5年更新

 　今日まで休みにしておいたので天気がスッキリしない

土日は自転車無関係の用事を済ませておいたのですが、

本日も雨上がり直後で路面半乾きで躊躇しましたが、何

の為の休みか考えると･･･で、やはり朝漕いできました。

10/18(土)：土曜から大臣は妹と共に上京し本日迄大遊び、

　　普段から色々家事や家族内の連携取るのに大変なの

　　で一息入れたいのだと思います。

　　天気がまだ良かった朝一に小串漕いできました　　

最終児島湾大橋前で2台の自転車に大幅に近づいてこられ

ましたが、何とか抜かれずに(*´Д｀)ﾊｱﾊｱ

なんちゅう速さや。

この後自分は午前、更新受講の為ｸﾛｽで市内へ

小型船舶操縦で5年振りに来ました。前回は忘れもしない

初めて鍼灸院に行く日だった事を覚えてます、2.5年位行

きましたが即効性はあるけど持続性がない事が分かったの

で現在通院はしてません。

ﾎﾝﾄは行けばいいのでしょうが、なんかその場限りに良く

なるのが癖になる様な気がしてるので。

1時間講習で写真代と免許の郵送代で￥9600円でDVD+講習

がありました。時間が無い中で言われてたのが2022年にあ

った「KAZU1」の事でした、免許制度の見直しもされて様

で旅客扱う船の船長来年3末までに更新購入が必須との事。

あとは須磨の水上バイクの事も伝えられてました。

水上バイクは乗りたいとは思うのですが思うだけではなか

なか難しい～

終了後段取り良く近くでﾗﾝﾁ予約してたのでそちらに移動

でしたが、よく並んでるのが気になって写真をﾊﾟｼｬ。

「手打ちうどん　とよ香」

「キッチンほりぐち」

どちらも県庁際にありGooglemapでも高評価、きっと並ぶ

程なのでしょう、なかなか行く機会がないです。

この日は生前父親と何度か行った事のある「ボンボンチャ」

20品目ごはんを頂きました。1年以上振りで味は落ちてませ

んでしたが、このご時世で当然量は少し減ってました。

安全安心食材でﾊﾞﾗﾝｽ考慮された定食(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

10/19(日)：土曜深夜から10時過ぎまで雨だったので自転車

　　は早々に諦めｸﾛｽ掃除したりでﾕｯｸﾘと。

　　午後は自動車のｵｲﾙ交換予約してたｵｰﾄﾞﾊﾞｯｸｽへ

　　今や量り売りになっているんですね知りませんでした。

　　Castrol EDGE 0W-20 3.5Lの全合成油とPIAAのｴﾚﾒﾝﾄを

　　選択、ﾃﾞｨｰﾗｰから離れ10ヶ月振りの交換でした

8年近くなると樹脂系のﾌﾟﾗｸﾞとかが脆くなり、2ヶ所抜け

落ちてる箇所があったので気になって、代替品の様なも

のが無いのか一応聞いてみると「合えば付けときます」

左前内ﾌｪﾝﾀﾞｰ内側とｴﾝｼﾞﾝ下部分ｶﾊﾞｰ止めして頂きました。

それも無料で！めちゃ感謝、言ってみるもんだ(*´ω｀)

10/20（月）：前半ｳｴｯﾄ道路で山のﾀﾞｳﾝﾋﾙにはｽﾘｯﾌﾟに気を

　　付けながら高梁を廻りました。

　　今日は南からの時計回りで後半坂が多くなるﾊﾟﾀｰﾝで

　　失敗したのが平日ﾗｯｼｭがあるのに前半に限ってﾒｲﾝな

　　道路を通行してしまい、大型車両にはご迷惑お掛け

　　したと思います。

新本付近、この時間帯は曇って肌寒そうな写真ですが、

湿度があって程良い気温でした

鬼ヶ嶽ﾀﾞﾑ、何故か雨降ったばかりなのに貯水量少なくな

高梁ﾙｰﾌﾟからﾋｰｺﾗ上がって吉備中央に入った道路直線、

晴れても暑くなく気持ち良かった～

この後は吉備高原街道を東へ進み足守から帰宅。

疲労が激しい～ｵｯｻﾝや(*´Д｀)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/18(土）：  45・　1：45・　350・千両街道-小串廻り

10/20(月)：110・　4：30・1000・当新田-足守川北上-県道

　　270西へ-備中国分寺-総社南高校-新総社大橋-新本-矢掛

　　町上高末-鬼ヶ嶽ﾀﾞﾑ-宇戸-備中広瀬駅-高梁警察-ﾙｰﾌﾟ橋-

　　松山-楢井ﾀﾞﾑ-大和郵便-吉備高原街道-足守川南下-足守

　　駅-加茂小-延友-当新田

船は全くのﾍﾟｰﾊﾟｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰです、自分のを持たない限り難し

いと思いますけど今の歳から持つのも･･･最近船の不法係留

とかも言われ始めてますし、何たって維持費共に大変です

よね。

何か勢いで取った免状になってしまいました(・´з`・)

左内腿は1ヶ月経ちますが、この痛みどうなってんだ～

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消えるな光明

 　ﾛｸﾞ残せる程度に自転車漕げた週末になりました。

左足付根内側の筋が何故か痛くなり3週間以上･･･長いです。

特に登坂時の入力で痛みが入ることがあり、最近自転車の

乗りも悪くそれも原因があろうかろ考えてます。

起床時立上がる時やしゃがんで作業する時とが一番痛いの

ですが、何にしても痛みが伴うと気分のりません。

10/10（金）：最終調整したつもりのｺﾗﾑｶｯﾄ終了した自転車受

取に行ったのですが、これまでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもせず養生したつも

りなのにこの日は何故か痛みが酷く土日が憂鬱に。

10/11（土）：ですが、もう10日以上乗ってないこともあり様

子見という訳の分からない理由を付け、いつもの小串廻りで

乗るも乗り始めは思ったほど悪くなかったのですが中後半痛

み発生、それも馬鹿みたく貝殻山途中まで登ってしまい(;´Д｀)

やっぱり漕がなかった方が･･･

それでも土曜は食べて元気付けで「ｼﾓｼｮｸ」でﾁｷﾝﾗｲｽとﾁｷﾝｶﾂ

のﾁｷﾝ攻撃

10/12（日）：日曜朝も小串だけ廻り、母親の散髪、墓参り

、買物、ﾗﾝﾁの定番用事に加えこの日は司法書士とも会っ

て訳わからない相続税でめんどくさ(~_~メ)

10/13（月）：調子悪いと思う一因が朝7時までに出発でき

ないダラシナイ気力と起床時間。これが一番大きいと思い

今日は7時ｼﾞｬｽﾄに出発＿|￣|○

もっと早く出なさいですね。

ﾗｯｷｰな事にこの3連休の最終日少～しだけ左足痛みが和らぎ

、出発時には思ってもなかった1000ｍup100㎞行って参り

ました。

腰が良かったのが最良で登坂繰り返しても足の方もそう痛

みを感じる事が無く、気分が乗った？こともあり坂を上り

切ってやる～！最近無かった感覚が少し蘇り、光明が見え

た気がしました～やっぱヤル気が大事

連休最終日で朝やっとｽｯｷﾘと晴れて気分も良かったのかも

しれません。

この右足の痛みが消えるのはいつの日か(T_T)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/11，12：　45・1：45・　300・千両街道-小串

10/13（月）：105・4：15・1000・当新田-撫川-足守川北上-

　　足守-県道72-真星-上加茂-加茂川庁舎-河平ﾀﾞﾑ-奥吉備

　　街道-建部町-大田-国道484-石上布都美-五城小-矢原配

　　水池-国道53南下-津島京町-東島田町-味のやよいで

　　うどんモダン～-清輝橋-十日市-福島

今週末大臣が3日間の大連休で上京～姉妹で遊ぶんだそうで

わ。ええな～

自分も足の養生かねてﾁｮｯﾄだけ企てついでに有休入れてみる

かな(。-`ω-)

ｵｯｻﾝなんでまぁ変わりﾈﾀは無理でしょうけどね。

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きっと漕いだらいけんﾔﾂ

  この週末土日共連日の早朝雨となり、恐らく今回の様な

早朝連荘の降り方は今年初と思います。 　

その天候で漕げずにおりましたが、昼から晴れてんだから

少しでも時間あれば漕げよ～ですよね。

ですが前ﾌﾞﾛｸﾞから書いている左内腿の筋の痛みが何故か

悪化しており、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか色々やったりやめてみたりし

て様子見でしたが、多少良くなってきた先週木曜日朝一

の小串廻り後痛みが酷くなり「こりゃ～自転車か＿|￣|○

これ漕いだらいけんﾔﾂ」

やっと諦める事にし少しの間乗らず養生する事にするしか

無さそうです。

自転車始めてこんなトコ痛くなった事は無いんですけど、

最近調子悪いし乗れなくなってるので、色んなとこにシワ

寄せがきてる結果なのでしょうか。

昨日は年末以外の大掃除家以外で外廻りのｻｯｼ清掃を数年

振りにやった後昼ごはんは「ｼﾓｼｮｸ」で卵丼とﾁｷﾝｶﾂ～

その後は珍しくNetflixで映画鑑賞してﾕｯｸﾘしたました。

本日は🐕の朝散歩後に2度寝ををして、雨上り後の車ﾜｯｸｽ

掛けを1.5ヶ月振りに1台施工しましたが、まぁ～暑くて

ｼﾝﾄﾞｶｯﾀ💦10月は30℃あると言ってましたもんね。

お昼は先週の串揚げ時のｺｽﾊﾟ強の価値あるものとは？と

思っていた事もあり大臣が予約してた贅沢の極み

「あおい」ｺｰｽ頂きにきました。

八寸、今時期の季節ものを堪能できました。

銀杏、紐唐辛子、酢蓮根、鯛等

イクラの弾け方が異常なほどﾌﾟﾁﾌﾟﾁで、右の備前焼には

ｼﾞｬｺとｷﾉｺの和え物

鯛、秋刀魚刺身、鱧料理、栗ご飯、小芋の餡かけお菓子

は緑（豆苗の緑だそうです）餡栗羊羹。

相変わらず素材も良く全てに手間の掛かってました

母親とも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな昼食後に買物等も済ませ、今週の漕ぎ

は諦める事にしたので、ｽﾃﾑ変えて調整を試していた期間

も長くなったので自転車屋さんへ持込んできました。

恐らく来週出来上がると思います。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/2（木）：　40・1：45・　250・千両街道-小串

ｺﾚで嫌でも漕げないのでこの間で治れば(;´Д｀)

腰は治りませんが･･･

来週自転車ﾛｸﾞBlog書けたら良いのですがどうなる事やら

･･･自転車無関係な連休でしたらﾛｸﾞｱｳﾄで

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