ﾀｲﾔ交換目安5000～6000㎞

この土日は総じて暖かい日でした、特に本日は最低3℃で平均6℃

で初めの1時間だけｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ着用しｲﾝﾅｰは夏にしていたのですが

その後ずっと薄っすら汗をかくほどでした。

美星町廻りでしたがこの辺迄も暖かく、今日は風の冷たさを殆ど

感じませんでした。

8月に購入装着したPOWER TIME TRIAL 25Cが、数か月前に

ﾛｰﾃｰｼｮﾝして装着から5ヶ月程経過しﾀｲﾔ面も平らになってきてﾛｰﾄﾞ

ﾉｲｽﾞも耳に付くようになってきました。

ﾀｲﾔも10本目位の交換になります、どのﾀｲﾔでも自分の場合6000㎞

位が交換時期の様で7000㎞も走れなくは無いと思いますがﾊﾟﾝｸも

多くなってくるはずで転がりも悪くなると貧脚には響くので。

POWER TIME TRIALはﾈｯﾄで購入してたので今回もと思ってﾁｪｯｸし

ていたのですが、いつまでたっても入荷の予定なし表記で、交換時

期がきてしまい諦めて今回は高価なﾀｲﾔにしました。

初めてのﾀｲﾔですが購入・交換時にまたﾛｸﾞ入れます。

12/11（土）：足守から黒谷ﾀﾞﾑ。

真備町付近、朝は少し冷えてましたが真備に入る手前から

漕ぐほどに暑くなってきました。

12/12（日）：総社市新本付近、ずっとこんな感じで薄曇りで

　　　靄が掛った感じで、気温高目で漕ぎやすかったです。

美星町三山手前辺り県道166。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

12/11（土）：110・4：45・　900・足守川北上-加茂小-黒谷

　　　ﾀﾞﾑ-県道72号-吉備中央町-北-県道57-大和小-吉備高原CG-

　　　裏豪渓-日羽駅-国道180-下倉橋-県道54-大正池-新本郵便-

　　　真備総合公園-吉備真備駅-柳井原小-倉敷大橋-遍照寺-南中-

　　　吉岡川-粒江-彦崎駅-千両街道-浦安

12/12（日）：130・5：15・　800・足守川北上-加茂小-備中

　　　国分寺-ｻﾝﾛｰﾄﾞ吉備路-新総社大橋-久代-新本郵便-県道80-

　　　鬼ヶ岳ﾀﾞﾑ-鬼ヶ嶽-県道166-白糸の滝-美星郵便-美星町星

　　　田-国道313南下-芳井郵便-興譲館高-小田川東へ-矢掛町-

　　　横谷-玉島北中-新倉敷-旧霞橋-浦田駅-吉岡川-粒江-

　　　彦崎駅-千両街道-浦安

連日ではないのですが3日漕ぐと段々平均PWも下がってきて

ｽﾀﾐﾅの少なさを感じます…

腰もあるのは間違いないのですが、足の乳酸の痛みが距離が

かさんで来ると結構辛く足が思う様に動いていないようで

ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝな走りからきっと100㎞足になっているんでしょう。

今は寒い時期なので無理は出来ないのですが、たまには200㎞

位漕いでおかないと足も動きませんよね～

年末の準備として今日は車一台のﾜｯｸｽ掛け。気温高かったので

手の荒れようも違い自転車後だったので疲れてましたけど、

やる気出して腰と右腕をかばいながら。

ｼｪｱﾗｽﾀｰZeroWaterというやつが車体が濡れていてもスプレー

して拭くだけの簡単なやつだったのですが、ﾜｯｸｽの掛りようが

浅く触ってもﾂﾙっ感が少ないので今日は時間掛けて昔ながら

のｲｵﾝｺｰﾄで仕上げ、やはりﾂﾙっと感が違うし1～2ヶ月は長持ち

するかと。

後は排水溝やｻﾝﾊﾞｰのﾜｯｸｽ掛けをしなければ…ｵｯｻﾝも忙しい。