酷暑到来

 　7月も後半この辺では本日梅雨明けらしいです。

そりゃ自転車での帰宅11時前でさえｻｲｺﾝ読み39℃！ｺﾚ

が本格的な夏でなければ何なんという事です。

昨日と本日共熱中症警戒ｱﾗｰﾄが出てましたが昨日湿度

は高目でしたが直射日光無かった分気温も32℃程で、

それに比べ今日はﾏｼﾞ暑い！もう日差しが痛いです。

7/20（土）：自転車ですが、土曜朝も絶賛通院中で消

毒作業あり2時間だけ漕いで順番待ちの間自宅帰って自

転車ﾒﾝﾃしてたら思いっきり呼ばれてたようで申し訳な

かった💦

昼食はご近所のｶﾚｰ屋さん「ｱｻ」へ

ｻｸﾞﾀﾞﾙ系が好物です

午後からも特養に入った親父の個室ﾄｲﾚのｳｫｼｭﾚｯﾄ購入

取付で一連の作業があり（共同用ｳｫｼｭﾚｯﾄは気に入らな

いそうで(-_-;)）色々動いてその後は休憩～

7/21（日）：暑いのは覚悟してましたが後半戦は完全

に敗北(*´Д｀)

定番の西方面賀陽からの裏豪渓廻り行ってきました。

1年ﾁｮｯﾄ長らく自転車天国だった県道57日羽付近の通行

止めも解除され工事が完成してました。

9時前ですがこの日差しの照り返し…

大正池～総社で倉敷IC手前頃からお腹が空いてるのか暑さに

やられてるのか分からない状況で漕ぐ気と力が低下…

中庄過ぎたｾﾌﾞﾝで好物ﾁｷﾝﾀﾏｺﾞ+ｱｸｴﾘで緊急補充、この写真

撮る時は何故かﾊﾟﾝ持つ手が震える始末(;''∀'')

影で一服後走り始めて20分位経つと、う～ん飲食すると

体調が少しづつ戻ってくるという身体は正直！

補給食は食べはいたのですが、これからの暑い時期は水分

は勿論自転車漕ぐなら3時間もすれば何か食べる様にしな

いと消費少ないｵｯｻﾝでもぶっ倒れかも。

帰宅後は汗引きまで待ち車でｗ「鷺尾」さんへ

ｶﾂの衣も薄く肉の臭みも無く良いもの使っているようなの

で味も濃い過ぎずで自分は好みです。

ﾃﾞﾐｶﾂ丼+ﾗｰﾒﾝで今時￥1100なら内容からしても安いと思

って時々きます

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/16，17：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

7/20（土）：　70・2：45・　550・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-荘内引返し-国道30ﾙｰﾌﾟ-宇野駅-田井-後閑-

　　胸上-貝殻山-小串-児島湾大橋-岡南大橋

この日は朝5時頃に雨があり出鼻くじかれ、荘内から長尾

に入ったあたりから路面ｳｪｯﾄで引返す事になりました。

7/21（日）：110・4：30・　850・当新田-足守川北上-

　　足守中-吉備高原街道-北-道の駅かよう-賀陽IC-県道57

　　南下-裏豪渓-日羽駅-県道54美袋線-大正池-久代-富原-

　　新総社大橋-備中国分寺-倉敷IC-中庄-中帯江-早高-

　　茶屋町-千両街道-浦安

19日に抜糸完了したので通院はあと1、2日かな、今回は

長かった(-_-;)

Ⅴの字にﾒｸﾚ上がってその先端部の血流が悪いので治りも

遅い（ｵｯｻﾝやし）

もういい加減に怪我は返上しておかないといけません、

あんな極低速で跳ねｺｹるとは運動神経も老化への道を…

殆ど治ってきてるので化膿しないよう気を付けてこれから

の酷暑を乗り切りたいと思ってますが、まずは自転車耐性

衰えてるので徐々に上げるようにします。

最後にポチっと<m(__)m>

にほんブログ村