蝉なきはじめ

しまなみ海道で塾長について行くのと、近頃ｹｲﾃﾞﾝｽ控え
めに走ったので、ひざにシワ寄せがきたのか今週も右が
調子悪く苦労してます・・・
あまりこうはならないのですが。
漕ぎ方悪いとしか。

山の方では先々週から、この辺でも7月になって蝉の声が。
梅雨は明けてませんが夏になりました。

夏は風邪の事は考えなくても良い反面、ボトルも2本携帯に
なりどうしても車体は重くなります、体力も気力も必要ですか
ら練習季節？なんでしょう。
梅雨明ければ年寄りには辛く、熱中症には特に気を付けな
ければと。

06/29（土）：足守川北上。出発時どんより曇って近場で済まそ
うかと考えながらここまで。

天気悪いと思って宇甘渓廻り出来れば恩の字でしたが、加茂川
まで来る間に晴れ間が覗いて、奥吉備街道東へ～

今度は暑い・・・湿度が高く汗だくなので下りの直線が気持ちいい。

 旭川渡り。

ｶﾊﾞﾔ前を南下し帰宅です、この日はこんなに走れるとは。

06/30（日）：午前中大雨でﾛｰﾗｰ。午後上の子の用事がてら
自転車屋さんに、毎週来て邪魔ばっかりしてるような・・・

RS8　マジョーラ日の光が入ると色が変化します。

 

 この日お渡しのチャプター2のｽﾋﾟｰﾄ+ｹｲﾃﾞﾝｽｾﾝｻｰ。
どしてｼﾞｬｲｱﾝﾄを使われているのかと聞けばｶﾞｰﾐﾝに比べて、
シンプルさは無いですが4000円ちょっとでﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ。

07/06（土）：九蟠経由で吉井川北上。朝一はまだ涼しい。

伊坂峠行かず鶴海～閑谷学校前～久々の八塔寺川ﾀﾞﾑ。

 国際ｻｰｷｯﾄ前、いつ通っても良い思いでないなーと感じます。

 佐伯に抜ける農道、赤磐の広がる景色。

07/07（日）：単純な行動で本日も東方面。殆ど昨日と一緒・・・
長船正通寺手前で腰痛前に一服します。

 伊坂峠。昨日避けてたので今日は上がりました。

 閑谷緑地公園から上る農道下り。

 和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ。

 熊山英国庭園前からﾂﾙの湯過ぎて惣分方面への農道。

 県道255号。山の匂いがします。

 布都美林間学校手前、紫陽花がもう終わりでしょう～

2019年　7月　7日まで
凡例：　総距離（㎞）・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

06/29（日）：107.16・旭川北上、やまなみ手前西へ建部、奥吉備街道
天気が怪しく漕げるかと思ってましたが、無事晴れて良かった。

06/30（日）：2：55：00　午前雨でﾛｰﾗｰ、久しぶりでどうやったら集中
継続できるのか、色々考えてます・・・

07/02、03、04（月火水）：29.60、30.20+14.01、32.10
雨がいつ振るか分からないので時間見つけては漕ぎに。
4日は本当に久々のアベ32.0㎞/hｵｰﾊﾞｰでオッサンにしては上等。

07/06（土）：137.95・八塔寺-国際ｻｰｷｯﾄ前
昼飯前までにこの距離走ったのも久しぶり、アベ27.5㎞ｵｰﾊﾞｰでよく
漕げました。

07/07（日）：117.01・閑谷-熊山駅-ドイツの森前-牧山駅前
曇っていると時より涼しい風が吹く時があって漕ぐ力が再生します。

最近stravaなるものをインストして段々見方も分るようになってきて
面白いなーと思って見てますが、このストラバの獲得高度とガーミン
の高度上昇が全くと言っていいほど違うのですが、指標が違うのか
よく分からない・・・
今日はガーミン1058ⅿ、ストラバ1508ⅿでした。前日もその前も・・・
ｽﾏﾎが悪いんでしょうか。

腰痛が付きまとってきますので、休み方とか換えてうまく逃がして
いきたいのですが。
それでも治るの前提で考えたいものです。

次回は宿題のヘルメット、パワメ等のインプレを超簡単に挙げます～