汗かけるのは幸せ

 　通院日数14日で一応終了し右腕かばいつつﾋﾞﾋﾞﾘながら

ｼｬﾜｰしてます。まだﾋﾟﾘﾋﾟﾘしたり体重支えるとかできませ

んそれにしてもしょうもない傷を残してしまいました。

暑い時期でｶﾞｰｾﾞ付けたままの生活が難儀でした、入浴時に

濡れないようにしても汗等で蒸れ痒かったりでしたが、構

わず汗が掛けるのは幸せなことです。

酷暑に入って漕ぎ始め先週に続きこの連休も熱中症警戒ｱﾗ

ｰﾄ出っ放し。

恐らくこの先当分9月初旬？までは覚悟ですかね、気が遠

くなる(*´Д｀)

暑さに対してもですが漕ぐ力も低迷～手術で切った腰痛

も出るし、7月残りと盆過ぎまでは乗っても3時間程度の

ｺｰｽにしとかないと駄目かな～

ﾎﾝﾄ漕げなくなりました…歳もあるんかな。

7/27（土）：長めにとは思ってましたがこの日は腰痛発生

　　当然暑さもあって10時前までの帰宅となりました。

　　考えながら漕いでるのですが駄目だなぁ

この日は東方面へ佐伯農道から入りました

半年振り位だと思います、ここ迄山の影とかで暑さに対し

ては結構凌げたのですが後半は腰痛+暑さで参りました

ｻｴｽﾀで水補給、水ﾌﾞｯｶｹで少しだけ生き返り

和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ手前のKAZEが剥げかけでした

7/28（日）：調子は良くないですが、少しだけでも漕げ

る様にと暑い中でしたが、いつもの道の駅かよう方面へ

結局先週の日曜と殆ど変わらないｺｰｽで終盤のみｺﾝﾍﾞｯｸｽ

抜けて笹が瀬令和橋通って帰宅につきました。

本日も10時前から結構な暑さになりましたが総社のﾊﾛｰｽﾞ

で補給してたので前日より暑い中でも漕げたと思います。

2Lのﾀﾞｶﾗもこれだけ暑いとさばけます。

後涼しい所で20分程度の休憩も良かったみたい。

昨日本日共ｻｲｺﾝ読みで39.5℃でした～暑い💦

今日の昼食は黄色の看板「ﾐｽﾀｰﾊﾞｰｸﾞ」でﾎﾟｰｸｼﾞﾝｼﾞｬｰ

ごはんお代わしまくりで680円でした！ありがたや～

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/23，25：　40・1：45・　300・千両街道-小串廻り

7/27（土）：　90・4：00・　650・旭川北上-山陽団地-

　赤磐消防-赤坂支所-笹岡小-惣分-農道-佐伯IC-ｻｴｽﾀ-

　沢原池-松木-熊山駅-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-国道374-大ヶ池-

　香登西-長船CC-雄川橋-上南中-操南中-岡南大橋

 7/28（日）：105・4：30・　900・当新田-足守川北上-

　吉備高原街道-北-道の駅かよう-賀陽工業団地-裏豪渓-

　日羽駅-国道180-下倉橋-県道54-総社市山田-新総社

　大橋-備中国分寺-ﾊﾞﾗ園-ｺﾝﾍﾞｯｸｽ-箕島小-内尾-東畦-

　藤田錦-浦安

  腕用心拍計HR60が数十回使って放置してたのですが、

先日充電試みましたが出来ずでお釈迦(-_-メ)

腕用は寒い時期に使えればと購入したものですが、数値

をまともに拾えない状況が続いていたので…

自分はやっぱり胸の心拍で無いと駄目です～

腕時計用も信用できませんし、もう買わね(-_-;)

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