土曜漕ぐ（やる）気なし(;´･ω･)

 ちょっと梅雨が戻ったような今週末で、湿度は高く早朝

は路面が乾ききっておらず出発にはｲﾏｲﾁで朝一から気持

ちよく漕ぐ事できず躊躇～

大会も終わってどこかで気が緩んでしまってるのもあるん

でしょうね。

それもあって土曜はﾃﾞﾐｵの洗車から始め、散髪とかｺﾞｿｺﾞｿ

していると雨がﾎﾟﾂﾎﾟﾂ…

そのまま昼食後漕ぐ気は全く無くなりも身体も何故か怠く

そのまま昼寝、その後は車で外出用事を済ます程度で日差

しの中自転車頑張っている方を見るも、負けた感の中怠け

た休日になってしまいました。

今日は多少路面は濡れていましたが晴れる予報だったの

で東方面へ漕ぎ出してきました。

後半昼前の1時間日射もあって高湿度の中漕ぐ事になり特

にｼﾝﾄﾞｸ、そろそろ暑中漕ぐ時間帯を少な目にしていかない

と頑張り過ぎても痛い目に合うかも。

7/10（日）：大芦高原には所々まだ紫陽花があります

前中盤は殆どこんな感じで曇っていたのでまだ楽な方でした

八塔寺ﾀﾞﾑ～前来た時より水位は低めで地肌が見えてます

汗でﾚﾝｽﾞが曇るからか最近ﾋﾟﾝﾎﾞｹばっかり…

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

7/06，07，08：　40・1：30・　200・千両街道-山田小-胸上-

　　　小串廻り

7/10（日）：120・5：15・1250・旭川北上-玉柏駅-桜ケ丘-

　　　磐梨小-佐伯大橋-大芦高原-国際ｻｰｷｯﾄ-八塔寺川ﾀﾞﾑ-吉永

　　　駅-大池-中山ｻｰｷｯﾄ-和気赤磐ﾄﾝﾈﾙ-熊山駅-万富駅-瀬戸駅-

　　　上道駅-城東高-百閒川-堀替橋-江並

帰ってのﾒﾝﾃも汗だくになる時期になり次からは扇風機入れて

作業しないと自転車に汗が掛かりまくりで何してんだかわか

らない事になってます。

最近Rｽﾌﾟﾛｹのトップにすんなり上がらない状況がまた再発し

てるので自転車屋さんかな～

最近暑さにも弱くなってきたのかもしれません、漕ぐ速度も

ナメクジレベルになってきましたよ～

こうなると食べて元気出すしかないので晩は皆で円山のいつ

ものお店へ

先日御子息がYouTubeで紹介されてましたよ～

鮭と帆立ムース

鴨ロース

最後はクリームチーズケーキ+シャーベット等

久々でメッチャ美味しゅう御座いました😋

明日からまた頑張ろｗ

土曜はぐったりで休息が良かったのか本日の出始めは、足も楽

に廻って腰もまあまあでしたが100㎞辺りからの腰痛がまた

邪魔をして、足の疲労はそこまでないのに何とも前に進めない

状況になってしまい漕げる日は来るのかと思う日でもありまし

た。