師走、準備です。

いよいよ師走、色々忙しい月に。


それよりなにより自分には嫌～な手術が待ってます。
この先当面何もできない・しない態勢の為、準備に取り掛かります。
自転車タイヤばらして、逆さまにして家に上げておきましょうか、
まず漕げるのはローラー台になる？でしょうからボツボツと。


朝は寒くなり犬の散歩が辛くなってきました（お犬様は猛暑の頃に比べ
めちゃ嬉しそうですが）
最近では風邪を引かないようにばかり考えてます。又会社では来週
からの不在に備え調整も程々に終えることが出来ました。

長い入院生活が始まると思うと前の嫌な記憶がよみがえります。可能
な限り若い人が多い部屋がいいなぁｗ
AM2～3時くらいに起きて、看護婦さんにおはようございますはなかろ
うに・・・
肉体的に辛いのは、口からの普通の食事は当分無理なので、鼻から
通した管からの液体食が餌になるのですが、自分には管通しているだ
けで吐き気が引きません。なので点滴オンリーとなり今度は刺したままの
点滴の針の箇所が痛く晴れてアザになります。
他にも色々難があります。


話自転車にして、最近空気圧低め（25Cで6.0BARが低めなのか分り兼
ねますが）に乗る様にしています。一年位前までは23Cであろうが25C
でも8.0～8.5BAR付近でした。
ﾈｯﾄとかで書かれてますがﾘﾑ打ちﾊﾟﾝｸ等主に防ぐため高圧にした方が
良いんでしょうね。最近は走る箇所が大胆になりｗ滅多にパンクしなく
なってきたので乗り心地重視にしてますが、コーナーも踏ん張りが効い
ているような気がします、お尻にも優しいのかなと思います。
ロードノイズは大き目にはなりますが、その音も心地良いのでこの程度
の空気圧で良いなと勝手に思ってます。

11/23（金）：実はスカラより初めて降りた下津井。

スカラ展望。バイク時代含めここからの眺望も実は初めて。

11/24（土）：調整不足で左足ふくらはぎがツリそうそうだったので、超早上
がりにして、両親行きつけのボンボンチャさんという和食店へ。
味は薄めで自分には合ってました、ご飯も一晩寝かすという一風変わって
ましたがモチッとしてて美味しく頂けました。

箸袋がお店の紹介。

11/25（日）：備中広瀬駅に向かって、県道293号。

いつもなら矢掛から県道35号北上成羽廻りですが、力量不足で鬼ヶ嶽過ぎて
初の右折、距離は短くなるのでせっせと上りました。高梁ﾙｰﾌﾟも。

12/01（土）：今日は西から北へあがって東へコース。まず黒谷ダム。
山が綺麗に色付いてます、近くで見ると葉はボロボロ落ちてますが。

 宇甘渓へ行かずここを左へ。

 建部方面へ奥吉備街道半分程度。

 和気廻らずショートカット。初の自転車走行県道79号で熊山へ。

2018年12月　1日まで
凡例：　総距離（㎞）・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ
11/23（金）：　94.08・下津井-小串
11/24（土）：　40.30・八浜駅廻り
11/25（日）：125.18・珍しく県道80号西へ高梁・吉備中央廻って帰宅。この日
　は暖かくもっと頑張る気でしたが、来週の事考えると思考停止💦
12/01（土）：125.59・足守-建部-赤磐で時計回り。帰宅が13：00予定で昼挟
　む形になったので前回と同じような失敗しないよう、きちんとパンとアクエリ
　を補給！最後の追い風にも乗れて、集中途切れずまぁまぁの漕ぎっぷり
　でした。

朝晩は冷え込みますがここ数日暖かいので、少しだけ明日を最後の実走
に終りたいと考えてますが、予定通り行けばなぁと。