盆休み前連休入れてみた

 　今週は海の日入った3連休を仕事間合いをみて4連休に

してみましたこの辺は自由自在。

ｲﾍﾞﾝﾄﾗｲﾄﾞの申込みしてないので自転車漕いでもｲﾏｲﾁ調子

出ないのはそのせいと、朝から暑いこの気候のせいだと

確信してますが、現状どのくらい連日漕ぎが出来るのか

一日の距離は気にすることなく、実証しようかと連休し

ました。

最近は睡眠の質が悪いのか、身体の重さを感じない日が

無い様な(;´Д｀)

夏は早朝から明るいし軽装でもいけるのでいつもは早め

にｽﾀｰﾄしようと思えばスッとでれますが、この処7時前

とかになって気温上昇早いし悪循環。

心拍上げの苦手な領域を逃げ自分に負けてるし気合の問

題もあると思います。

この連休暑いっちゃ暑いのですが少し湿度低めで風もあ

ったからか10時位迄は忘れることが出来てました。

7/19（土）：佐伯方面から行こうと熊山英国庭園前～

　　曇が多めで良い感じでした

登り切った大芦高原ｷｬﾝﾌﾟ場を折り返しいつもの展望所

7/20（日）：吉井川熊山付近、この日は前日より日の差す

　　時間が多かった

珍しく南方面の久々井廻りでしたが、この日特に腰痛(T_T)

途中自販機で試にペプシ飲むと少し元気になり追風に乗って

帰ることが出来ました

片上湾

7/21（月）：この日は大臣と上の子が朝から市内に買物で

　　自分時間もできたので上郡まで廻ろうとしてたのです

　　が腹具合もｲﾏｲﾁでﾄｲﾚに行ったりで時間費やしてしま

　　い結局県道90の県境で折返してしまいました(;´Д｀)

吉永付近で10：30過ぎで気温も上昇し此処からｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの

農道で一路西方面目指すのですが、燃料切れになりそうで

何とか気力だけで乗り、やっとこさﾊﾛｰｽﾞ瀬戸店に着。

ｺｰﾗとおにぎり補給すると元気にはなりましたが、12時帰宅

になってしまい気温にやられた～

7/22(火)：連休最終～日乗る気力あり腰も前の日より何故か

　　悪くはない･･･しかし分らん

　　昼は大臣と恒例ｱﾘｱﾄﾞﾈでﾗﾝﾁ予定だったので何があって

　　も9：30頃までに帰宅しなければいけません。

　　こういう気持ちで漕ぐのが今の自分には力になるので

　　最終日にしては濃い感じでした

平日朝のﾗｯｼｭかわす為ｶﾊﾞﾔTTからの五城小過ぎ

多賀からいつもの佐伯農道へ、雲多めでまだ漕ぎ易かった

最近電話換えて慣れも無く、電源切ったつもりがﾎﾟｯｹに入

れたまま撮影～

後半バテが出始め、余裕みてたのにﾔﾊﾞｲ(; ･`д･´)必死に帰っ

て･･･いつも約束ｷﾞﾘになる癖直さないといけません。

ｱﾘｱﾄﾞﾈでﾌﾟﾗｽﾍﾞｼﾞのﾁｷﾝｶﾂ食後はいつもの雑貨屋さん

AXCIS CLASSIC とCAINZ により植木鉢、合羽、ｹｰｷ購入後帰

宅少しばかりゆっくりしてお犬様の散歩で御座いました。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/16，17：　45・1：45・　300・千両街道-小串廻り

7/19(土)：　95・4：00・　900・旭川北上-玉柏-桜ヶ丘-

　　熊山英国-佐伯-大芦高原-ｻｴｽﾀ-沢原-松木-万富駅-

　　瀬戸駅-草ヶ部-上道駅-城東高-堀替橋-桑野

7/20(日):　85・3：30・　500・京橋-国道250東へ-

　　東岡山-菊山-瀬戸橋-万富駅-釣井-熊山駅-

　　和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ農道-西片上-県道39-備前市運動公園-

　　東鶴山小-長船飯井-吉井川公園親水広場-雄川橋-

　　操南中

7/21(月):120・5：00・1100・旭川北上-玉柏-桜ヶ丘-

　　磐梨小-大成峠-佐伯大橋-和気ﾄﾞｰﾑ-日笠上-県道46-

　　吉永町笹目-県道90-山伏峠-八塔寺川ダム-吉永駅-

　　大池緑地公園-農道（中山ｻｰｷｯﾄ～熊山駅）-万富駅-

　　ﾊﾛｰｽﾞ瀬戸店-草ヶ部-上道駅-城東高-堀替橋-桑野

7/22(火):　85・3：00・　400・旭川北上-玉柏-ｶﾊﾞﾔTT-

　　矢原配水池-五城小-御津矢知-多賀-笹岡小-佐伯農道-

　　熊山英国庭園-松木-弓削橋-長船CC-村田製作所-

　　雄川橋-西大寺-操南中-岡南大橋

う～ん思ったよりも漕げて嘘みたい。とは言え別にﾃﾝﾎﾟ

走やL3～4で走った訳で無いので本当に乗れてるのかは

分かりませんが、最近のｵｯｻﾝにしては取敢えず上出来

と思う様にしておきます(-ω-)/

暑さ管理だけもチャンとしないとヤバいという事もよく

分かり、調子乗って昼前まで漕いでたら如何です。

この連休も暑かったけどこの先も･･･

東北の方でも雨降らないから米が又ヤバい事になって、

当面このままの値段になりそうですね。

そういえば頑張ってよ～ファジアーノ！！

暑さに負けず自分も頑張ろ

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