ボトル2本だ。

梅雨入りしてますが、まだ走ってる最中は涼しい風に会えるのですが、
発汗による喉の渇きを感じる時期になり、一度休憩してホッとしてしまった
後は何故かよく喉が渇きます。
もちろん距離によりますが、ボトルも1本では心もとない季節になりました。
次回から昼越えライドは２本だてにします。

それと昨日18日は少し乗り込もうとしましたが、暑さなのか（暑さにのセイにする；；）
100㎞越えると喉の渇きと、足周りの倦怠感に負け、だらけてしまってペースも
落ち、早々に引上げる始末で情けない・・・

2016年　6月　18日まで
凡例　：　簡略ルート　走行時間（H）・総距離（㎞）・AV（㎞/h）・最速（㎞/h）
06/08水　周回+α　　　　　　　　　　　　　　　　　53：22・　27.48・30.7・40.2
06/11土　旭川沿-中消防-矢原-やまなみ街道-下種-吉井川沿-374号-和気ドーム前
　　　　　　-和気赤磐トンネル（農道）-備前緑陽高-水上ゴルフ-西大寺-江並
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5：56：40・155.21・26.0・68.5
06/12日　農道-スカラ-ボート（又抜いたら着かれて抜かれたｗ）-ケイリン-上山坂
　　　　　　-江並　　　　　　　　　　　　　　　　　3：18：25・　87.51・26.0・64.8
06/14火　周回+α　　　　　　　　　　　　　　　　　52：51・　27.41・31.0・43.0
06/15水　周回+α　　　　　　　　　　　　　　　　　54：15・　26.05・28.5・43.0
06/18土　農道-足守川沿-吉備高原都市-道の駅かよう前-484号高梁市-鬼が岳ダム
　　　　　　矢掛-倉敷市富田小-玉島市街-水玉ブリッジ-水島インター前-農道
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5：47：11・150.01・25.6・57.8
06/19日　朝は雨で、皆で倉敷見物でした（たまにはね、たまには・・・）

色々やっているつもりですが、何せ人と走ってないので勉強不足と感じており
いつかはまた勉強させて頂きたいとは感じております。
（今回は写真もなしか・・・撮る気力も無しではだめですね）