朝から27℃と高湿度が重すぎ

 　毎年ですが盆過ぎのこの時期は夏が終盤の気力を使って

いるが如くﾒﾁｬ暑く感じます。

まぁ自分の気力体力も下りつつあるのでそう感じてるのか

もしれませんが、6時前に出ても27℃は厳しいしその上湿

度もあるので不快指数は高い！

　特に今週水木共にその状態で坂上ると「ふ～ふ～」と声

が出るわﾒﾏﾄｲに集られるし汗はﾎﾞﾀﾎﾞﾀ～漕げてません💦

8/21（水）：有休使い母親を親父の施設に初の面会へ

（もう2ヶ月位経ってますが初、夫婦じゃろに）

病院から施設に転入時は歩行も会話もﾄｲﾚとかもちゃんと出

来てたのが、今や歩行は危い会話は繋がらないしﾄｲﾚもまと

もにいけない状態まで悪化…何の趣味も人との会話も苦手

な親父は急速に悪い状況になってます。

母親はどう感じてるのか一緒に暮らして頑張ればこんなに

早くこんな状態にはならなかったはず。

その後は大臣が母親の散髪後、昼食して近場のﾊｯﾋﾟｰﾀｳﾝで

毎度な食品買物でした。

心身共に最後まで…こういうふうになってはならないとい

う教訓を頂きましたという事にしておきます。

8/24（土）：もう早朝から暑い！雲が少し出る事があった

　　ので助かってましたが、登坂の暑さは格別💦

昼には掛かりたく無かったので夏季には殆ど行かないｽｶﾗ方

面吉岡川側からの種松山へ。

この日一番のﾒﾏﾄｲ集団にやられ、ﾌﾞｲﾌﾞｲ言わせながらの

Bike集団もいらっしゃいましたな！

次はｽｶﾗで鷲羽山ﾚｽﾄ目指しますが･･･あ～そうだったTVで

やってたの忘れてた。下津井港へ降りｽｶﾗ折返しです💦

瀬戸大橋下でﾊﾟｼｬ、この後折返しのｽｶﾗでめちゃ若い白色

のRP8さんに速度の高い時にﾎｲｰﾙが鳴く現象がでるやな

いですか、登坂時その状態で一気に抜かれもうﾔﾙ気なし

(ノД`)・゜・。

なんちゅう脚力や、若いってすばらしいい！

10時位に帰宅出来たので、大臣誘って先週撃沈された北長瀬

にあるｱﾘｱﾄﾞﾈさんへ11：00開店目指しﾘﾍﾞﾝｼﾞ！

ｷﾞﾘ待ちの無い状態で入店、大臣は海老カツ

自分はチキンカツ、両方とも野菜マシ！

新鮮やし旨い!(^^)!

颯爽と抜かれた事も忘れｗ美味しく頂きました

お決まりの雑貨店ｱｸｼｽﾅｰﾌさんとﾀｲﾑに寄って帰宅～

ﾒﾁｬ暑でしたが自転車ﾒﾝﾃ後おやつ食べてお昼寝(-_-)zzz

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

8/21（水）：　55・2：15・　450・千両街道-八浜駅-

　国道30南下-深山公園-ﾙｰﾌﾟ-宇野駅-ｹｲﾘﾝ-田井-後閑-

　胸上-貝殻山途中-小串-児島湾大橋-岡南大橋

8/22（木）：　45・1：45・　250・千両街道-小串廻り

8/24（土）：　90・3：45・1050・千両街道-曽根-植松

　　駅-吉岡川-種松山-ｽｶﾗ-下津井港-ｽｶﾗ-広江-水島IC-

　　彦崎駅-ｻｳｽｳﾞｨﾚｯｼﾞ-常山-東七区-郡-〆切

50㎞前後から寒い時期じゃ無いのに腰痛が出ますね～

ｹﾝﾀさんｼｮｰﾄYouTubeでﾀｲﾐﾝｸﾞ良く腰痛対策動画出てた

ので1つの対策として参考にさせて頂いてます。

腹圧と引き足で、意識すれば確かに違うのですが痛みで

始めると治まらないんですよね～

まぁ手術後遺症として認識してるので付き合って耐えて

漕ぐしかないかと(;´･ω･)

あとここ3年続けてきた針ですが治す治療ではなく一時

的に補正し楽になる応急措置的なものだと分かり、もう

長いのでこの辺で一旦辞めて、適度な腰痛対策運動を

継続していきます～

明日は厚い雲ﾏｰｸで怪しげな天気ですが少しでも漕げれ

ば近場廻りましょ。

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