FRK2025ｴﾝﾄﾘｰ開始

 　早朝と山の木陰が気持ち良いだけやな～っと思ってる

と、もう6月早い～そりゃ暑いはず(;'∀')

今回ﾀｲﾔ交換は自分ではできないと判断する程、3末の訳

分からない転倒で治りきらない左親指付根の腫れと痛み

が治まらずで、もう2ヶ月以上経っとるがな

もう一度違う病院で診てもらおうか(~_~)

近年毎年参加表明してるﾌｧﾝﾗｲﾄﾞ鏡野2025がｴﾝﾄﾘｰ始って

おりHPのｺｰｽは未だ2024のままです。しかしよく読むと

今まで気にも留めなかった嫌な一文が…「突然気を失っ

たことがある人×」ヤバいな～

大臣の関門もあるしこれからはﾎﾝﾏ無理か～勝手にできる

以前やった1人FRKにしとこうか、あ～情けね;つД｀)

というかもう100㎞ｵｰﾊﾞｰ2000近い獲得はｵｯｻﾝには無理に

なってるかも。ﾎﾞﾁﾎﾞﾁしか漕げないので調整は難しい…

いやいや負荷かけて走ればですよね(; ･`д･´)

そういえば5月走行距離はGWもありそれなりに漕げまし

たが、恒例200㎞超ﾗｲﾄﾞはなく1000㎞超えもなく950㎞で

したが、これでええんじゃと言い聞かせてます。

5/31（土）：最近漕がない朝は4㎞程のｼﾞｮｷﾞﾝｸやってるの

　　がﾏｽﾞｲか？この日は何故か身体も気分も重く、漕ぐ

　　の今日はｼﾝﾄﾞｲな辞めとくか？

　　とか負けそうになるも何とか7時過ぎ出発。

　　3～40分位は100前後の心拍上がらず、何かまた体調

　　悪いんか⁉自身心配になる感じでしたが何とか。

休み位は小串は止めときたかったので総社方面の近場で

南から上がり砂川公園からの帰路で初の経路もありまし

た。丁度良い気候でしたが風は結構ありました

6/01（日）：6月になった事をふと思い出し、あ～京橋朝一

　　があったと思い出しても既に遅し～

　　前日がﾀﾞﾗｼなかったので少し坂多めで頑張と南方面

　　から上って定番ｽｶﾗへ

　　唐琴付近でﾛｰﾃﾞｨが前方に入り、ﾍﾟｰｽがほゞ一緒で信号

　　等ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞｻｲﾝをするのを見て嫌気が入りｗ少し寄道

　　してから、登坂開始ひとりで淡々と漕いできました

暑いけど視界良好で気分も良いのですが負荷は掛けて無

いのにｼﾝﾄﾞｲ;つД｀)

それでも爽快に走れることもあって気持ち良かったです。

本日はGW暦通りにしか休まなかったので有休消化～

先週1週間前の予報では土日込で悪かったのですが、今回

は月曜まで自転車日和で漕げて幸せ(^^♪

ﾗｯｼｭ車両交わさないといけないので、久々のｶﾊﾞﾔTTから

上がり御津CC経由の佐伯農道。

風も心地よく漕いで終盤差し掛かると

9：00迄には帰ろう目標立ててたのですが堀替橋でこんな

事に、8時台だったからか朝のﾗｯｼｭはこんな所にも

左通れんし待つしかない( ；´Д｀)

連日漕いでるのはﾊﾞﾚてるでしょうから早よかえって、

さも、とうに帰ってたよｱﾋﾟｰﾙしたかったのですがほゞ

同着で気まずい雰囲気が…大臣の無言攻撃にいつまで

堪えれるかが問題だ怖ろしい　((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

今日休んだ目的は北長瀬にある定番「ｱﾘｱﾄﾞﾈ」へﾗﾝﾁ

11：00過ぎると厄介な事になるので時間ﾋﾟｯﾀﾘに到着

今日は新作？ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞとｶﾞﾊﾟｵﾗｲｽを頂きました。

ｶﾞﾊﾟｵって美味しいんですね～少しﾋﾟﾘｯとして皿一枚

だけの量でしたがお腹は膨れました。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

帰宅時は定番大臣お気に入りAXCIS CLASSIC 雑貨屋店に

も寄り機嫌少しは良くなったかな。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/28，29：　45・1：45・　350・千両街道-小串廻り

5/31（土）：　65・2：45・　400・茶屋町-中庄-浅原峠-

　　総社南高-天満屋ﾊﾋﾟｰ総社-総社北公園-砂川公園-東阿曽-

　　加茂小-足守川南下-撫川-当新田-浦安

6/01（日）：　90・4：00・1150・八浜駅-深山公園-玉野商

　　高-日比中-おもちゃ大国-王子ヶ岳-唐琴-児島田の口-

　　児島駅-鷲羽山-ｽｶﾗ-種松山-粒江-植松駅-千両街道

6/02（月）：　80・3：00・　400・旭川北上-玉柏駅-牧山駅-

　　野々口-矢原配水池-五城-多賀-笹岡小-佐伯農道-赤坂RS-

　　県道27～37南下-草ヶ部-上道駅-城東高-堀替橋-桑野

今日は結構立て続けに漕いでたので自転車はﾀﾞﾒな日だろ

うなと気分⤵だったけど、　9：00には帰らんとｲｹんと思

って漕ぐと集中するからか心拍のｼﾝﾄﾞさが低減される不

思議、ﾎﾝﾏにﾒﾝﾀﾙですね～

これからも漕げる幸せを感じなければいけませんね⁉

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やる気だそ

 　雨が多くなってきて週末も雨でしたが、存分に漕げない

自分には涼しく過ごせて、土曜は雨の休日＝6：00～仕事

でお昼はお好み焼き「やよい」に寄って家族分の持ち帰り

皆美味しく食べてました。

本日は朝方まで雨が降ってたのか犬の散歩時水溜まりもち

らほらで、雨は降らない天気予報だったので漕ぐ前先行洗

車、換えたばかりのﾀｲﾔは良い感じです！

7：00位から漕ぎましたが体は怠めだったのでいつものｺｰｽ

か？と考えるも漕ぐ内に身体も解れたか気力も出始め休み

なのに少しは違った所にするべ～

という事で今回もこっそりの中ですが登坂考えず50㎞以上

は行っときたかったので思いついたのは久しぶり総社から

時計回り廻りの槇谷ﾀﾞﾑでした。

このﾙｰﾄだとﾀﾞﾑから吉備高原街道に出る所が急勾配でｼﾝﾄﾞｲ

所ですが動いてないと涼しさを通り越しそうで、木陰も多

いので負荷かけて登る所なんですが

水路が落葉でふさがれたりしてるので、昨日からの雨水が

流出し川になってるのでﾕｯｸﾘ漕ぐしかありません

そして、ここを過ぎた辺りから小雨が;つД｀)

降るとはなって無かったのに…吉備高原街道は飛ばして

下りましたが、例の転倒の左親指付根が痛い(>_<)

帰宅迄本降りは無かったのが幸いでした。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/20，21，23：　40・1：45・　300・千両街道-小串廻り

5/25（日）：　90・3：30・650・千両街道-早高-五日市-中庄-

　　浅原峠-豪渓奏橋-槇谷ﾀﾞﾑ-吉備高原街道-足守川南下-

　　加茂小-撫川-当新田-南輝

「月一は焼肉行こう」を掲げてるので今日はその楽しみな日

になり、昼間の間食は我慢して「一安食堂」へ

塩タン、ハラミ、プリホルでした(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

ここの冷麺は酸味もあって美味しいですよ

またこれで自分が出来る（バレないｗ）範囲でやる気出して

来週からも頑張りましょうか⁈(^・^)

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記念日

 　早朝のｳｨﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰさえも不要になり蚊も出始め本格的

に蒸暑くなってきました。いつもならこの辺から漕ぐ量を

増やしていきながらの鏡野目指すんだけど。

雨のｼｰｽﾞﾝにも入ってくるので気になってた自動車のﾀｲﾔ交

換に踏み切りました。

自身の定番はAUTOBACSなのでまず話聞いて選定ﾀｲﾔの決

定～ただ勧められたので決めるだけですが、今回はﾖｺﾊﾏﾌﾞ

ﾙｰｱｰｽGTAE51に決定。

見積書内に値引額があるのは2023年製より古い為。

最初20％引と聞いた時は通常の店頭表示価格からだろうな

と思ったので作業日まで決めて帰ったのですが、そうじゃ

く正規価格からで店頭表示価格と数千円しか変わらず気乗

る気喪失

5/17（土）：納得いかないので、明朝CMでよく見る総社

　　ﾀｲﾔへ

ここは仕事で携わった所でﾁｮｯﾄ気づき辛い様な場所にあり

出入りしづらいのですが、接客も良い感じでした。

ﾊﾌﾞ清掃無し他条件は同じで見積してもらうとほゞ7000円

弱下がりしかも2025年なのに(; ･`д･´)

作業もその日の夕方で20分弱で終了～早い！

待ちの間初めて見たのはｵｰﾙｼｰｽﾞﾝﾀｲﾔ

こんなんで雪道行けるか⁈と思うような表情でした

高速道路の冬用ﾀｲﾔ検問は引っかかるかもと説明書に書いて

ありました～なんかそんな感じです。

ｲｴﾛｰﾊｯﾄは行かずで決めました、乗っての感想は静かになり

滑らかで新しいﾀｲﾔは最高！因みにｳｪｯﾄ性能が良いらしい

自転車に依存していた時間が空いてくるわけで、各種ｲﾍﾞﾝﾄ

も参加しても良いのですが仕事は勘弁。

金曜は社長入れての飲み会だったそうですが、色んな損益

受けてﾆｺﾆｺしながら一緒に飲める寛大な心は持ち合わせて

ませんのでまぁ勝手にやって下さい。

5月はｳﾁの記念日で5/17に大臣から予約入れてもらっていた

「長楽亭」に行ってまいりました。

お目当ては下写真右上のバジルソースのアワビ

一寸小さくなったかな？感じでしたが味も食感も変わらず

で、お肉は言わずと知れた美味しさで最高でした

この店も値上がってます～お昼で料金1万/人ですわ、「あおい」

の倍以上でしたが今後下がる事は無いでしょうから行ける

時に、美味しいと感じる時に行かないと、それに一年に行

けて2，3回でしょうし。

そのまま大臣は夕方まで街でｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで夕食はお気に入り

の「山留」でもうこの日はﾔｹｸｿ(笑)

そしてここも4月から20％値上がってました;つД｀)　　　　

5/18（日）：土曜は朝雨が残ってたので自転車は漕がずで、

本日は少し曇りがち蒸し暑さはあったのですが、ｻｲｸﾘﾝｸﾞ

日和になってなんとしても距離のりたくなって、「自転車屋

さんに行ってくるから帰り昼位になります！」と大臣に伝

え偽りの100㎞目指し遅めの出発(; ･`д･´)

久々の美星町廻りで、総社新本からの鬼ヶ嶽ﾀﾞﾑ経由し白糸

の滝～この時期独特の木々の新緑が違いますね！

この辺の木陰の涼しさが最高でした

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/13，15，16：　40・1：45・　300・小串廻り

5/18（日）：110・4：15・　850・足守川北上-新庄下-

　　備中国分寺-総社市井手‐新総社大橋-新本-鬼ヶ嶽-

　　白糸の滝-笠岡美星線-矢掛横谷-備南街道-旧霞橋-

　　倉敷芸大-粒江-千両街道-浦安

仕方ないのは分かってますが100㎞がシンドイです( ；´Д｀)

腹に詰め込みながら走るよう気を付けてます、何となくです

が段々漕ぐ際の対策が見えてきてるような気がします、気温

にも影響はしてると思います。

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞもﾗﾝﾆﾝｸﾞに移行できるよう頑張ってみますが恐らく

次に涼しくなるまでは放置ですzzz

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ﾀｲﾔ交換どうしよ

 　昨日は何時からそう決めたのか分かりませんが月一の

墓参りを母と一緒に行きました。

身体を少しでも動かして欲しい訳なんですが用事で忙しい

とか身体が痛いとか、今は良い季節ですぐ暑いの寒いの言

って外出なくなるわで、今では一つ一つ行動でハアハア言

う始末で筋力も体力も低下、少しでも身体を動かして欲し

いのですが、口先行で文句ばかりで母の日なんて何もする

気が起きず、ｱﾝｼﾞｭｰﾙのよくばりﾗﾝﾁをおごった程度で何す

る気も起きません(-_-メ)

定番のお味で美味しかったので文句はありませんけど

無意識転倒後の右手の甲と左手親指の付け根の痛みが未だ

に取れずﾁｮｯﾄ荒れた路面でも振動で痛い！

こんな状態だから「ﾊﾟﾝｸしたら直せんな」その危険性は高

くなっており4000㎞超走っているRﾀｲﾔが平ら形状になって

きてるし、半年たったｼｰﾗﾝﾄは枯渇してると考えられます。

怪我前のﾏｯｸｵﾌｼｰﾗﾝﾄやｺﾝﾌﾟﾚｯｻｰ用のｴｱﾁｬｯｸとか買って準備

は良かったのですが、今回は自転車屋さんにお願いするし

かないかなぁ。

そして中古かったのでよく分かりませんが車の方も6年以上

経過と考えられるﾀｲﾔが終わってます。

この車まだ乗るのならすぐにでも交換しないと…

ｺｯﾁは自分じゃできませんが

それにしても昨日は近くの打ち放し場でもﾈｯﾄを降ろし

開店休業状態になる程の暴風でした。

しかし弱くなった～風が強いからと言って漕がなかった

事は今までそうそうないのに駄目ですな。

本日はこっそりﾗｲﾄﾞで超久々の1年以上振りな鷲羽山ﾚｽﾄ

廻りでした、種松山下り途中

昨年？の暴風雨で崖崩れの復旧が最近までかかっていた

のでｽｶﾗ経由ができなかったので

今日は直射日光ほゞ無く気持ち良い風もあって昨日とは

違い絶好のｻｲｸﾘﾝｸﾞ日和でした、ﾎﾝﾄ今時期最高で時間距

離気にせず漕げる方は良いですな(-_-;)

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/8，9：　40・1：45・300・千両街道-小串廻り

5/11（日）：　85・3：30・1050・千両街道-粒江-種松山-

　　ｽｶﾗ-鷲羽山ﾚｽﾄ-児島駅-王子ヶ岳-おもちゃ大国-長尾-

　　秀天橋-八浜駅-〆切

朝の気温は高くなってきて、雨も多くなってきましたので

ちょこちょこ乗りの自分には持って来いなのかもしれませ

ん。自転車は調子良いけど自分はﾔｯﾊﾟ下がり調子ですけど

仕方ないですね。

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自分達の人生ｼｯｶﾘな！

 　花粉症はほゞ終り絶好の季節ですが気分が浮かない

のは自分のせいなのは分かってますが残念;つД｀)

5/5は晴れて欲しいと願ってたのは下の子の大ｲﾍﾞﾝﾄ岡山

市庭瀬にあるﾌﾟﾘﾑﾛｰｽﾞでの結婚式＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

次の日5/6は午前中の飛行機での上京、となると5，6日

は必然的に漕げないので3，4日共ウシロメタイ中少し長

めに漕ぐ事成功しました。

ﾎﾝﾄ漕ぎやすくて気持ち良いですね、ついつい脳内ｺｰｽを

変更し距離長くなりそうになってしまいそうになります

がｿｺは抑えて。

5/3（土）：久々の旭川左岸北上し中畑からﾄﾞｲﾂの森前経

　　由で北東廻りでした。惣分からの佐伯の農道

5/4（日）：足守川北上からの総社の八重栗廻り、井風呂

　　谷川の砂防公園でしたが清掃中だったので控えめに

　　手前で写真撮り

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

5/3（土）：　85・3：15・600・旭川北上-五城小学校-

　　御津中畑-ﾄﾞｲﾂの森-笹岡小-惣分農道-松木-万富駅-

　　瀬戸駅-草ヶ部-城東高-堀替橋-桑野

5/4（日）：　80・3：00・350・足守川北上-栗井-

　　総社市槙谷-井尻野-新総社大橋-清音上片島-酒津-

　　倉敷大橋-遍照院-中島-西富井駅-吉岡川-粒江-

　　千両街道

入籍1年後に挙げた式でその内容は昔との違い感心するば

かり、兎に角映像が駆使されて色々な紹介動画や撮ったば

かりの映像をｽｸﾘｰﾝに写したりで時代です～

お金ないのに結婚式もよくやったもんだ（話聞けばほゞ新

郎側から出費ってどういうことだ）

思ったより料理も良くってﾋﾞｯｸﾘ、無理したな

ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙは魚の料理が変わってて美味し

ｵﾏｰﾙ海老と帆立、頭の所も食べようとしてたのに持ってい

かれるし＿|￣|○

牛ﾌｨﾚ肉ｽﾃｰｷ赤ﾜｲﾝｿｰｽと玉葱ｸﾞﾗﾁﾈ、ｳﾁの婆さんのも頂き

ｹｰｷﾋﾞｭｯﾌｪもあったけど木苺とﾊﾞﾆﾗﾑｰｽとｱｲｽのこれも

美味しく頂きました

ﾊﾟﾝも焼きたてで美味しく食べ過ぎ(´艸｀)

それにしても良い天気で良かった！流石晴れ男の証、上の

子とは違ってｵｺﾅｲが良いですから(^・^)

最後の親族代表挨拶も数日前に言い渡されｱﾀﾌﾀしたわな！

もう後には戻れんぞ、自分達の人生だしっかりとな(; ･`д･´)

家庭築きもう1年経ってるんですから色々なものがｺｯﾁにも

見えてきてｳﾁの息子頼みますよ！

大丈夫だろうかﾎﾝﾏに心配だ(;´･ω･)

GW最終日は午前中に2人を空港まで送り、天気は悪かった

為そのままゆっくりだら～っと過してしまったので明日か

らの仕事とかﾒﾝﾄﾞ。

あっそうだ朝一は経過観察の病院があった。

暑～くなる前までは時間ある時は漕ぐ意識を持つようにし

ます。

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GWは暦通りで

 　朝は一桁気温で少し寒いですが漕いでいくとこの時期

にしかない気持ちの良い気温が待ってます。

今回の怪我でGW恒例ﾛﾝｸﾞ漕ぎや、目標も無くなり会社

自体もGWは暦通りの為通常勤務するしかないでしょう。

何とも寂しいもんです( ；´Д｀)

最近短距離となって感じる事は、この坂登れば明日は登

らんでｴｴんじゃ～と思い込ませ事の他頑張って漕げてる

様な気がします。

怪我前頃は実際前日の疲労が残っとる感が強かったので

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと漕ぐより負荷かけて漕いだ方が体には効果的で

す。

ｳｫｰｷﾝｸﾞなど最たるもので歩数気にするより時より負荷

かけるﾃﾝﾎﾟ走の方が時間も効率的ですよね。

既にGW前半終わりましたが良い天気が多くて予定有る

方は動きやすいですね。

4/23は珍しく津山方面へお仕事で3年振り位の訪問で

山北にある「そば処やまみち」へ

この時期にある桜そばは前のままのお味で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

皆さんも津山行く時あれば行ってみて

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/21，24，25，28：　40・1：45・300・小串廻り

4/26（土）：　55・2：00・350・千両街道-八浜駅-深山

　　公園-宇野駅-田井-後閑-胸上-小串-児島湾大橋-岡南

　　大橋

4/27（日）：　65・2：45・850・千両街道-曽根-粒江-

　　種松山-ｽｶﾗ1/2-稗田町-伊津井峠（お初でしたが採

　　石場がありもう埃だらけ路面荒れてたしもう行か

　　ない～）-由加山-長尾-八浜駅-〆切

天気が良いｽｶﾗ

PRが出る様になってます

昨日お仕事後の本日昭和の日で恒例の和気の藤まつりへ

ここは早くいかないと大渋滞になるので8時前に着～

結構な風がありましたね、藤の花が斜め

ﾎﾞｹ～っと見てるｵｯｻﾝが写ってます(-ω-)/

藤棚のﾄﾝﾈﾙ

紫白色

良い天気ですが此処はいつも寒く感じる事は分かってたので

厚めの服持って行って正解

8分咲き位でした

9時前位からもう人だらけでした

自分は散策1時間で飽きた(-ω-)ので駐車場で待機、大臣は

1時間30分も(;´Д｀)花大好きなんですわ。

5/2までお仕事後はGW後半。お天気あまり良くなさそうで

すが5日だけは下の子のｲﾍﾞﾝﾄがあるので晴れて欲しい！

今ﾁｮﾛﾁｮﾛと漕いでありますが大臣からいつ指導されるか

覚悟でそれでも土日だけは+αの距離お許願いたい。

考え中ですが10年近く漕ぎ色々経験させてもらったのに

このまま全く自転車というか2輪を終えるというのは辛く

もう少し何とか楽しめればなぁと。

もうﾌﾞﾂﾌﾞﾂ文句言わずに漕げる時に漕ぐぞ！ですね。

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漕げば幸せ

 　循環器系の検査結果は思った通り何も出ず、そのまま

神経内科への受診を促されましたが、ここまでどうして

こんな事になったかとか色々考えると原因はそこじゃない

わなぁとの考えや、大臣からの自転車駄目だし宣言受けて

いるのでこれ以上時間とお金掛けてもﾀﾞﾒなのでここで終了

と腹括りまいた。

後は5月頭の陥没とﾋﾋﾞの経過観察だけとなり、結局時間が

薬となった典型的な痛い療養となり、左親指がまだ痛くて

靴下とかも満足に履けんです;つД｀)

大臣を怒らせてしまった今回の怪我は許してもらえてない為

とにかく疲労を蓄積させない様な、自分の苦手な短時間高負

荷という…本当は「近くも駄目じゃい！」と言われてるのに

もう阿保ですから勘弁してください(__)

4/14，17，18：もう小串廻りの距離確保が精一杯なのでこ

　　れからはここばかりになります。

　　否！漕げるだけでも幸せ、健康一番( ﾟДﾟ)

前回ﾌﾞﾛｸﾞで鎮火は未だか？とか言ってましたがその時点で

鎮火宣言は出てたようですｽﾐﾏｾﾝ。

ですが、貝殻山へのまだ上がれず…

4/19（土）：この日は25℃越えの夏日になり、それもそのはず

　　東野崎～飽浦方面は朝濃い霧でしたから、この時期のこ

　　ういう日は高温になります

4/20（日）：なんぼにも同じｺｰｽだと今日は休日だし悲しい

　　気持ちになってきたのでﾁｮｲ距離伸ばし由加山廻りの

　　王子ヶ岳を漕いできました　　

この日は日射しも無く今時期のﾋﾝﾔﾘとした空気が最高で

う～～ん、やっぱり良いですよ！

何も考えず存分に漕げないなんて(´;ω;｀)

今日漕いでると買って半年ほどのTOPEAK Feza CAGE G12

12は12gという意味なんですが、これに付けてたﾂｰﾙﾎﾞﾄﾙが

ｸﾞﾗついているような感じだったので帰宅後よく見ると…

取付ﾎﾞﾙﾄ当たりの根本が割れ取るし( ；´Д｀)

使い方にも問題あったのかもしれませんがそれにしても

お早いご臨終でした、結構ﾃﾞﾘｹｰﾄな品物様ですので皆さ

んも注意して使えば良いと思います。

凡例：総距離・総時間・高度・ﾎﾟｲﾝﾄﾙｰﾄ

4/14，17，18，19：45・1：45・350・千両街道-小串廻り

4/20（日）：　65・2：30・650・千両街道-彦崎駅-由加山-

　　王子ヶ岳-宇野駅-田井-八浜町-〆切

今回の怪我で未だに大きい口が明けられず食事の際は

顎のヒンジ付近に痛む事があり、美味しく食べれなく

なる事が駄目やな～（顎砕いて分からんのか⁉と突っ込

みもあり）と思い、美味しいと感じる時欲しいと思うも

のは食べれるうちや！とまた教訓となり、本日は1年以上

振りな「ｳﾙｿﾝ」へ行きましたが先日の「ｷｬﾅﾘｰﾛｳ」とは

桁違いでﾊﾟｽﾀが激旨なのは相変わらずでした。

本日のﾒﾆｭｰ

生ﾊﾑとﾁｰｽﾞ豆腐ﾌﾞﾙｽｹｯﾀ

鯖と野菜のﾏﾘﾈ

ﾊﾟｽﾀも色々お勧めはありますが、やっぱ食べたいのもをで

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

鶏ﾌﾘｶｯｾ

未だ足らない感はありましたが、食べ過ぎる方がﾀﾞﾒなの

でこの辺で辞めときました(笑)

GW恒例の200㎞超ﾗｲﾄﾞもうできず、しまなみとかも一緒

に行ってもらっても却下なんですから溜息ばかりでます

(ノД`)・゜・。

外がﾀﾞﾒなら中での考えでｽﾏｰﾄﾛｰﾗｰでｽﾞｲﾌﾄ始めれば良い

のは分かりますが、外漕ぎには勝るものは無いと思う事

自体贅沢なんだと思えるのはいつ日か。

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとか運動方針悩みます。

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