頑張ったつもり

本日午前中除き天気も良かった連休前半が終了し、皆さん予定通りでしたで
しょうか。日差しに当たれば必ず日焼けするという季節に移行し自転車用装備
は完全に衣替え夏仕様になりました。
それでも日は長いし風はまだ涼しく今時の時期が最良、直ぐ暑くなりますが・・・

4/28久々に自転車屋さんへそれなりの用事で行くと、塾長さんが居て自転車
雑談で、パワーメーター、サイコン、イベント等自身経験のない事を色々教わる
ことが出来ました。

まず、パワーメーターは一度買ったら終わりではなく、その上ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞﾍﾞｸﾄﾙが
出るようなものは、装備までとなるとｻｲｺﾝ合わせて20万程度はいると・・・

ｻｲｺﾝもｽﾏﾎ連動で、多岐にわたるﾃﾞｰﾀｰを表示蓄積できて、今手帳に集計し
ている事やblogでダベッテいる事も不要に・・・

ファンライド程度ならなんとか付いていけるような感じでしたが、ﾚｰｽはそれなり
に経験もいるようで転倒覚悟のならという話も・・・

あとは電動マウンテンバイクが熱い！ｗ

4/21（土）金甲山。天気よく他の方も居られました。

4/28（土）鷲羽山ﾚｽﾄ。この後べた付けされましたがすぐお消えになったメガネの
　　　　　　おっさーん。

4/29（日）自転車雑談の時、お誘い設けたのですが時間の都合や、以前恋山形駅
　　　　　でお世話になった集団の方々でったのですが目標が250㎞走破という事
　　　　　もﾋﾞﾋﾞﾘﾓｰﾄﾞ誘発し、お断りすることに。
　　　　　最近、まとまった距離から離れていたので、その言葉に感化し頑張ったん
　　　　　ですけど。
ゆーらぎ橋。朝は風も穏やかで鯉のぼり泳いでません。

県道7号登頂。最終付近がシンドイ。

お約束？の恋山形駅。芝桜との色合いが良かった。

空港付近でやっと初の250㎞越え。実質9時間越えて漕ぐのが慣れてないのか、
暑さだったのか、もう少し楽に走れるようにならないと・・・な感じ。
そろそろこのｻｲｺﾝともお別れしたいな～

4/30（月）大蔵省がお休みで朝一下記の場所へ送り。その後色々買い物後、今
帰宅中の上の子とクオーレへ、今日も美味しかった～

2018年　4月　30日まで
凡例：・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）：簡易ルート
04/21（土）：106.06・26.6・66.0：　農道-植松駅-スカラ-三金日比製錬所-ケイリン
　　　　　　　-後閑-上山坂-金甲山-児島大橋-江並-空港
04/22（日）：お仕事～
04/28（土）：　97.71・28.5・67.2：　農道-植松駅-スカラ-ボート-日比精錬所-ケイリン
　　　　　　　-後閑-小串小-〆切
04/29（日）：254.21・27.1・63.5：　旭川北上-中消防-県道27号-赤磐消防-赤坂図
　　　　　　　書館-ドイツの森前-国道484-国道374-ゆーらぎ橋-県道51-美作市消
　　　　　　　防-美作市ひまわりﾄﾞｰﾑ-県道7号-梶並郵便-山郷駅-恋山形駅-
　　　　　　　国道373-あわくらんど-大原駅-県道5号-美作江見駅-国道179-林野-
　　　　　　　-ゆーらぎ橋-国道374-和気ﾄﾞｰﾑ-備前警察-国道2-県道464-吉井川
　　　　　　　南下-操南中-児島湖周回
04/30（月）：　43.16・28.0・55.5：　農道-八浜町-玉野市山田小-小串小-児島大橋
　　　　　　　-江並
ﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞは完走し良かったのですが、今回一番いけなかったのは昼めし時に
羊かんを3本も食べてしまい、中盤体調が悪くなりペース配分も変な事になった
ので、少し計画性のある食べ方（笑）にしないといけません。
なんぼ糖質とるっていってもです・・・

本日は足が痛く漕ぐまいと思ってましたが、天気な休日なのでもったいないし。
最近少しサプリメントも考え中で疲労回復に役立つ？