ｽｯﾎﾟ抜け危な💦

 雨降るたびに季節が移行しているようで、雨の日も時々あり

気温下り湿度も低い日もあり運動に適した季節。

岡山ﾏﾗｿﾝも近いし特に連休になると走っている方を多く見ま

す、平日でも早朝暗い内から元気に走っている方もいるので

面倒な接触のないよう気を付けよ。

漕がない時の腰痛は変りないのですが最近距離落とし漕いで

いる時の奥にある痛みが無い瞬間があり、気温低くなると

腰には良くないはずですが何故か少し漕げている感じ。

お借りしてるｱﾙﾐﾎｲｰﾙでﾊﾞﾈ下は重いのですがなんでだろ。

まぁ調子に乗らない様に、ｵｯｻﾝなんで。

10/7は会社で飲みがあって久々の参加、色々あって嫌気も

差し退けてたのですが今後少しは参加するかなぁ。

最近ﾍﾟﾀﾞﾙに力加えるとｽｯﾎﾟ抜ける事があり冷や汗💦もん

だったのでそろそろ限界感じ交換に。

前はｸﾘｱｹｰｽの様なものだったのですが紙の箱に変更した

様子でこれも環境に配慮してか、てか本物？

10/08（土）：旭川左岸北上し佐伯廻り、こういう走って

　　　る感がある雲形い良いですね～

佐伯抜ける農道～

10/09（日）：早朝🐕散歩で日差しは無く冷えていたのを感じ、

　　　午後から天気が崩れる予定だったので、今ｼｰｽﾞﾝ初の秋物

　　　ｼﾞｬｰｼﾞで出発～

　　　湿度もあったためか大芦登坂時は吐く息が白くなる事が

　　　ありました。

　　　最近、週末の大芦高原ｷｬﾝﾌﾟ場は結構な賑わいです。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

10/4，6：　45・1：30・　350・千両街道-小串廻り

10/08（土）：100・4：00・　800・旭川左岸-牧山駅-ｶﾊﾞﾔ

　　　御津-川高-矢原配水池-五城小-石上布都魂神社-国道484-

　　　仁美小-山陽CG-惣分-佐伯農道-吉井IC-ｻｴｽﾀ-県道79南下

　　　-沢原-松木-県道96南下-万富駅-瀬戸駅-県道220-草ヶ部-

　　　上道駅-城東高-百間川-堀替橋-桑野-

　

10/09（日）：100・4：15・1000・旭川北上-山陽団地-

　　　西中-赤坂支所-笹岡小-惣分-山陽CG-国道484-備作大橋-

　　　塩田-大蘆高原-矢田-ｻｴｽﾀ～あとは土曜同ｺｰｽ

家庭問題（今朝は雨が残っていた事も）発生ｗで今日は漕げず。

少し話して何となくわかりました、昔と今では違う感覚なんだ

なぁと。

飯作るのはお世話だそうで自分ばかり遊んでいて自身も遊びた

いという事で、自転車やってくれればいいのですがそういう頭

は全くなく色々出費（金も時間）も今後はありあそう。

この家庭が長続きする事を祈ろ(笑)