連休とｵﾘﾝﾋﾟｯｸ開始

 ご訪問ありがとうございます。

言わせてください、暑い💦

この一言につきます、これからまだまだ続く暑さですので当分言ま

せんからご勘弁(笑)

ﾍﾟｰｽも心拍も追込めておらず、理由は暑さではなくやっぱ腰がダメ

のようで漕げません…

ただ距離をこなしてるだけで内容の薄～い状況。

ﾛｰﾄﾞ諦めるぅかぁなぁ…

正直うしろ髪惹かれる思いで参った～です。

腰の事が要因で手放したRS8は結局のところ北海道へ～無事到着し

動作も良好で一安心。

受け取った方の感想は状態が良いと喜んでいたので良かったです。

最後に撮った雄姿なRS8～

驚いたのはヤフーのシステムが色々変わっており、ｼｽﾃﾑ使用料が

約10％！こんなに上がっていたとは…ﾋﾞｯｸﾘしました。

今回の勢いで来月848の残骸も出品しようと準備中ですが…

ヤフー儲けますね～

7/22（木）：東方面で久しぶりに大芦高原～

　　　和気側に下りた方ですが斜面によく住んでらっしゃいます。

7/23（金）：体育の日改めｽﾎﾟｰﾂの日になった？今日はﾑﾘｸﾘ捻じ込

んだｗｵﾘﾝﾋﾟｯｸ開催日～

選手の方はやるならﾄｺﾄﾝ頑張らんとな精神でやるんでしょうね。

和気ﾄﾝﾈﾙ～中山ｻｰｷｯﾄ方面過ぎた山陽道付近～

連日気温上がってきて、体調もあってあまり長くは漕げません～

もうﾊﾟｰﾌｪｸﾄｵｯｻﾝですな。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/22（木）：105・4：45・　900・後楽園-玉柏駅-山陽団地-

　　　赤坂支店-笹岡小-県道257-吉井IC-備作大橋-大芦高原-

　　　ﾛﾏﾝﾂｴ-和気橋-吉井川南下-熊山駅-長船CG-雄川橋-

　　　西大寺-操南中-岡南大橋

7/23（金）：105・4：30・　850・後楽園-玉柏駅-新幹線高架-

　　　赤坂-佐伯-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-旧閑谷学校-備前総合運動-

　　　ﾌﾞﾙｰﾗｲﾝ高架-西大寺

昨日に比べ今日は50m差はあるものの少しだけ早いﾍﾟｰｽ、でも

これが大きい。実は少しだけ腰が良くってこうなりました。

平地はﾊﾞﾗﾝｽ見て走っており、これまでの走行結果ﾃﾞｰﾀｰでは右足

が強く意識して漕いではいたのですが、これが最近悪い方にいっ

てたようで、考えた挙句ﾁｮｯﾄだけ踵の使い方修正です。

これが腰にも良いのか悪いのかは又今後の結果次第ですけど、

やらないよりは良いですよね、ｼｰﾄ高も3㎜程下げてみました。

久々の外食で〆は円山にあるﾚｽﾄﾗﾝへ、今日も相変わらず

美味しゅうございました！

前菜

枝豆ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

ﾒｲﾝな牛ｶﾂﾚﾂ～旨～( ﾟДﾟ)

ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｰｼｬｰﾍﾞｯﾄ、ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷで〆

既に連休中日ですが目標は100×4日＝400㎞にしとこ。漕げるかな～

さてｵﾘﾝﾋﾟｯｸ競技、明日明後日はロードレース開催なのでネットで見る

しかないかな、無事に滞りなく行われる事を願って！

現時点開会式も始まってますので適当に見て早めに寝ないと、猛暑の中

じゃ明日漕げません、はよ休も。