ままならない状況に

  月曜だけ出社で11/8土曜～本日11/11まで(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

で御座いました。

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰは事実で、雨の日曜は頭痛が酷く岡山ﾏﾗｿﾝ

携れてた方々には申し訳なかったのですが、一日中寝込

んでました(´Д⊂ヽ

11/08（土）：先週平日は自転車漕いでおらず、日曜雨予

報は分かってた為土曜は距離伸ばそうと頑張って兵庫県

境まで漕いでしまい⁉ました。

今回の体調悪化は、最近季節変りがけで漕ぐ頻度も少な

く気温慣れもしてないのに、何も考えず朝から夏服の上

にﾓﾝﾍﾞﾙの薄っすｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰ羽織っての格好がﾏｽﾞかった

のだと思います。

吉永町都留岐付近、この日一調子良い時でした･･･

上郡迄の前半はほゞ10℃以下だったのですが登坂でｳｨﾝﾄﾞ

ﾌﾞﾚｰｶｰを脱いでしまい、ﾀﾞｳﾝﾋﾙではﾁｮｯﾄ位大丈夫だろ～

とﾒﾝﾄﾞｸｻｲ癖発動が体調絶不調に⤵

　帰宅後は100㎞程度の疲労度ではなく、久し振りに漕い

で上に気温にやられ体力低下と腰の痛みを誘発、次の日が

雨じゃなくても漕げんぞな～こりゃ(T_T)でした。

11/09（日）：その体調不良が続いてしまい日曜は撃沈。

後少しで熱が出そうな気配まで体調悪化一日寝倒してｷﾞﾘ

月曜仕事という･･･去年まではそんなことは無かったんで

すが＿|￣|○

体力を向上、維持共ﾒﾁｬ大変ですが、下がるのはｽｯと下

り簡単だと改めて･･･

11/11（火）：朝冷えましたが日曜で頭痛の教訓生かし

迷いなく秋ｼﾞｬｰｼﾞを選択！

非常に良い天気でｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和でしたが、9時過ぎの帰宅

目指してたので丁度良い位でした。

王子ヶ岳

昼まで漕ぐとなるとこりゃまた悩ましい(*´Д｀)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

11/08（土）：120・5：00・1000・旭川北上-玉柏駅-桜ヶ丘-

　　熊山IC-磐梨小-大成峠-佐伯大橋-和気町益原-日笠上-

　　県道46北上-吉永町都留岐-県道90東へ-山伏峠-上郡町

　　栗原-国道2号（大型車恐し(((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ必死漕ぎ）

　　船坂峠-東片上-伊部駅-長船CC-雄川橋-操南中-岡南大橋

11/11（火）：　70・3：00・　700・千両街道-八浜駅-

　　秀天橋-荘内中-県道62-児島白尾-児島田の口-王子ヶ岳-

　　おもちゃ大国-日比中-三井造船-宇野駅-田井みなと-

　　後閑-胸上-小串-児島湾大橋-岡南大橋

今日は普通～の休日にしようと、大臣誘い先ずは中仙道の

ﾊﾟﾝ屋「BAKERY TERUO」へ、ここは朝行かないと品目激減

する為1番に。

その後直ぐ、ﾗﾝﾁを西長瀬「ｱﾘｱﾄﾞﾈ」ﾏﾝﾈﾘなﾁｷﾝｶﾂで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

→雑貨屋「AXCIS CLASSIC」後帰宅。

3時のおやつでﾊﾟﾝも美味しく緩りと過しました。

10月走行距離は月間目標800㎞は大きく下回り550㎞程で

何とも情けない結果でした。原因は左内腿の痛みによるの

が大きく、今もまだ･･･シツコイ(-_-メ)

風邪気味な不調は大分戻ってきたのでﾎｯとしてますが、季節

の変わり目は弱い、という自覚を持たないと駄目なｵｯｻﾝに

なってしまいました。

もう少し慣れれば漕げる様になる⁉

そんな簡単な事にはならないか💦

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