとりじめbonbonｼｰﾙが貼られてます何でしょ？）

わらび餅、ﾊﾟﾝとか買いました～

帰宅後掛かり付け病院で消毒を日曜なのにやって頂き

（それだけ酷いのか(-_-;)）その後大臣を倉敷美観地

区まで送迎後の2号BP妹尾西信号前の下りですが･･･

こんなに混んで無いのが気味悪かったですｗ

来週連休だし今日も暑かったからかな？

このまま西大寺まで走り、Rﾃﾞｨﾚｰﾗｰを打ち変速ﾀﾞﾒ

だったので修理持込してきました。

当分乗れないしﾕｯｸﾘでも良いや、悲しいな～

暑くなって来てるしこういう時は休養栄養という事で

岡駅まで大臣拾いに行ってそのまま一安さんへ！

ﾀﾚがﾑﾁｬ美味っす～今日も美味しゅう御座いました！

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/03（水）：　40・1：45・　400・千両街道-小串廻り

傷の塩梅ですが出れる頃は外は酷暑で漕ぐのにも勇気が

いるんでしょうな～勝てる気がしない…

何はともあれはよ治して色々迷惑かけることなく、ｽﾄﾚｽ

も無くさなければ。

自分で嫌になります、懲りないｵｯｻﾝや(-_-メ)

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