自分は暦通りの休みですがGW初日の本日自転車には
最高の天気でした、出力は出ず思うようにはいきません
が「道の駅かよう」廻りしてきました。
道の駅では外国の方に「oh,cycling？」とか言われﾃﾝﾊﾟｯﾃ
しまい「from belgie you belgie in cycling！」で
あ～いいですね～と言ってしまい･･･なんのこっちゃｗ
常にこの曇り空に助けられ、本日は帰宅途中東島田に
あるお好み焼き屋「味のやよい」で昼しました
天候とは裏腹に最近ﾃﾞｨﾚｰﾗｰの調子が悪く、ﾌﾛﾝﾄをｱｳﾀｰ
にしようがｲﾝﾅｰにしようがﾘｱ1-5速で漕いでる間「ｶﾁｬｶﾁｬ」
と音がする仕様になってきて、もう何とかならんのか！
でｽﾄﾚｽ溜まって来たので、重い腰上げて本日は自転車屋
さんへ見てもらう事に。
少しRﾃﾞｨﾚｰﾗｰﾊﾝｶﾞｰを打ってる感じとRｽﾌﾟﾛｹの摩耗では
ないかという事でした。
ﾊﾝｶﾞｰは去年の忌々しい意識失っていつの間にか血が出て
た時Rﾃﾞｨﾚｰﾗｰに少し傷がついていたので、それが原因な
のかもしれません。
ｽﾌﾟﾛｹはｱﾙﾃのｽﾌﾟﾛｹは高耐久だと思い込んでいたのでまだ
まだと考えてましたが16000㎞使ってると伝えると、結構
持ち堪えてると言われました。
取敢えずﾊﾝｶﾞｰ調整等するために結局預ける事になりまし
た。GW入ったばかりですけど･･･＿|￣|○
店にいる時お久しぶりな塾長に会い色々話をしました
今日は今履いてるCADEX 50が非常に硬いらしく、柔らか
めのﾎｲｰﾙを選択するために来られた様で、試しに自分の
TCRのﾎｲｰﾙを履いて試乗してもらったのですが、柔らか
い感じにはなったけどもう少し柔らかめと悩んでおられ
ました
最近ﾎﾞﾔいて特に漕げなくなってきてる事は実感してる
ので柔かいﾎｲｰﾙ選び（ｽﾎﾟｰｸはｽﾁｰﾙかｱﾙﾐ）が良いよなー
と、直ぐに影響受ける自分は思いました(笑)
凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ
4/29（水）： 95・4：00・ 850・当新田-足守川北上-
足守中-吉備高原街道-黒山-北-道の駅かよう-大和
郵便局-吉備高原街道-足守川南下-土田-国道180-
吉備津駅-吉備津神社-関西高-桑田中-清輝橋-
旭川南下-福島
月曜から右腰の鈍痛があって動けば痛みが･･･ｽﾄﾚｽ溜ま
りますけど今以上に動けなくならない程度に可動域確保
するのも大切です、GWは始まったばかりですし。
最後にポチっと<m(__)m>
にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿